acuatrolados Idea guardada 1 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Macrobiótica, alimentos beneficiosos para la salud

Sin duda alguna cada día que pasa investigamos muchas cosas y aprendemos otras. La alimentación no para de cambiar, y es que gracias a esos cambios nosotros no paramos de conocer nuevos alimentos beneficios para la salud, o nuevas técnicas de alimentación. Hoy vamos a hablar de la macrobiótica, un método de alimentación encaminado a mejorar y prologar la vida, que nos últimos años ha ido evolucionando.

Los alimentos macrobióticos se han ido convirtiendo en estudio para muchos expertos de la alimentación y de la salud física. Hay muchos tipos de productos macrobióticos, beneficiosos sobretodo si buscamos tener un equilibrio único en nuestra cuerpo. Hoy vamos a aprender cuales son esos alimentos tan extraños pero tan específicos.

Macrobiótica: Las Algas

Las algas son vegetales marinos. Y antes de nada te tengo que decir que seguramente estés comiendo algas. Si, si, las algas se utilizan como aditivos en una gran caridad de alimentos ya preparados, como helados o púdines, distintos postres o quesos, y hasta el pan puede contener algas. La diferencia es no consumes algas como tal, sino solo son extractos de estos vegetales marinos.

Macrobiótica: Las Algas


En macrobiótica, las algas son un alimento fundamental. Pero claro, para consumir este tipo de alimentos hay que hacerlo con cabeza y no en grandes. Con tan solo uno 5-10 gr. de algas al día conseguiremos varias propiedades que tiene estos vegetales marinos: “remineralizantes, estimulantes del metabolismo, regulan y equilibran los riñones y la circulación sanguínea, ayudan a eliminar líquidos, alcalinizantes, ayudan a eliminar purinas procedentes de los alimentos proteicos animales.”

Macrobiótica: Miso

Desde hace cientos de años el miso ha sido un alimento básico en la alimentación oriental, y poco a poco se ha hecho popular en el resto del mundo. Ya no por la historia, si no también por las propiedades que este alimento posee.

Macrobiótica: Miso


Dos de los beneficios más fuertes que tiene el miso, es su poder enzimático y su poder antioxidante. Sin duda alguna, el miso ayuda a favorecen el equilibrio de la flora intestinal y los procesos digestivos complicados, pero no solo se queda ahí, si no que también ayuda a depurar sustancias tóxicas que nuestro organismo produce.

Macrobiótica: Amasake

Otro gran alimento de la cultura Japonesa es el Amasake, un bebida que se genera mediante la fermentación del arroz en presencia del koji. Pero también se puede obtener de otras bases, como el mijo o la avena, aunque estos no llegan a ser tan agradables como el de arroz.

El amasake llega a ser muy saludable dado que solo es arroz integral, por lo tanto es un alimento muy natural.

amasake


Estos son tan solo uno pocos alimentos que tengan que ver con la Macrobiótica. Hay muchos más, pero queríamos compartir con vosotros algunos de los más “conocidos” y también de los más beneficiosos para la salud.

Fuente: este post proviene de acuatrolados, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Peinados chic para cabellos rizados

Si tienes una melena de león, también conocida como cabello rizado, lo más probable es que tengas dificultades para peinarte de una manera que sea manejable y se vea increíble. No pierdas las esperanz ...

Decoraciones navideñas para el hogar

Ahora que llegan las festividades, es hora de echar un vistazo a las decoraciones navideñas para el hogar. ¡Nunca es demasiado temprano para prepararse para la temporada de navidad! Esta lista present ...

Etiquetas: Salud

Recomendamos

Relacionado

nutrición

Alimentación Macrobiótica

La alimentación macrobiótica nace de la medicina china y el budismo zen: La salud es sinónimo del equilibrio entre el Yin y el Yan. Quienes siguen este tipo de alimentación, afirman que para combatir cualquier enfermedad, lo principal es la alimentación, que nutre cuerpo y mente. Ven una tontería recurrir a algún tipo de medicina cuando no se dejan de consumir ?venenos? como azucares refinados, gr ...

nutrición tipos de dietas

Macrobiótica, descubre esta fantástica dieta.

