1- Concepto de medicina alternativa y complementaria:
La medicina alternativa es un conjunto de productos, prácticas sanitarias y sistemas, que no forman parte de la medicina convencional o medicamentosa. La practican médicos, enfermeros, fisioterapeutas, nutricionistas, naturópatas y psicólogos.Medicina alternativa se refiere cuando dichas técnicas reemplazan a la terapia con medicamentos y complementaria cuando complementan al tratamiento con medicamentos, de la cual existen datos que demuestran su eficacia.
Se ha comprobado que empleándolas como terapia complementaria en varios tratamientos son eficaces así por ejemplo los pacientes con traumatismos pueden aliviar sus dolores con antiinflamatorios y sesiones de acupuntura. Las personas que tienen muchos problemas de salud asociados por ejemplo cardiopatías, diabetes, hipercolesterolemia (niveles altos de colesterol malo) y mialgias pueden emplear tratamientos asociados con plantas medicinales para evitar los problemas de la interacción medicamentosa.
Las medicinas alternativas son:
Nutrición clínica.
La alimentación es una terapia que consiste en suministrar al paciente los alimentos ricos en los nutrientes que necesita para combatir la enfermedad. Por ejemplo, magnesio presente en frutos secos y semillas de sésamo para tratar las contracturas musculares y el estrés. En la población actual es muy común la falta de magnesio. Es muy beneficiosa y se recomienda como terapia de elección en personas con múltiples problemas de salud para evitar los efectos secundarios y tóxicos de las interacciones medicamentosas. Sus efectos se notan a largo plazo tras varios meses.
Medicina naturista o fitoterapia.
Se administran hierbas medicinales con efectos terapéuticos a largo plazo y suelen carecer de efectos secundarios. Se venden los preparados en forma de comprimidos en los herbolarios, también se pueden ingerir como infusiones, emplastes, etc.
Es una buena terapia complementaria y su principal objetivo es lograr el equilibrio corporal potenciando la capacidad regenerativa del organismo. Potencia las capacidades de autocuración y renovación de cada persona cuidando su alimentación, la eliminación de toxinas y la estimulación del sistema inmune.
Hidroterapia.
Es la terapia del agua y se emplea como aplicación externa en los baños de balnearios o interna mediante la ingesta de diferentes clases de agua ionizada.
Los baños hidroterapéuticos estimulan las defensas, eliminan toxinas, mejoran la circulación sanguínea, alivian los dolores articulares en personas reumáticas y que padecen artrosis y traumatismos, también es beneficiosa para problemas de la piel y del aparato urinario.
La terapia con arcilla que consiste en la aplicación de cataplasmas de arcilla sobre la superficie corporal con efectos antiinflamatorios y calmantes de dolores.
La fisioterapia
Es una técnica de masoterapia en todos los grupos musculares del cuerpo y también incluye técnicas de rehabilitación. Trata las lesiones que limita la capacidad de una persona de moverse y realizar actividades funcionales en su vida cotidiana.
Masoterapia.
Consiste en el empleo de masajes terapéuticos con diversas finalidades como relajantes musculares, aliviar inflamaciones y lesiones y mejorar el equilibrio de nuestra salud. Están incluidas en ella la fisioterapia.
La reflexología podal que consiste en la presión y masaje de distintos puntos de las plantas de los pies llamados puntos de reflejos para equilibrar la acción de los diferentes órganos.
El reiki consiste en una imposición de manos que transmite energía al resto del cuerpo con fines sanadores.
Osteopatía:
Intenta restablecer el equilibrio corporal perturbado del ser humano mediante técnicas manuales. Se distinguen 3 tipos de osteopatías: la musculoesquelética dirigida a aliviar los dolores de cervicalgias, neuralgias, tortícolis y dolores secundarios a traumatismos.
Osteopatía visceral cuyo objetivo es restablecer el equilibrio entre los órganos corporales.
Osteopatía craneal o craneosacra mediante el empleo de técnicas que liberan la movilidad del cráneo indicada en migrañas, vértigos, etc.
