Blog de Blogersip Idea guardada 8 veces
La valoración media de 9 personas es: Excelente

Las propiedades medicinales de las semillas de sésamo

Las semillas nos aportan muchos beneficios para nuestra salud y algunas de ellas destacan por sus propiedades medicinales.

Imagen 0


Es el caso de las semillas de sésamo, unas semillas que se conocen muy bien en la medicina ayurvédica, en la que se usaban sobre todo para hacer aceite esencial se sésamo para dar masajes terapéuticos.

Las propiedades medicinales de las semillas de sésamo son muy variadas haciendo que sean sin duda una de las semillas más saludables que existen.

Pero lo que realmente hace que sea muy recomendado incluirlas en nuestra alimentación es su poder anticancerígeno.

Los estudios científicos indican que las semillas de sésamo ayudan a prevenir algunos tipos de cáncer como el cáncer de mama, de pulmón, colon, próstata, páncreas y la leucemia.

Contiene unas sustancias que reducen el colesterol en la sangre como son los fitoesteroles y ayudan a reforzar el sistema inmunológico, que es el que es el escudo que nos protege de las enfermedades.

Pero además de ayudarnos a mejorar nuestro sistema inmunológico y a prevenir una enfermedad como el cáncer, el sésamo nos aporta otros beneficios a nuestra salud.

El aceite de sésamo tiene propiedades relajantes que ayudan a reducir las sensaciones de ansiedad y el cansancio proporcionando una mayor sensación de vitalidad.

El aceite de sésamo es ideal para dar masajes terapéuticos.

Además el sésamo ayuda a reducir el colesterol, ya que contiene ácido linoleico y una gran cantidad de ácidos grasos omega 6.

El omega 6 además mejora la circulación de la sangre y regula el nivel de triglicéridos.

Consumir semillas de sésamo nos ayuda a evitar los accidentes vasculares que se producen a causa de la formación de coágulos de sangre. Por tanto nos ayuda a prevenir entre accidentes los derrames cerebrales.

Previenen la arterioesclerosis ayudándonos a evitar la obstrucción de las arterias así como a mantener una buena salud del corazón.

En los casos de artritis los expertos recomiendan el consumo de estas semillas así como el uso de su aceite para realizar los masajes terapéuticos.

Tienen propiedades analgésicas y antiinflamatorias y nos ayudan a protegernos de dolores de cabeza y el dolor de oídos.

Contienen muchos antioxidantes y nos ayudan a retrasar el envejecimiento pero esto no queda aquí ya que contienen mucha vitamina E que las hace un alimento ideal para proteger la salud del cabello.

De hecho los hindúes usan el sésamo para combatir los problemas del cabello como la caída o la caspa.

Para conservar las semillas de sésamo solo tenemos que ponerlas en un recipiente con cierre hermético y guardarlas en un lugar oscuro y seco.

Para consumirlas podemos tomar una cucharada de ellas todos los días con el desayuno o bien usarlas para elaborar platos, pan, echarlas en ensaladas, usarlas en salsas como aderezo etc…

Si deseas ver más artículos visita curacancernatural.org
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

consejos 5semillas

5 Semillas Sanadoras

Queridos lectores hoy les traemos el TOP FIVE de semillas con increíbles beneficios para nuestra salud. LINO (Linaza): La semilla de lino contiene 27 componentes anti-cancerígenos, uno de ellos es la Lignina. La semilla de lino contiene 100 veces mas Lignina que los mejores granos integrales. Ningún otro vegetal conocido hasta ahora iguala esas propiedades. Protege y evita la formación de tumore ...

medicina natural ajonjolí sesamo ...

10 beneficios de las semillas de sésamo

Hoy es el turno de las semillas de sésamo o ajonjolí, consideradas desde la antigüedad un gran alimento-medicamento por razones como las que puedes conocer a continuación. 1. Favorece la memoria y la concentración, así como evita el agotamiento cerebral. Lo hace gracias a la gran cantidad de lecitina que contiene. También te puede interesar: 10 de las especias que más curan. 2. Reduce el coleste ...

muscular nutrición plantas y principios activos ...

