Los secretos que me hicieron lograr dejar de fumar

Hay muchos beneficios que le esperan si usted deja de Fumar, nunca es demasiado tarde para dejar de fumar, recuerda que no importa la edad, sexo o cuanto lleves fumando. En este sitio te daremos algunos consejos para dejar de fumar y tener una vida, más larga, saludable y alegre. Reflexionar acerca de las terribles consecuencias de fumar Debe detenerse en un lugar donde pueda estar solo con us ...

Bonita y lapidaria frase, expresada con toda seguridad por alguien que no ha fumado en su vida, y nunca ha intentado dejar de fumar. Porque dejar de fumar es difícil, muy difícil. Pero no imposible. Por supuesto, ello dependerá de la intensidad de la adicción. Hay estudios que demuestran que la adicción a la nicotina es más grave que la adicción al alcohol y al menos tan fuerte como la adicción a ...

Practicar deportes y fumar son actividades incompactibles. Sin embargo, hay quienes se ejercitan e, incluso, antes de empezar la actividad física dan dos o tres fumadas y arrojan el cigarro, mientras en sus rostros se asoman gestos de satisfacción. Quizás esos deportistas que fuman, aunque sea poco, sepan de lo perjudicial que es la nicotina para la salud. Pero fuman porque sencillamente no pueden ...

Dejar de fumar es uno de los grandes sueños y de los grandes deseos de millones de personas en todo el mundo. La gran mayoría de los fumadores han intentado en alguna ocasión dejar este hábito, que como todos sabemos puede costar la vida, pero muy pocos son los que lo han conseguido. El auge de los cigarros electrónicos en una nueva muestra de que la gran mayoría de los fumadores quieren dejar atr ...

Hoy es el mejor momento para dejar de fumar Frecuentemente nos enfrentamos a la tentación de fumar un cigarrillo de vez en cuando, bajo el pretexto del aspecto "social". Sin embargo, incluso aún el hecho de fumar uno o dos cigarrillos cada una o dos semanas los expertos estiman que podría representar un daño serio a la salud. Investigaciones médicas recientes estiman que los llamados fu ...

Ayuda para dejar de fumar. Te presentamos los métodos más efectivos: parches, hipnosis, chicles...

Saludos queridos amifos! Seguro que más de un lector tiene algún conocido que ha sustituido el tabaco normal por el cigarro electrónico, ¿cierto? Y si le preguntas el motivo te dirá que no es tan malo para la salud. Pues bien, te invito a leer este post. Un nueva investigación realizada en la Universidad de Porland, publicado la semana pasada en el diario de medicina New England Journal of Medicin ...

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de fumar? Desde el primer momento empezarás a ganar salud por todos los frentes. Empieza a memorizar: - Antes de la media hora: tu presión arterial y tu pulso disminuirá a su nivel normal. - Entre 8-24 horas: disminuyen los niveles de monóxido de carbono y aumentan los niveles de oxígeno. Se regularizan como los niveles de una persona no fumadora. Rec ...

Desde hace muchos primaveras la psicología ha dejado en claro que nuestra forma de pensar es capaz de explicar el resultado de cualquier cosa que nos propongamos, y lo interesante y al mismo tiempo peligroso de este principio es que funciona en ambas direcciones, tanto positiva como negativamente. Esto quiere sostener que si ponemos un pensamiento positivo en nuestra respecto a dejar de fumar, aum ...

Las nuevas investigaciones revelan las verdades sobre la cesación del tabaco y la ganancia de peso. ¡Dejar de fumar sin engordar SÍ es posible! Este sábado pasado (31 de mayo) se celebró el Día Mundial de NO Fumar. Yo quería hacer algun post especial en Facebook o en Instagram sobre eso, pero la verdad es que no pude. El recuerdo de mi papá y mi mamá, los dos ausentes luego de haber perdido la ba ...