Motivación para correr en invierno | #Video

Cuando las bajas temperaturas y los días fríos invaden las ciudades, para evitar sufrir las inclemencias del clima, los corredores se ven obligados a ajustar la forma en la que visten al correr .  Aunque muchas personas creen que el otoño y el invierno no son buenas épocas para correr, es importante destacar que el frío resulta ideal para rendir al máximo. Entre las modificaciones a la forma en qu ...

Cuando las bajas temperaturas y los días fríos invaden las ciudades, son demasiados los corredores que deciden dejar de correr y quedarse en sus casas. Aunque muchas personas creen que el invierno no es una buena época para correr, es importante destacar que las bajas temperaturas son ideales para entrenar y rendir al máximo. Claro que para que puedas enfrentarte al frío y disfrutar de cada kilóme ...

Salir a correr cuando el clima y la temperatura en la calle es perfecta puede apetecer a mucha gente que quiere iniciarse en el running (lee aquí nuestros consejos) pero cuando el tiempo no acompaña...Para salir a entrenar en Invierno, cuando más frío y apetece más sofá y manta, hace falta un plus de motivación. Y, es precisamente, este punto el primero a considerar, antes incluso de plantear tema ...

Aunque muchas personas asocian ser un campeón con salir primeros en una carrera, es importante saber que ser un campeón significa mucho mas que ser el primero en llegar a la línea de meta.  Ser un campeón no es solo terminar la carrera antes que el resto y fracasar es mucho más que salir último en una carrera.  Por ello, para aclarar un poco las cosas, te invitamos a ver un excelente video motiva ...

Al momento de competir, todos los corredores desean tener una carrera perfecta, donde nada malo suceda y donde puedan rendir al 100% de sus posibilidades (y mas también) y así lograr mejorar sus marcas. Ya sea el mal clima; una mala organización del evento; molestias estomacales a causa de los nervios; algún olvido que puedas; etc, son situaciones que pueden afectar tu rendimiento y por ello es im ...

El embarazo es uno de los momentos trascendentales en la vida cualquier mujer y es normal que en este nuevo estado te preguntes ¿es riesgoso correr? Lo primero que hay que tener claro, es que el embarazo no es una enfermedad así que no hay que tratar a una embarazada como una enferma (a menos que haya problemas de salud por otros motivos evidentemente). De manera que no consiste en pasarse 9 mese ...

Como toda actividad nueva, empezar a correr puede ser sumamente intimidante y por ello muchas personas se rinden antes de siquiera comenzar. El desconocimiento absoluto de la actividad y la subestimación de este deporte, hace que muchas personas que empiezan a correr, cometan errores importantes que los lleva al fracaso absoluto. Por ello, para ayudarte a empezar a correr y convertirte en un corre ...

Muchos corredores no pueden salir a correr o competir sin escuchar música en su dispositivo favorito. Aunque esta elección tiene una gran porción de gusto personal, algunas de las ventajas de correr con música son: a) hacer mas agradable un entrenamiento duro y b) ayudarte a correr mas rápido. Aunque correr sin música también tiene sus beneficios, en este artículo te contaremos como puedes corre ...

Las zapatillas para correr, suelen ser uno de los grandes fetiches de los corredores y para la mayoría son herramientas indispensables para cada entrenamiento y competición. Cada corredor suele tener su par de zapatillas para competir y ni siquiera se les ocurre participar de una carrera sin su par favorito. Aunque un corredor debería saber absolutamente todo de sus zapatillas, te desafiamos a con ...

Una popular frase define a la perfección lo importante que es correr: “Cada mañana en Africa, una gacela se despierta sabiendo que deberá correr más rápido que el león mas rápido o éste la matará. Cada mañana en África, un león despierta sabiendo que debe correr mas rápido que la gacela mas lenta o morirá de hambre. Cada mañana, cuando sale el sol, sin importar que seas un león o una gacela, ...