Salud

PsicologiaYAutoAyuda_Com Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Las Redes Sociales son Beneficiosas para la Salud Mental

Recientes estudios llevados a cabo por diferentes equipos de investigadores, entre ellos un conjunto de psicólogos de la Universidad de Harvard, han puesto de relieve algunas consideraciones sorprendentes respecto a la relación que las personas mantienen con Internet, y, en especial, con las redes sociales, muy especialmente Facebook y Twitter.

Los beneficios de las redes sociales conciernen especialmente a la comunicación.

Según los expertos, la conversación de una persona, a lo largo de su vida, trata sobre sí misma entre un 30 y un 40 % del tiempo empleado. Sin embargo, en las redes sociales ese porcentaje aumenta hasta el 80 %.

Siguiendo los estudios presentados, las personas hallan una gratificación intrínseca al comunicar sus comentarios, al hablar sobre sí mismos y propagar, o al menos intentarlo, sus ideas y modo de vida. Los investigadores aseguran que un comentario en una red social puede ocasionar un efecto psicológico similar al que proporcionan el sexo o la comida.

En el momento en que una persona concede valor a algo personal, a algo nacido a partir de su propia imaginación, como un comentario en una red social, en la mente se pone en funcionamiento un mecanismo que hace que, simplemente, esa persona se sienta mejor. Es el gran valor de la comunicación que, por desgracia, se ha perdido en muchos casos en el ámbito de una sociedad frenética e insolidaria.



Hablar de uno mismo a los demás (abrirse a los semejantes) proporciona una impresión de gratificación y recompensa personal. Sobre todo cuando sentimos que un comentario es suficientemente revelador de nuestra propia personalidad, en esencia, de nosotros mismos, nuestra autoestima puede verse beneficiada.

Los principales estudios a este respecto se han realizado con grupos de voluntarios, entre 20 y 200 personas que, sin duda, han demostrado que comunicarse de manera constructiva a través de las redes sociales es beneficioso para la salud mental.

Artículos Relacionados:

Las Redes Sociales Y Las Relaciones De Pareja

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Mi fibromialgia en Redes Sociales

El otro día en Twitter hablé de los amigos. Y es que si algo bueno me ha traído la Fibromialgia son amig@s (no me gusta utilizar el símbolo @, así que daros todos y todas por aludidos). Las redes sociales son una vía maravillosa para conocer gente, para acercarte a la realidad de otras personas con las que tienes algo en común, en este caso Fibromialgia, dolor crónico. Encuentras el apoy ...

consejos deporte para adultos

Ejercicio Para Tu Salud Mental

Ejercicio Para Tu Salud Mental El ejercicio sirve para bajar de peso y fortalecer el cuerpo, pero sus beneficios llegan mucho más allá de lo físico. Es importante definir una meta para alcanzar tu peso ideal, pero lee con atención todos los beneficios que puedes obtener del ejercicio. A continuación, estos consejos te van a convencer de que tienes que hacer ejercicio para tu salud mental: Alivi ...

mindtextos

Las redes sociales y la atención plena. Compartir en la globalización

La era de la globalización ha logrado el mayor acercamiento posible a los humanos. Las redes sociales abren la ventana a la conexión permanente. El mito de la aldea global ya es real. ¿Cómo tomamos parte en ella?. Practicar la atención plena o mindfulness es tomar conciencia de lo que hacemos en cada instante y de cómo lo hacemos. Es participar en este mundo que habitas de forma consciente, con u ...

amor y pareja celos y las redes sociale facebook ...

Los celos y las redes sociales

Si! A todas nos ha tocado! Un "me gusta", un comentarios en laguna foto, un retweet, un compartido, esas cosas cuando las hace nuestra pareja, nos lleva a la verdadera locura. Y en le momento que estamos en ese estado, vemos las cosas con otra dimensión, imaginado cosas que quizás nunca existieron. Lo único que provocamos son peleas, e incluso muchas veces hasta rupturas! Podremos contro ...

general hábitos saludables

Malos habitos para su salud mental

La depresión es generalmente causada por factores que están fuera de nuestro control, la muerte de un ser querido, la pérdida del empleo, o por problemas financieros. Pero las pequeñas decisiones que tomamos cada día también puede afectar a nuestro estado de ánimo aunque no te des cuenta. Malas relaciones sociales, falta de ejercicio, e incluso la forma de caminar puede estar absorbiendo su felici ...

general internet www.josantonius.blogspot.com

Amor vs Redes Sociales

¿Cómo te sentirías si después de 3 años de relación tu novia te dejase por una red social y lo hiciera públicamente desde su perfil? ¿Confundido verdad? Actualizado (2014) No es para menos, así se ha tenido que sentir este chico cuando escuchaba atónito las palabras de su chica: "Te quiero muchísimo pero nuestra relación está influyendo en mi numero de "ciberamigos" y en estos ...

crecimiento personal

La influencia de las redes sociales en la baja autoestima

¿Crees en la influencia de las redes sociales en la baja autoestima? Si es así, estás en lo cierto. Déjanos que te expliquemos los motivos para que, en el caso que te sientas así, cambies la situación inmediatamente. Lo que publicas en las redes sociales, tus comentarios, la frecuencia con la que las utilizas y otros aspectos pueden revelar una baja autoestima. Las redes sociales como Twitter o Fa ...

general articulos de psicologia curiosidades de psicologia ...

Las Redes Sociales Y Las Relaciones De Pareja

Hace varios años cuando comenzaron a aparecer las redes sociales, se afirmaban que muchísimas parejas habían roto por su causa. En apariencia las redes sociales terminan con las relaciones de pareja. Ahora existen muchísimas más redes sociales, por lo que los peligros de que las redes sociales terminan con las relaciones de pareja, ¿son mucho mayores? En este posteo trataremos de dilucidar si las ...

Comunicación Redes Sociales

Puntos positivos y negativos de las redes sociales

Estas son las ventajas y los inconvenientes de las redes sociales como forma de comunicación personal y digital. Las redes sociales forman parte de nuestra vida. Tienen puntos positivos y otros más negativos. Por esta razón, para utilizar con un sentido más crítico estos medios, es importante que reflexiones sobre los pros y los contras de estos canales de comunicación. Esto es lo que hacemos hoy ...

Adicciones Redes Sociales

Cómo superar la adicción a las Redes Sociales

Las redes sociales son una realidad tan vital como la propia vida y lo importante de estos medios es el uso que se hace de ellos. Un uso positivo puede abrirte muchas puertas desde el punto de vista profesional, al ser un canal con el que reforzar la marca personal, pero también, en el plano personal, al poder estar en contacto con tus seres queridos y amigos. Sin embargo, las redes sociales tambi ...