La nariz tiene un lado izquierdo y un lado derecho; usamos ambos para inspirar y aspirar, pero nunca casi simultáneamente, sino que alternan. Ambos son diferentes: el derecho representa EL SOL (el calor) y el izquierdo a LA LUNA (el frío).
Durante un dolor de cabeza, prueba a cerrar la fosa nasal derecha y utiliza solo la izquierda para respirar: dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.
Si te sientes cansado haz lo contrario: cierra la fosa nasal izquierda y respira por la derecha. En breve, tu mente se sentirá aliviada