Quirofísica y quiropraxis:
La quirofísica localiza las subluxaciones vertebrales mediante radiografías, tomografía axial computarizada y resonancia magnética.
La quiropráctica es la terapia manual que recupera las lesiones mediante terapias de recuperación.
Homeopatía.
La homeopatía es un procedimiento terapéutico que consiste en administrar al paciente pequeñas dosis de una sustancia que en dosis elevada provocaría en la persona afectada la aparición de manifestaciones patológicas, pero en el enfermo empleada en dosis infinitesimales es curativa.
Acupuntura.
Consiste en la inserción de agujas en determinados puntos de la piel e intenta restablecer la salud con un enfoque holístico. Dentro del cuerpo humano existe una energía que recorre el organismo a través de canales meridianos formando una red que regula las funciones de los órganos vitales y la circulación de la sangre. Cuando la energía se concentra mejora la salud y aparece la vida y si la energía se dispersa sobreviene la muerte.
La OMS la considera una buena terapia para tratar cefaleas, migrañas, dolores de espalda, dolores articulares, dismenorrea, fibromialgias, estrés, depresión y mucho más.
-Auriculoterapia:
Nuestras orejas tienen localizadas diversos puntos que tratándose con las agujas adecuadas se estimula la función de un órgano determinado.-Iridología
Que es una técnica de medicina alternativaque determina que los colores, patrones y estructuras del iris deben examinarse para determinar el estado de salud del paciente.-Electroterapia
Se fundamenta en el uso de corrientes eléctricas de baja frecuencia que generan calambre, dolor y sensación de calor local en los tejidos que se aplican. Son antiinflamatorios, analgésicos, mejoran el trofismo, potenciación y fortalecimiento neuromuscular, mejora el transporte de medicamentos y disminuyen el edema local.-Laserterapia:
Administra radiaciones en forma de láser que son las ondas de mayor longitud de onda de luz no visible. Se emplea un haz de luz de láser en una zona determinada a tratar, es una técnica inocua que no provoca quemaduras y es muy cómoda.– Magnetoterapia.
Consiste en el alivio del dolor y la inflamación mediante la aplicación directa de corrientes magnéticas sobre la zona afectada.-Meditación y yoga.
La meditación es la técnica de concienciación interna de objetos o hechos reales. El Yoga es una terapia consistente en la unión de la propia conciencia en una persona y la conciencia universal.-Psicoterapia y psicoanálisis.
Un psicólogo que interviene como mediador entrevista al paciente con intención de solucionarle sus problemas psicológicos y paliarle el cuadro de depresión y ansiedad que padece.-Risoterapia:
La risa es un verdadero desintoxicante capaz de curar y atenuar todos nuestros males.Ventajas de la medicina natural:
En la medicina convencional la enfermedad es vista como algo externo a la persona, algo distinto al individuo que la lleva. La medicina naturista enfatiza el tratamiento de la persona como un todo integral con su cuerpo y su mente.La atención al paciente es más personalizada en la medicina alternativa que en la convencional.
Enfoque en la prevención de enfermedades logrando una salud natural de manera más continua.
Suelen carecer de efectos secundarios adversos y carecen de efectos a largo plazo.
Las desventajas de la medicina natural
Son más lentos, la mayoría de los tratamientos se centran en el problema y no en el síntoma por lo que tardan más en desaparecer.Su coste no está cubierto por el seguro.
Son menos eficaces para aliviar un problema agudo.
Referencias bibliográficas:
Manual MSD: https://www.msdmanuals.com/es-es/hogar/temas-especiales/medicina-alternativa-complementaria-e-integrativa/tipos-de-medicina-alternativa-y-complementaria
Wikipedia, medicina alternativa: https://es.wikipedia.org/wiki/Medicina_alternativa
-Medicina natural alternativa.
http://medicinanatural-alternativa.com/
Enlaces internos:
Consejos sobre el uso de medicinas:https://libroestilodevidasaludable.com/consejos-sobre-el-uso-de-medicinas.
¿ qué es la psicoterapia? https://libroestilodevidasaludable.com/la-psicoterapia
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