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Tres preguntas que seguramente no puedas responder sobre tus zapatillas para correr

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Las zapatillas para correr, suelen ser uno de los grandes fetiches de los corredores y para la mayoría son herramientas indispensables para cada entrenamiento y competición.

Cada corredor suele tener su par de zapatillas para competir y ni siquiera se les ocurre participar de una carrera sin su par favorito.

Aunque un corredor debería saber absolutamente todo de sus zapatillas, te desafiamos a conocer las tres preguntas que seguramente no puedas responder sobre tus zapatillas para correr (y deberías poder hacerlo):

¿Cuantos kilómetros has corrido con tus zapatillas?

Pocos son los corredores que llevan un registro de la cantidad de kilómetros que han corrido con cada una de sus zapatillas.

Aunque este parezca un dato reservado a corredores obsesivos, es importante que sepas que saber cuantos kilómetros has corrido con tus zapatillas es una forma objetiva de saber el desgaste que tienen y qué tanto las has exigido.

No caben dudas de que cuanto mas las uses, mas se desgastarán sus materiales; por lo que poder responder esta pregunta resulta importante para determinar si ha llegado el momento de cambiarlas.

¿Cuanto drop tienen tus zapatillas?

Cuando hablamos del drop de tus zapatillas para correr, nos referimos a la diferencia de altura entre el talón y la punta; un drop elevado significa que la diferencia entre el talón y la punta es grande, y esto puede perjudicar tu técnica de carrera favoreciendo el taloneo.

Aunque hace unos años el drop era un dato que las empresas omitían informar, actualmente es mucho mas fácil encontrarlo dentro de las especificaciones de tus zapatillas. 
drop


Si no puedes responder esta pregunta, te recomendamos que lo verifiques. Si tus zapatillas tienen un drop inferor a los 8 milímetros y no estás padeciendo problemas físicos, probablemente no tengas porqué preocuparte.

Si tus zapatillas tienen un drop superior a los 8 milímetros, te recomendamos comenzar a pensar en comprar algunas zapatillas con un drop menor.

¿Cuando fue la última vez que las chequeaste?

La mayoría de los corredores utilizan sus zapatillas para correr en cada uno de sus entrenamientos y carreras.

Aunque muchos tienen mas de un par de zapatillasmuchos otros entrenan y compiten con un único par.

De una u otra manera, tarde o temprano el material de tus zapatillas se desgastará y comenzará a ser peligroso correr con ellas.

Aquí comienza la importancia de poder responder esta pregunta: ¿Cuando fue la última vez que chequeaste el estado de tus zapatillas para correr?

Lamentablemente, son pocos los corredores que pueden responder esta pregunta.

Por ello, te recomendamos que periódicamente controles el estado general de tus zapatillas para correr prestando especial atención a los siguientes aspectos:

- estado de la suela (¿tiene agujeros? ¿están lisas? ¿gastadas en mas de un lugar?)

- estado del interior de las zapatillas (¿posee agujeros? ¿hay mal olor? ¿hay desgaste en mas de un lugar?)

Imagen

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Tres preguntas que seguramente no puedas responder sobre tus zapatillas para correr

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