Se dice mucho en torno a la alimentación macrobiótica, a favor y en contra. Su fundador, George Ohsawa, se basó en un método ideado por el doctor Sagen Ishizuka para recuperar la alimentación tradicional oriental, buscando el equilibrio del sodio y el potasio en los alimentos. Posteriormente, Michio Kushi, considerado el padre de la macrobiótica moderna, escribió El libro del diagnóstico oriental ...

dietas efectivas dietas famosas adelgazar ...

¿En qué consiste la dieta macrobiótica y cómo me puede beneficiar?

Practicar una dieta macrobiótica, nos ofrece como beneficio tener un estilo de vida más saludable y holístico a largo plazo. Este tipo de dieta, es recomendable para cualquier persona sin importar la edad, y nos invita a comer saludable, masticar la comida extremadamente bien, escuchar nuestro cuerpo, mantenernos activos, y sobre todo mantener siempre una actitud positiva y alegre. ¿Cuál es el c ...

Alimentación Bajar de peso Cuerpo ...

Alimentación macrobiótica

La Alimentación Macrobiótica busca el equilibrio cuerpo-mente-espíritu a través de una nutrición sana y la elección de los alimentos según las necesidades personales de cada individuo. Makros >> Grande Bios >> Vida Algo de Historia Según parece, la primera vez que se utiliza el concepto “macrobiótica” (aunque no fue para alimentación macrobiótica), fue en un ensayo titulado “Aire, agua ...

general salud y nutriciÓn

Macrobiótica

¿Qué es macrobiótica? Durante miles de años ha existido una forma de comer y vivir practicada por miles de personas, se la conoce con el nombre de macrobiótica.  Existe mucha confusión, producto de una gran desinformación, sobre lo que es realmente y como afecta a nuestro organismo la alimentación macrobiótica. El término macrobiótica hace referencia a las personas sanas y longevas (Hipócrates), v ...

Mitos alimentación dieta macrobiòtica

¿La alimentación macrobiótica es más saludable?

La macrobiótica, creada en los años 40 por el pensador japonés Georges Ohsawa, se define como un planteamiento dietético y de estilo de vida orientado a mejorar y conservar la salud y basado en el principio del Ying y el Yang. Ohsawa anima a volver a la alimentación simple, a los ingredientes naturales y a los alimentos estacionales de cultivo local como respuesta a los rápidos cambios que se esta ...

Alimentos vivos Nutre Beneficios de la dieta macrobiótica ...

La dieta macrobiótica: ¿en qué consiste?

La variedad de tendencias en cuanto a la alimentación no deja de crecer. Aquellos que buscan mayor salud y respeto por los animales con los que compartimos el planeta, se acercan a dietas de tipo vegetariano, vegano o crudivegano. La dieta macrobiótica es otra manera de alimentarse también muy saludable. ¿La conoces? Si no es así sigue leyendo porque te vamos a explicar en que se basa. Orígenes de ...

salud diettas macrobiótica ...

Dietas; vegetariana, vegana y macrobiótica

“Que la comida sea tu alimento y tu alimento tu medicina” (Hipócrates) Esta máxima del que es reconocido por muchos como el padre de la medicina resume la importancia de la alimentación en la salud del ser humano. Existen diferentes opciones para alimentarse que además de una manera de comer suponen también una forma de vida, en general, estas dietas buscan mejorar la salud y preservar el medio am ...

Nutrición Vida Saludable Dietas ...

Macrobiótica: Equilibrio a través del Alimento

He leído una muy buena entrevista con Mati Navas, directora de La Crisálida, Instituto Macrobiótico de Sevilla, en el artículo “Macrobiótica: tu alimento afecta a tu campo energético y tus emociones“. Se ha oído hablar mucho de la dieta macrobiótica pero en realidad no se sabe mucho de ella, suena el nombre y se la engloba dentro de la larga lista de tipos de dietas. En realidad la mac ...

dieta nutrición

Las dos caras de la dieta macrobiótica

Las dos caras de la dieta macrobiótica Esta dieta o método de alimentación va más allá de lo que su nombre indica; es una filosofía que tiene ya más de un siglo creada por el japonés Sagen Ishizuka para crear un estilo de vida usando la comida como medicina. Y realmente funcionó. Hoy en día es una forma de alimentación seguida por miles de personas en el mundo y sobre todo por estrellas famosas qu ...