Necesidad del Colágeno para el Cuerpo Humano

El colágeno es una proteína que se encuentra presente en nuestro cuerpo. Está presente en los tejidos de sostén y locomoción, también en los cartílagos, tendones, ligamentos, dentina, la pared de los vasos sanguíneos, y el tejido conectivo que protege nuestros órganos.

¿Qué ocurre cuando disminuye la producción de colágeno?

Con el transcurso del tiempo, la proporción de colágeno que el cuerpo produce comienza a reducirse en forma paulatina. Desde los 20 a los 30 años se pierde el 1.5 de colágeno por año de edad. A partir de los 45 años esta pérdida comienza a acelerarse, y se llega a una reducción del 35 % a los 60 años de edad.

Esa disminución en la producción de colágeno hace que la piel se vuelva menos elástica y pierda tersura. Lo mismo ocurre con el cabello y las uñas.

Otro de los signos de la pérdida de colágeno son los dolores en las articulaciones y los músculos, los problemas circulatorios, los problemas de vista.

También se producen problemas en los dientes y las encías.

La pérdida de colágeno no afecta solamente a nuestra piel. El colágeno también está presente en las articulaciones. Y lo necesitamos para que ellas funcionen perfectamente, y estén siempre sanas.
por que necesitamo colageno Necesidad del Colágeno para el Cuerpo Humano


¿Cómo podemos incorporar colágeno a nuestro organismo?

A través de los alimentos

Los alimentos que nos aportan colágeno son aquellos de origen animal. El colágeno se encuentra presente en las articulaciones y fibras de origen animal. La gelatina es una muy buena fuente de colágeno, esta está elaborada con medula animal. Otra de las fuentes de colágeno son las carnes, en especial la carne de cordero, y el pescado.

También se puede incorporar colágeno al organismo a través de la vitamina C. Esta vitamina es  esencial para mantener sanos los tenidos del organismo. Se encuentra presente en los cítricos, los tomares, las crucíferas y los kiwis.

A través de suplementos

Una manera muy sencilla y efectiva de  incorporar colágeno a tu cuerpo a través de tabletas. Son  muy sencillas de tomar,  vienen en varias presentaciones y sabores. Para enterarte sobre este producto, ingresa en  http://www.farmadina.com/25_colnatur allí podrás elegir el producto que responda a tus necesidades.

El incorporar colágeno a través de estas tabletas, te permitirán mantener un nivel constante y adecuado del colágeno que necesita tu organismo. Tus músculos, huesos tendones, ligamentos, etc. se verán beneficiados.

El que incorpores colágeno a tu cuerpo no es solo una cuestión estética, es una cuestión de salud, que mejorará el funcionamiento general de tu organismo.

Related posts:

Lección 3: Varios conceptos básicos del cuerpo humano

Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: generalfisioterapia

Recomendamos

Relacionado

general fisioterapia

El colágeno es una proteína que se encuentra presente en nuestro cuerpo. Está presente en los tejidos de sostén y locomoción, también en los cartílagos, tendones, ligamentos, dentina, la pared de los vasos sanguíneos, y el tejido conectivo que protege nuestros órganos. ¿Qué ocurre cuando disminuye la producción de colágeno? Con el transcurso del tiempo, la proporción de colágeno que el cuerpo prod ...

Fisioterapia

Una pregunta que los deportistas y las personas que hacen actividad física regular tienden a hacerse regularmente es ¿por qué es importante tomar colágeno? La respuesta es científica. El colágeno es una proteína esencial para nuestro cuerpo, y además es una de las que está más presente en nuestro cuerpo en uñas, huesos, cabello, cartílagos, dientes, tendones y ligamentos, entre otras partes. Esta ...

nutrición salud y vida articulaciones ...

Si hay algo que siempre queremos es tener una piel radiante, libre de arrugas para mostrar un estado de eterna juventud además de conservar la buena salud de nuestras articulaciones. Y una forma de lograrlo es gracias al colágeno y la gelatina. Seguro has visto que muchas cremas antiarrugas (1) tienen en su composición una gran cantidad de colágeno. Y no es para menos ya que es un componente muy i ...

salud

Prácticamente todo el mundo ha escuchado hablar del colágeno. Esta proteína del cuerpo humano es la encargada de mantener los tejidos orgánicos flexibles y elásticos. Por ello, la mayoría de las personas lo asocia al cuidado de la piel. Pese a ello, existen diferentes tipos de colágeno como el Colágeno Bioactivo Tipo II presente en los cartílagos. Importante para personas con problemas o deficienc ...

Nutrición alimentos ricos en colágeno beneficios del colágeno en nuestra salud ...

1- Generalidades del colágeno 9 BENEFÍCIOS DEL COLÁGENO PARA LA SALUD: El colágeno es la proteína encargada de sostener unidas las diferentes estructuras del organismo como si fueran una red única. Es una malla que une los diferentes tejidos conectivos de los órganos del cuerpo: piel, huesos, cartílagos, tendones, músculos, elementos sanguíneos y órganos. Se produce menos colágeno a medida que env ...

Sabias que

Conozca los beneficios del colágeno. Es una importante proteína que aporta vitalidad y flexibilidad al cuerpo humano. Hace que la estructura de la piel sea más flexible; el colágeno, que es esencial para las articulaciones, los huesos, los músculos y los tendones, actúa como una molécula de apoyo trabajando junto con el material basado en la elastina. También reduce las arrugas, embellece la piel, ...

Uncategorized

Desde hace tiempo se conoce, que el colágeno es el componente más abundante de los tejidos del cuerpo. Esta importante proteína posee un rol fundamental en la fisiología de nuestra piel, gracias a que confiere propiedades estructurales. Mas allá de esta importante función para la piel se ha determinado, que el colágeno puede además promover muchos beneficios para nuestra salud. Del colágeno hemos ...

consejos de salud dietas y nutrición dolores comunes ...

El dia de hoy estaremos hablando de como puedes tratar con el dolor de articulaciones, el colágeno es un tipo de proteína, que representa aproximadamente el 30% del total de proteínas presentes en el cuerpo humano. El 40% del colágeno del cuerpo está presente en la piel, seguido de los huesos y los cartílagos, los cuales poseen un 20 % del mismo, el resto está ampliamente distribuido por todo el o ...

anti-edad artritis belleza ...

El colágeno es una proteína presente en todos los animales la cual forma fibras, las denominadas fibras colágenas. Por lo tanto, no se trata de una proteína única, sino que se considera una familia de moléculas, las cuales son muy distintas genéticamente a pesar de estar estrechamente relacionadas. De hecho, existen veintiocho tipos diferentes de colágeno. Esta proteína forma parte de los tejidos ...

deporte colágeno consejos ...

Beneficios del Colágeno Si bien es cierto que practicar deporte con regularidad nos proporciona un mejor estado de salud, no es menos cierto que a su vez cuando la práctica de cualquier deporte se hace con mayor intensidad, tal como lo es el caso de los deportistas de élite o del alto nivel, la práctica del deporte puede conducir a serios problemas en las articulaciones, así como en los huesos y ...