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1.Nueva York: Central Park
Central Park de Nueva York al atardecer / FOTO: Unlisted Sightings - Flickr
Visitar Nueva York y no experimentar el placer de correr en Central Park sintiéndote como un neoyorquino más es un auténtico sacrilegio para los aficionados al running. El parque más emblemático de la Gran Manzana, con un recorrido total de 6,1 millas -unos diez kilómetros-, ofrece la posibilidad de realizar múltiples recorridos, con el skyline de la ciudad al fondo.
El recinto permanece cerrado al tráfico de lunes a viernes de 10:00 a 15:00 horas y de 19:00 a 22:00, y también los fines de semana, algo que facilita la presencia de miles de corredores de todas las edades.
2.Vancouver: Stanley Park
Imagen del Stanley Park de Vancouver / FOTO: InSapphWeTrust - Flickr
El parque urbano más grande de Canadá y uno de los mayores del mundo es un escenario perfecto para practicar deporte en Vancouver. Situado en el centro de la ciudad, el Stanley Park, con sus más de 400 hectáreas, ofrece la posibilidad de realizar numerosas rutas corriendo.
Una de las más recomendables transcurre a lo largo de unos nueve kilómetros- en concreto 5,5 millas-, junto al malecón, bordeando el mar de norte a sur. El recorrido es de lo más agradable, ya que, además de las extraordinarias vistas, discurre en una zona en la que habitan numerosas aves.
3.Sidney: Centennial Park
Centennial Park de Sidney / FOTO: Pedro Rodriguez Madroño/Global Photo Archive - Flickr
Sidney cuenta con numerosos espacios urbanos en los que correr durante nuestra estancia en la ciudad, pero nosotros os recomendamos el Centennial Park, un parque que, en realidad son tres: el Centennial Park, o parque del Centenario; el Moore Park, y el Queens Park.
Se trata de una extensión de 189 hectáreas de terreno en el que es posible correr sobre pavimento o bien hacerlo sobre hierba, en alguno de los numerosos itinerarios existentes. Uno de los más utilizados, que se extiende a lo largo de 6,8 kilómetros, transcurre junto a la valla que delimita el perímetro del parque.
4.Tokio: Koganei Park
Koganei Park de Tokio / FOTO: KimonBerlin- Flickr
El segundo parque más grande de Tokio, el Koganei, resulta especialmente recomendable en primavera, cuando los cerezos en flor ofrecen una imagen espectacular.
Se encuentra al oeste de la capital japonesa y dispone de instalaciones para practicar distintos deportes y diversos circuitos señalizados. El más largo de ellos cuenta con 5,25 kilómetros, que transcurren entre vegetación, lo que permite disfrutar de una buena sombra.
5.Munich: Englischer Garten
Englischer Garten, Munich / FOTO: Adam Jones, Ph.D.-Global Photo Archive - Flickr
Nadie visita Munich sin acercarse al Jardín Inglés, el Englischer Garten, uno de los parques más grandes del mundo ?mayor que Central Park-, y mucho menos, si quien viaja a la ciudad es un aficionado al running. Y es que este espacio situado en la zona nordeste de la ciudad, por su extensión, ofrece la posibilidad de correr sin necesidad de salir a la calle.
El parque combina una enorme extensión de bosque, repleto de arces y robles con una zona de gravilla y de hierba, que rodea un lago, muy frecuentada por los locales. Existen numerosas rutas. La elección: al gusto del consumidor
6.San Francisco: Crissy Field
Crissy Field, cerca de Warming hut, en San Francisco / FOTO: -Marlith- - Flickr
Lo que en su día fuera una pista de aterrizaje y base del ejército norteamericano, hoy es Crissy Field, un gran parque y el mejor lugar para correr de todo San Francisco. De ahí que lo hagan precisamente en este escenario miles de aficionados al atletismo residentes en la ciudad.
El recorrido ideal empieza en Fort Mason y transcurre en paralelo a las aguas del Pacífico, con vistas espectaculares de la bahía y el famoso Golden Gate, y regreso al punto de partida. La experiencia es de lo más gratificante.
7.Londres: Hyde Park
Hyde Park en otoño / FOTO: Pawel Libera - visitlondonimages/ britainonview
Hyde Park es sin duda el parque más emblemático de Londres, un auténtico tesoro en medio de una urbe gigantesca. Sus accesos permanecen cerrados desde medianoche hasta las cinco de la mañana, lo que permite a los más madrugadores iniciar su entrenamiento. Y es que resulta sorprendente descubrir que los londinenses salen a correr de buena mañana, a pesar de las inclemencias meteorológicas.
El perímetro de Hyde Park alcanza las cuatro millas ?alrededor de 6,5 kilómetros-, que discurren entre vegetación y asfalto, pero en plena naturaleza.
8.Madrid: Parque del Retiro
Parque del Retiro, Madrid / FOTO: jl.cernadas - Flickr
El Retiro es uno de los parques más emblemáticos de Europa. Cuenta con numerosos circuitos de distinta longitud, tanto de tierra como de asfalto, aptos para todo tipo de corredores y de entrenamiento.
Situado en pleno corazón de Madrid, permite desplazarse hasta él con mucha facilidad. Tiene un perímetro de 4,5 kilómetros y permanece abierto desde las seis de la mañana hasta las 12 de la noche, de mayo a octubre, y hasta las 10, de noviembre a abril.
9.París: Jardines de las Tullerias
Jardines de las Tullerias de París, en pleno otoño / FOTO: nachof - Flickr
Aunque no es una superficie excesivamente extensa -ocupa alrededor de 28 hectáreas-, los jardines de las Tullerias son uno de los lugares preferidos por los locales y un escenario perfecto para salir a correr durante un viaje a París. Muy céntricos, situados entre la plaza de la Concordia, el Sena y el Museo del Louvre y aproximadamente a 2,5 kilómetros de la torre Eiffel, tienen un perímetro interior de un par de kilómetros.
Las instalaciones permanecen abiertas desde primera hora de la mañana y hasta el anochecer (en verano se abren de 7 a 23 horas) y acceder a ellas es fácil, puesto que a su alrededor se encuentran diversas estaciones de metro. En días festivos se corta el tráfico de la vía que transcurre junto al río, lo que hace el itinerario todavía más agradable.
10.Roma: Jardines de Villa Borghese
Jardines de Villa Borghese, Roma / FOTO: hilverd - Flickr
A diferencia de los clásicos parques urbanos como Hyde Park o Central Park, los jardines de Villa Borghese son una combinación exquisita de naturaleza, arte y cultura, algo que los convierte en el sitio muy agradable a la hora de practicar jogging en Roma.
Correr en este espectacular parque, situado en una colina al norte de la zona turística de la ciudad -cerca de Via Veneto y la Plaza de España-, resulta de los más agradable, ya que a cada paso se suceden árboles, estatuas, jardines, fuentes y edificios históricos. La superficie, que no es plana, es una mezcla asfalto y tierra que permite numerosas posibilidades a la hora de diseñarse un recorrido propio.
Consejo: Si haces runing lo mejor es un parque, ya que si corres por la calle con la contaminación del tráfico y la polución en el ambiente respirarás mas Co2, es mas perjudicial para tu salud. En cambio por un parque rodeado de vegetación respirando oxigeno que fabrican las mismas plantas es mucho mas saludable para tu cuerpo.
Seguro que hay otras ciudades por el mundo con maravillosos parques en los que correr, conocéis alguno? Buen fin de semana a todo@s.
Fuente: este post proviene de MOTIVATE SPORT, donde puedes consultar el contenido original.
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