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Beneficiosas propiedades de tomar zanahorias en ayunas



¿Estás convaleciente de alguna operación o enfermedad?

¿Necesitas estimular el apetito?

¿Sufres de cólicos o bien tienes problemas renales o de vejiga?

¿Padeces de dolores estomacales?

¿Deseas reducir la pérdida de visión, degeneración macular y cataratas?

¿Padeces de irregularidades en el ciclo menstrual?

¿Deseas lograr un bronceado perfecto?

¿Quieres conocer una receta para los problemas respiratorios?

¿Sabes que con la zanahoria junto al apio, podrías hacer una dieta y perder hasta 2 kilos en un fin de semana?

Toda ésta información te la ampliamos a continuación:

La zanahoria es uno de los alimentos más beneficiosos para nuestro organismo; este vegetal posee cualidades muy beneficiosas tanto para la salud como para la estética. Se utiliza desde hace muchos años como medicina y también como bálsamo de belleza. Os vamos a contar  algunas de las propiedades más interesantes de esta hortaliza rica en micronutrientes muy interesantes para nuestra salud así como los beneficios que aporta a nuestro organismo comerlo con frecuencia; siendo unos de alimentos que debemos incorporar de forma frecuente en nuestra dieta.

Ayuda a los convalecientes

Los pacientes que han sido operados o tienen alguna enfermedad deben consumir zanahorias. Esta hortaliza tiene propiedades mineralizantes y vitaminizantes. Es perfecta para mejorar la salud de personas extremadamente cansadas y, además, relaja los nervios y la ansiedad. Las personas que estén recién operadas de estómago, vesícula, hígado, colon, (aparato digestivo) es aconsejable tomar las zanahoria de forma moderada, solo hervida y en puré.

Estimula el apetito


Otra razón por la que la zanahoria es ideal para los enfermos, tiene la capacidad de mejorar el apetito. De hecho, se ha comprobado que es beneficiosa incluso en tratamientos para la depresión cuando hay una pérdida de las ganas de comer.

Es digestiva y diurética


La zanahoria ayuda a tratar los cólicos abdominales y los dolores estomacales. A su vez, es un vegetal diurético y está recomendado para las personas con problemas renales o de vejiga. Las personas que padezcan estreñimiento no deberán tomarla por ser muy astringente.

Ayuda a regular el ciclo menstrual


Los estudios han confirmado que cuando las mujeres consumen zanahorias, se reducen las irregularidades en el ciclo menstrual. También se aconseja para aquellas que sufren cólicos o dolores fuertes, justo antes o después de la menstruación. Esto se debe a sus propiedades emenagogas, que mejoran el flujo sanguíneo en la zona pélvica.



Activa el proceso de bronceado


Seguramente hayas visto en las tiendas que algunas cremas bronceadoras tienen extracto de zanahorias. Esta hortaliza aporta una buena cantidad de provitamina A, que ayuda a broncear la piel de manera equilibrada y a reducir la probabilidad de quemaduras. Esta es la razón de que muchas personas opten por comer más zanahorias durante el verano.

Alivia los problemas respiratorios


En el caso de padecer tos o catarro la zanahoria te puede ayudar, sobre todo si los jarabes o medicamentos no han dado buenos resultados. Si tienes muchas molestias, puedes probar con esta receta que facilitamos a continuación:

Prepara todos estos ingredientes:
2 zanahorias
El zumo de 1 limón
1 cucharada de miel
Preparación y elaboración:
Pela las zanahorias, córtalas en cubos y cuécelas en agua.
Exprime el zumo de limón y mézclalo con la miel.
Machaca las zanahorias cuando estén bien tiernas y añade la mezcla del limón y la miel.
Ya tienes listo el remedio que te ayudará a aliviar las molestias en la garganta, mejorando así los problemas respiratorios.

Reduce la anemia

Las personas que tienen niveles bajos de hierro pueden consumir zanahorias para mejorar esta situación. También se recomienda para aquellos que llevan una mala alimentación. Se puede ingerir cruda o cocida para aprovechar sus bondades. Además, es buena para las encías y los dientes, ya que personas con problemas nutricionales pueden perder piezas dentales.

Pierde 2 kilos en un fín de semana

Para una  dieta de zanahoria y apio, depurativa, adelgazante, mineralizante, con muchas propiedades para que no cueste hacerla y los resultados sean satisfactorios, ya que se nota en una menor inflamación por gases contenidos, por liquido retenido y volumen del estómago y vientre, te aconsejamos veas la pagina que te dejamos:  Dieta de la Zanahoria y el Apio

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