Todo visto con los ojos de hoy libro ha sido muy confuso en plan de porque aguantar, porque se quiere, porque se ama, eso son escusas baratas para tapar que se es un estúpido. pero a quien hay q ...
SOÑÉ CON UN ASCENSOR SOÑAR CON UN ASCENSOR estos sonidos seguramente te harán soñar pincha aquí Escrito por Jeanny Hernández más sobre mi aquí Me metí en el ascensor junto a mi h ...
Últimamente no suelo encajar ,me cuesta encontrar nuevas amistades ,soy demasiado exigente,no puedo fingir que lo que acabas de decir me parece superficial , no me siento identificada con el resto de ...
En mi sueño estaba junto a mi madre en una casa que al parecer era la casa familiar pero en la vida real ni yo ni mis hermanos vivimos con nuestros padres Mi madre y yo estábamos junto a una ventana y ...
LOS CUATRO PASOS DEL DUELO Dicen que el tiempo lo cura todo. Pero el tiempo, por si solo, no hace nada. Lo que ayuda realmente es lo que tú haces con el tiempo. ¿Estás utilizando el tiempo para ACEPTAR LA PÉRDIDA, para reconocer que tu ser querido ha muerto y no lo vas a recuperar? ¿Estas utilizando el tiempo para expresar las emociones y SENTIR EL DOLOR que supone para ti esa pérdida? ¿Estás ...
Este mail lo recibí hace un par de días de Lola, una clienta que inicio el tratamiento hace dos semanas. Me cautivó tanto, que le pedí su permiso para publicar su experiencia de lo que ha sido el tratamiento de sesiones de coaching hasta hoy. Muchas gracias Lola por compartirlo. ¡Buenos días, Mentxu! Me apetecía escribirte este correo para explicarte algunas cosas.La primera es que estoy muy con ...
Muchas veces hemos hablado de la importancia de aprovechar el metabolismo y ponerlo de nuestra parte para perder peso y evitar el estancamiento. Por eso hoy hablaremos de los pasos que debes seguir simultáneamente para conseguir este efecto. No es lo mismo adelgazar si el metabolismo es lento o rápido y esto se nota en que tus esfuerzos al hacer dieta se notan mas rápido y tu peso disminuye. Para ...
En el interior de toda mujer, habita una Diosa. Sin embargo, hay muchas mujeres que viven como si eso no fuese así. Mujeres que han entregado su poder y sufren por ello. Son fáciles de reconocer. Caminan de puntillas por la vida, sin atreverse a destacar. Temerosas del qué dirán y queriendo siempre agradar a todo el mundo. Si has reconocido en ti algunos de los hábitos de la anti-Diosa, aquí tiene ...
El autocuidado es una práctica fundamental para mantener una salud física, mental y emocional óptima en la vida cotidiana. Es el acto consciente de tomar medidas para preservar y mejorar tu bienestar general. Saber cómo hacerlo es esencial, ya que proporciona una base sólida para enfrentar los desafíos diarios y alcanzar una calidad de vida satisfactoria. En primer lugar, el autocuidado promueve ...
"Se le pregunto al Buda, -¿Qué has ganado con la meditación?. Y el Buda contestó: -Sin embargo te digo que no he ganado nada, sino que he perdido. ¿Qué fué lo que había perdido el Buda? Perdió la ira, la ansiedad, la depresión, la inseguridad, el miedo a la vejez y a la muerte." La meditación puede parecer sencillo para algunas personas, para otras puede resultar dificil. Pero al igual ...
Antes e incluso durante el embarazo (hasta cierto punto), tener relaciones sexuales continúa siendo una parte esencial de la vida de pareja, que va más allá del hecho de procrear. Por eso resulta comprensible que muchas parejas, se pregunten hasta que punto es factible retomar la costumbre tras dar a luz. No hay que dejar de tomar en cuenta que hay muchos cambios que, lo quieran o no, harán del ac ...
Ahorra tiempo, dinero y disminuye el estrés diario siguiendo estos 3 pasos tan sencillos No sabéis que ganas tenía de encontrar un hueco para escribir este post. Os cuento la historia… En una reunión con las mamás del cole de mis hijos, una de ellas comenzó a contar cómo se organizaba en la semana para planificar un menú saludable para sus peques. Me fascinó tanto su método que le pedí que lo comp ...
Vivir con intencionalidad es actuar de acuerdo a un fin, tener objetivos que se puedan pronunciar en enunciados simples y cortos. Soy una convencida del poder de la palabra como origen y motor de cualquier proceso de cambio. En consecuencia, creo que los objetivos comienzan a realizarse en el preciso momento en el que aprendemos a formularlos verbalmente. Tus objetivos pueden ser de los más divers ...
La mayoría de las personas víctimas del abuso en las relaciones probablemente no hayan escuchado jamás el término “control coercitivo”, pero seguramente lo han experimentado. ¿Qué es exactamente el control coercitivo? Es una forma de abuso doméstico nos degrada lenta y psicológicamente a la víctima. Esto hace que nuestras acciones y pensamientos giren en torno a la voluntad del abusado ...
