comunidades

Batido verde con kiwis



Si eres fan de lo verde, las bebidas saludables o quieres recuperar la forma. Tienes que tomar buena nota de esta receta y de mi blog. En mi cocina puedes disfrutar de ricas bebidas, sabrosas comidas y postres con mucho colorido, llenos de frutas, hortalizas y verduras.

Comer o tomar una bebida con frutas no es aburrido. Simplemente tenemos que ir ampliando la variedad de la frutas y las verduras. Además, le estamos aportando a nuestro organismo la cantidad vitaminas y otros minerales que necesitan para este funcione bien.

Batido verde con kiwis



Batido verde con kiwis, ingredientes:
1 manojo de espinacas frescas.
2 kiwis.
1 zumo de naranja natural.

Batido verde con kiwis, pasos:

1.- Lavamos bien las hojas de las espinacas, le quitamos el tallo. pelamos los kiwis. En el vaso de la batidora ponemos todos los ingrediente verdes. le añadimos el zumo de naranja natural y lo trituramos hasta que se quede un batido licuado. Servidos el batido con una uva negra o un arándano azul.

Consejos:

No es necesario añadirle azúcar a este tipo de bebidas, sobre todo si queres disfrutar de una bebida saludable.

Si la naranja está en su punto de madurez, esta, le aporta un toque de dulzura a el batido verde. Igual que la uva roja.

Aun así, si eres muy golos@ puedes añadirle una cucharada de miel.

En vez de añadirle zumo de naranja, puedes utilizar leche de: arroz, soja o avena.



¡Buen provecho!

Ahora que llega el cambio de estación estoy segura que te apetece probar otras variedades de bebidas, puedes consultar; detox de calabaza y pera, agua detox de pepino, zumo detox de manzana, refresco de ciruelas, batido de higos y soja, también puedes consultar los: smoothies.


zumos, detox, batidos y smoothies  

Fuente: este post proviene de Huele bien, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Vasitos de muffins de yogur y miel

Los postres en vasitos siempre apetecen muchos, sobre todo si están tan buenos como estos vasitos de muffuns con yogur, frutas y miel. Podemos aprovechar las sobras de bizcochos, unas muffis, magdal ...

Ensalada mixta

Para los días que no apetece cocinar mucho o para el verano esta fabulosa ensalada viene muy bien. Esta ensalada mixta lleva de muchas cosas ricas y saludables. También es muy energética por los fru ...

Cookies de chocolate con semillas

Hoy toca hacer cookies o galletas con chips de chocolate, avena y muchas semillas. La receta es tan sencilla que la puedes hacer cualquiera en casa aunque no tenga experiencia en la cocina. Igualmente ...

Buñuelos de brócoli

Para un día de picote o una cena ligera podéis hacer estos fabuloso buñuelos de brócolis. Además, están tan buenos y crujientes que los podéis degustar con cualquier tipo de salsa. Para estos buñelo ...

Recomendamos

Relacionado

dietas y nutrición ponte en forma smoothies ...

Smoothie verde desintoxicante 

Receta de batido verde de verduras y frutas Los smoothies de verduras y frutas están haciendo furor entre todos aquellos que quieren seguir una dieta sana y equilibrada. Seguro que habéis oído hablar de ellos, o habréis visto fotos de gente famosa paseándose con este tipo de bebidas verdes. Tomar un batido supernutritivo por la mañana es la mejor manera de recargar las baterías y afrontar el día ...

dietas y nutrición alimentación y recetas batido verde ...

Batido verde de col kale, chía y dátiles

Cada vez más personas prueban los batidos verdes y se ven irremediablemente atraídas no solo por su sabor, sino por sus salutíferas propiedades. Si quieres un chute de salud ¡abre la puerta al “green power“! Momentos para tomar batidos verdes hay muchos, a mí me gusta tomármelos como desayuno. Cada vez más, venimos hablando y recalcando los beneficios de la Col Kale y es que, aunque no ...

general arandanos batido saludable ...

