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La mejor dieta para bajar de peso rápido

¿Estás buscando en Internet información para adelgazar o bajar de peso, lo más rápido posible? ¿Te has encontrado ya con una dieta milagro y estás a punto de realizarla? Si es así, te sugiero que veas este artículo de principio a fin, antes de someter a tu cuerpo a los estragos de una dieta milagro.
 


Antes de empezar una dieta, de las denominadas "milagro", deberías ser consciente que, ésta puede traerte ciertas carencias corporales y transtornos piscológicos. Pero es que según un estudio de la Universidad de California, el 90% de las personas que someten su cuerpo a una dieta de adelgazamiento rápido, a los 5 años, no sólo vuelven a recuperar su peso, sino que además ganan más aún, sin que puedan hacer nada para remediarlo.

En el siguiente vídeo, me baso en el trabajo de la neurocientífica Sandra Aamodt, para explicarte porque sucede ésto con las dietas para bajar de peso rápido, sino que además añado los consejos que nos da, para que podamos alcanzar nuestro peso ideal, sin peligro alguno para nuestra salud.



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