Éste descubrimiento sucedió en 2009 por científicos británicos del Hospital Real de Londres, en donde descubrieron que el bicarbonato de sodio hacía más lento el proceso de daño en el riñon.
Existen muchas otras propiedades y usos para el bicarbonato de sodio, pero en ésta ocasión me enfocaré en su uso particular para tratar y prevenir enfermedades renales.
Los riñones son pequeños, no sólo son del tamaño de tu puño sino que realizan funciones vitals y tienen un importante rol en tu salud. Todos los días, los riñones filtran cerca de de 110-140 litros de sangre, para producir de 1-2 litros de orina, filtran los deshechos, y los fluídos extras del cuerpo. Nuestros riñones previenen que se acumule basura en el cuerpo, mantienen estables los niveles de electrolitos y producen las hormonas que regulan la presión sanguínea, producen células sanguíneas y mantienen fuertes nuestros huesos.
Existen muchos factores que pueden dañar nuestros riñones, incluyendo diabetes tipo 2, presión arterial alta, una enfermedad llamada glomerulonephritis, la cual daña las unidades de filtración de los riñones, infecciones, piedras en los riñones y el sobre uso de algunos medicamentos. Reparar los riñones después de un daño pequeño puede hacerse usando algo tan común como el bicarbonato de sodio.
¿Cómo funciona?
El sistema endócrino produce hormonas y enzimas que ayudan a digerir la comida en químicos seguros que el cuerpo pueda procesar. El páncreas es generalmente el órgano que produce la mayoría del bicarbonato de sodio que protégé a los riñones durante la digestión. A veces los riñones pueden producir cantidades adicionales dependiendo del tipo de alimentos que comas.
Si tu dieta incluye azúcar, frituras, comidas grasas y cualquier otra cosa que no sea saludable, el sistema endócrino trabaja de más y se tensa. El páncreas y los riñones sufrirán una reducción significativa en su habilidad para producir efectivamente el bicarbonato de sodio. Sin la suficiente producción de éste, los ácidos producidos durante la digestión no se pueden neutralizar causando daño en el riñón.
En algunos tratamientos para los riñones como diálisis, el bicarbonato de sodio es uno de los agentes más usados. Un proceso conocido como regulador de ácido (acid buffering) ayuda a remover el exceso de fluídos y material de deshecho del torrente sanguíneo.
La dialisis ayuda agregando bicarbonato de sodio al cuerpo, porque los riñones ya no son capaces de producirlo para poder procesar comida y deshechos. Cuando el cuerpo es capaz de producir cantidades normales de bicarbonato por sí solo, se extiende la vida de los riñones y el sistema endócrino permanece saludable.
Las investigaciones
¿Qué evidencia sustancial prueba esto?
El Instituto Nacional de Salud de los EU ha conducido estudios que en un principio mostraron la eficacia de las dialisis con bicarbonato de sodio en vez de las dialisis normales. Los pacientes mostraron una síntesis mayor de óxico de nitrato que es un proceso que balancea el PH en la sangre.
Estudios adicionales conducidos por el Dr. Ione de Brito-Ashurst y sus colegas del Departamento de medicina renal y transplantes, mostraron que el consumo diario de bicarbonato de sodio retrasa el progreso de enfermedades renales crónicas y previene a los pacientes de tener que hacerse dialisis. Éstas investigaciones concluyeron que el bicarbonato de sodio puede prevenir, y en algunos casos incluso revertir la falla del riñón y detener algunos tipos de enfermedades cardiacas y renales.
Cómo usar el Bicarbonato de sodio para riñones dañados.
Como siempre mi recomendación es que si ya desarrollaste la enfermedad hables con tu médico antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento. El bicarbonate de sodio no es tóxico pero si puede ser dificil de digerir si tienes estómago sensible. La administración adecuada para quienes tienen alto riesgo de desarrollar enfermedades renales incluyen:
1. El primer día, disolver ½ cucharadita de bicarbonato de sodio bajo la lengua.
2. Al día siguiente, mezclar ½ cucharadita de bicarbonato de sodio con ½ cucharadita de sal en 1.5 litros de agua, y tomarla diario de 2 a 3 dias.
3. Después, reduce tu dosis diaria a ¼ de cucharadita y 1/3 de cucharadita de sal.
También debes tener en cuenta que hay que hacer estudios adicionales para que puedas tener la foto complete de los beneficios que el bicarbonato de sodio puede producir. El daño en los riñones puede ser causado por un estilo de vida no saludable así que la mejor forma de proteger tus riñones es mantener un peso saludable al igual que tu dieta.
¿Mantén tus riñones saludables?
Algo que puede afectar tus riñones de manera considerable es una vida sedentaria, pasar muchas horas sentados, así que algo que tus riñones te agradeceran es caminar, pararte entre horas (unos 5 minutos por cada hr. que estas sentado) y estirarte. Tomar mucha agua (no refresco), y para bajar la acidez en tu cuerpo preparar jarras de agua con naranja o limón y una pizca de bicarbonato de sodio ayudará a alcalinizar tu cuerpo.
Evitar el consumo de grasas, azúcar refinada, alcohol. (No se trata de dejar de consumirlo sino hacerlo con moderación recuerden la regla 80/20 come bien de lunes a Viernes y deja los antojos para el fin de semana).
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Recuerda sigue ésta Norma: Nutrition & Balance
іHasta la próxima!
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