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Las frutas como remedios naturales

Además de remedios naturales, las frutas son fuente de nutrientes para nuestro organismo, alimentos vivos que funcionan como una farmacia, son multivitamínicos  por excelencia.

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Tienen beneficios para la salud, algunas no están disponibles en donde vivimos, entonces, encontremos las que están a nuestro alcance, o podemos sembrarlas, hay algunas que son de muy fácil cultivo, por ejemplo, si vivimos en un sitio cálido o fresco, podemos sembrar una planta de limones, o plátanos, no requieren mucho mantenimiento y nos dará además de limpiar el aire, ricos alimentos y la satisfacción de que lo hemos sembrado.

Las frutas son regalos de la naturaleza, son sabrosas y nos dan salud.

Frutas y sus usos como remedios naturales

Veamos algunos beneficios para la salud

Agua de coco

Tiene propiedades como por ejemplo, elimina toxinas del cuerpo, muy usada y recomendada para quienes tienen la fiebre de chikungunya, buena para la vista, mejora las condiciones de las uñas, cabello, dientes y huesos,  para el asma, facilita la digestión y es buena en cuadros de deshidratación, en especial cuando hay diarrea y vómitos.
Es usada para cuando hay retención de líquido, también para cuando hay estreñimiento, es sabrosa, rica en  vitamina A, C, B, calcio, hierro, fósforo, potasio y otros. 

Hay más propiedades del agua de coco, por el momento solo algunas.

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Ananás o piña

También llamada piña en algunos países, muy nutritiva, es perfecta para dietas para bajar de peso y eliminar toxinas, buena para la celulitis y la circulación, estreñimiento, para prevenir enfermedades de  los riñones,
carambola  o tamarindo chino
 
La carambola es excelente para conservar los huesos sanos y fuertes, normalizar la digestión, también favorece los dientes, la visión, la piel. Sube las defensas.

El limón y sus beneficios

Es una fruta con grandes propiedades, muy usado sobre todo en la mañana con agua tibia en ayunas, pues es depurativo del organismo y ligeramente laxante. Cura numerosas enfermedades, para resfriados es una bendición. Se puede tomar con ensaladas, jugos y combina con casi todo. Para la chikungunya se usa el limón con bicarbonato de soda y miel de abejas.

Papaya o lechosa

Entre los múltiples beneficios de esta fruta tenemos que es antioxidante, rica en vitamina C y betacarotenos, mejora la piel, la vista, ayuda bastante con el estreñimiento,

Plátano, banano o cambur

Esta rica y muy económica fruta nos da vitaminas, nutrientes y minerales, además, ayuda a bajar la presión arterial y también el estrés, no tiene grasa, es rico en proteínas, previene el cáncer, es relajante muscular, existen más propiedades, solo estas las principales.

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Ojalá puedan disfrutar de los beneficios de los remedios naturales y las frutas. Gracias.[RETO=10]
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