Beneficios de las semillas de sésamo

Las semillas de sésamo poseen un valor nutricional muy destacable. De ellas se extrae el aceite de sésamo, que es comestible y muy apreciado también en el mundo de la dermocosmética, aunque se suelen utilizar, sobretodo, como condimento alimentario. Por ello, los beneficios que aportan estas semillas a nuestra salud no hay que pasarlos por alto. Contienen en gran cantidad de ácidos grasos esenci ...

nutrición alimentos saludables fibra para adelgazar

Las Semillas de Sésamo para Adelgazar y cómo tomarlas

Las semillas de sésamo tienen propiedades adelgazantes además de muchas otras propiedades que demuestran que estas semillas son de las más nutritivas y también recomendadas para cuidar nuestra figura. El aceite de ajonjolí o sésamo es usado en la codina y es uno de los aceites vegetales con mayor antigüedad. El aceite contiene muchos fitonutrientes, ácidos grasos omega 3 y omega 6, fibras, flavon ...

semillas de lino linaza anticancerígeno ...

Las semillas de lino y las acelgas, propiedades y beneficios para nuestra salud

Vamos conocer las propiedades y beneficios para nuestra salud de dos productos que nos da la Madre Naturaleza; comencemos por las semillas de lino o conocidas también como linaza, ya podemos decir por los estudios científicos realizados, que son un potente anticancerígeno. El lino es el único alimento que bloquea el camino del estrógeno y tiene un efecto estimulador sobre éste. Ello se debe a que ...

piel salud y bienestar alimentos saludables ...

Propiedades de las semillas de chía, sésamo y otras para mejorar la salud

Por allí dicen que las mejores cosas de la vida vienen en paquetes pequeños, y yo lo certificó y no podría ser más cierto cuando se trata de semillas. Siempre crujientes y deliciosas, las semillas son diminutas potencias llenas de muchísimas bondades nutricionales, Vamos a echar un vistazo a algunas de mis semillas favoritos, y explorar los inmensos beneficios nutricionales de cada una: Benefic ...

semillas de chia alimentos saludables nutrición

Las Semillas de Chía y sus grandes Propiedades

Las semillas de chía están dando mucho que hablar en los últimos tiempos, pero ¿qué hay de cierto en su consumo? ¿Es tan beneficioso como dicen? ¿Ayudan a adelgazar en realidad o tienen propiedades tan buenas para el organismo como nos pintan? En este post vamos a ver cuáles son realmente los beneficios para la salud que nos aportan las semillas de chía y también cómo tomarlas de manera correcta. ...

nutrición dietas salud

las semillas y su importancia en nuestra dieta

5 semillas importantes que no debes dejar de comer Si te pregunto, cuantas veces a la semana sueles comer semillas, es probable que me digas que casi no las comes, pero tenemos que saber que hay semillas que nos ayudan a prevenir o reducir gran cantidad de enfermedades, pero por desconocimiento muchas veces no aprovechamos su valor nutricional. Amigos, no nos olvidemos que estas semillas como: l ...

Alimentación saludable Alimentos ricos en magnesio El pan integral ...

Las semillas de sésamo, ricas en magnesio

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo Las semillas de sésamo, ricas en magnesio. Las semillas de sésamo son muy nutritivas y nos aportan importantes beneficios para nuestra salud. El sésamo son las semillas de una planta originaria de la Indica y Africa llamada Sesamum indicum. La composición nutritiva de los granos de semilla de sésamo es muy interesante y nos aportan pro ...

nutrición y salud

Propiedades y beneficios de las semillas de lino o linaza

Este mes os queremos hablar de las propiedades y beneficios de las semillas de lino o linaza. Hace tiempo solía consumirlas molidas y las echaba en el yogur, en ensaladas o en sopas o cremas de verduras, pero hace poco descubrimos que el lino también puede utilizarse para sustituir al huevo y el resultado es espectacular. Hay muchos sustitutos del huevo en la repostería vegana como por ejemplo la ...