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Minerales que componen el cuerpo humano

Seguimos en este paseo en saber cuales son los componentes que tiene las frutas y verduras en la "Terapia de zumos crudos" en beneficio de nuestro organismo, sigue el turno a los minerales.

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Minerales

En nuestro cuerpo podemos encontrar la mayor parte de los alimentos inorgánicos existentes en la naturaleza, sólo se sabe de quince que sean absolutamente necesarios. Algunos animales precisan otros cinco o seis más.

Hay ocho minerales importantes y siete elementos de los que solo tenemos rastros, con excepción de calcio y fósforo, las cantidades presentes en un hombre normal parecen ser muy bajas, y la pérdida puede ser tan lenta que pueden pasar muchos años antes de que se desarrollen signos de insuficiencia.

Minerales de que está compuesto el ser humano

Si tomaramos en cuenta los componentes de un hombre reducido en cenizas, contendría las siguientes cantidades de los quince minerales principales:

Minerales importantes        Contenido en el cuerpo
Calcio                                       1000 gr
Cloro                                            95gr
Fósforo                                        780gr
Hierro                                             4.2gr
Magnesio                                       19gr
Potasio                                         140gr
Sodio                                           100gr
Sulfuro                                         140gr

Elementos rastro

Zinc                                            2.3mg
Cobalto                                       1.5mg
Cobre                                         72 mg
Cromo                                          2mg
Flúor                                            2.6mg
Manganeso                                 12 mg
Yodo                                          13 mg

Como podemos notar necesitamos de los alimentos esenciales para cubrir nuestras necesidades de minerales que mantienen nuestro organismo y cuerpo en equilibrio. Todos resultan vitales y están presentes en los zumos naturales.

Continuamos con las vitaminas solubles e hidrosolubles.

Imágen: Blog Dieta
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