RECETA SMOOTHIES - batido saludable de bayas y remolacha

INGREDIENTES: - 1 taza de arandanos frescos - 1/2 taza de frambuesas frescas o congeladas - 1/3 taza de remolacha cocina en trozos - 1/4 taza yogur griego - 1/4 taza zumo de naranja natural - 1 cucharadita de nectar de agave - 1/2 taza hielo picado CONSEJOS PARA BATIDOS SUAVES Y CREMOSOS - Lo último a añadir será el hielo picado, ya que si lo añades al principio puede quedarse el batido aguado. - ...

nutrición adelgazar batido ...

Batido detox de mango para eliminar toxinas

¿Has preparado alguna vez un batido detox con mango? Si te animas a degustar este delicioso y saludable jugo podrás eliminar toxinas y acelerar la pérdida de peso. Y es que el mango es una fruta que regula el metabolismo e impide la formación de grasa en el organismo, lo que la convierte en el complemento ideal de las personas que se preguntan cómo bajar de peso aprovechando los beneficios de los ...

bebida bebida detox desayuno ...

Zumo detox de uvas, pepino y manzana

Para hoy tengo un zumo depurativo, lleno de vitaminas, fibra y muchas propiedades para la salud. Un zumo que puedes tomar todas las mañanas en ayunas. Las uvas son antioxidantes, ayudan a mejorar el sistema cardiovascular y ayuda a regular el colesterol. La manzana regula el tránsito intestinal y ayuda a prevenir el cáncer de pulmón. El pepino es rico en antioxidantes y es muy diurético. Nada pued ...

consejos 30 minutos o menos bebidas ...

Batido Anti Resfriado

Estamos en la época de gripes y resfriados y lo mejor que podemos hacer para no enfermar es comer bien. Las frutas y verduras son imprescindibles si queremos estar sanos y nos ayudan a reforzar el sistema inmune . Este batido anti resfriado es perfecto para los meses de frío y está tan rico que además disfrutarás mientras lo tomas. Para mucha gente la fruta no es atractiva y prefiere tomar zumos e ...

general aguacate hielo ...

RECETA SMOOTHIES - batido saludable aguacate, mango y lima

INGREDIENTES: - 1/4 taza aguacate - 1 taza mango - 1 cucharada zumo lima - 1 cucharada menta fresca - 1 cucharada miel - 2 tazas hielo picado TOTAL CALORIAS 191 CONSEJOS PARA BATIDOS SUAVES Y CREMOSOS - Lo último a añadir será el hielo picado, ya que si lo añades al principio puede quedarse el batido aguado. - Si utiliza fruta congelada, deberás poner menos hielo - Puedes utilizar leche desnatada, ...

10 a 15 minutos baja en grasas bebidas ...

Zumo detox de zanahoria, naranja, jengibre y menta

Los zumos desintoxicantes son interesantes para mantener nuestro organismo en buena forma., es recomendable tomar 5 raciones de frutas y verduras al día para preservar nuestra salud y una manera fácil y deliciosa de hacerlo es consumiendo estos combinados en forma de zumo. La unión de las propiedades de la zanahoria, la naranja, el zumo de manzana y el jengibre hacen que este smoothie (palabra de ...

nutrición gazpacho hortaliza ...

Batido o smoothie depurativo

La vida de hoy en día, el estrés, el tabaco y el alcohol, los alimentos procesados, etc., hacen que nuestro cuerpo vaya acumulando toxinas. Una manera de eliminar estas las toxinas que se acumulan en el organismo es beber zumos depurativos elaborados con frutas y/o verduras. Estos zumos aportan a nuestro organismo vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para una buena salud. Ahora mismo ...

bebidas y batidos recetas

Batido verde de espinacas, frutos rojos y jengibre

Además de beber mucha agua para estar hidratados también podemos disfrutar de los batidos verdes, una bebida saludable, nutritiva y deliciosa. ¿Os animáis a probar este batido verde de espinacas y frutos rojos? Los batidos verdes no tienen porque saber a las verduras u hortalizas que llevan, si se eligen bien los ingredientes las hojas verdes se camuflarán entre otros ingredientes y el batido esta ...