Tu cuerpo y la salud
Si por recomendación médica tienes que comenzar a realizar un poco de buen ejercicio, sería excelente comenzar con una cinta de andar: te permite movilizar cada espacio de tu cuerpo, mientras que mejora la función cardiaca y hace lo posible por hacerte más resistente a la hora de moverte, sobre todo en la ganancia de aire y la movilidad en los pulmones.
¿Quieres más fuerza?
A muchos nos gustaría ser un poco más fuertes y ver esa cualidad en nuestros brazos, pero en muchas ocasiones es difícil de conseguir porque tenemos el mito de que solo se logra con barras o las populares lagartijas, pero lo cierto es que hay máquinas de remos recomendadas que además ejercen una función cardiovascular impresionante. Estas máquinas son perfectas para deportistas que usen mucho sus manos, e incluso para bailarines que necesiten un poco más de resistencia para ciertos movimientos o para personas del común que deseemos parecer y ser más fuertes.
Marcar el abdomen o eliminar grasa
Si quieres pasarte por la piscina o la playa, y hacer gala de tu cuerpo, no estaría demás poder mostrar algunos músculos si es que eres delgado o estar con unos cuantos kilos menos si es tu objetivo. Las máquinas de abdominales, tal y como te lo mencionamos al principio, son una gran elección para ganar masa muscular en donde antes estaba la grasa demás que no necesitabas y es una apuesta bastante interesante, pues mientras reduces tu peso, puedes lograr interesantes cambios en la conformación y tonificación de tu organismo.
¿Salir a… correr?
El tiempo no abunda: compromisos de todo tipo, cansancio, estrés, y la vida se nos vuelve cada vez más sedentaria, pero en realidad ya no es un problema del cual ocuparnos con demasiada urgencia, gracias a las cintas de correr que nos permiten tener al menos 10 minutos antes o después del trabajo, para invertirlos en sudar y de esta manera mejorar gradualmente nuestro rendimiento y resistir más a las exigencias del día a día.
Estamos de acuerdo en que cuidarnos es una excelente acción para retomar la estabilidad que tanto nos hace falta y que mejor que por medio de la actividad más saludable de todos: el ejercicio y con máquinas que si puedes pagar, con la seguridad de que van a durarte y servirte.
Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
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