¿Necesitamos consumir alimentos con vitamina C a diario?, ¿cuántos?
Descubre en este post cuáles son los alimentos más ricos en vitamina C y consume la cantidad recomendada por los expertos. ¡Empieza a cuidarte!
Ejercicio, vitaminas C y D y síndrome metabólico
Los investigadores afirman que el consumo de vitamina C y D puede aliviar el síndrome metabólico, pero la combinación de la suplementación y el ejercicio parece aumentar aún más sus efectos beneficiosos.
Las 6 frutas más ricas en vitamina C
La vitamina C, pese a ser superimportante para nuestro organismo, no es producida por el mismo de forma natural. Así que os podéis imaginar lo importante que es asegurarla a través de una correcta alimentación, por ejemplo estas frutas.
Vitamina C: qué nos aporta y en qué alimentos podemos encontrarla
Descubre cuáles son los beneficios de la vitamina C y cómo podemos consumirla fácilmente
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Descubre qué beneficios aportan a la salud algunos de los cítricos más famosos: naranja, mandarina, pomelo y limón.
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Las 7 mejores fuentes naturales de vitamina C
Si quieres evitar carencias de vitamina C y aprovecharte de todos sus beneficios, incluye estos alimentos en tu dieta. ¡Son las mejores fuentes de este nutriente!
Vitamina C
La Vitamina C es un nutriente esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. La vitamina C o ácido ascórbico es muy reconocido por su poder antioxidante además de fortalecer el sistema inmunológico. La vitamina C es hidrosoluble, por tanto el exceso de elimina por la orina. La mayor concentración le encontramos en las glándulas suprarrenales, partes del ojo, músculos y grasa...
Vitamina C
Vitamina C
La Vitamina C, propiedades
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10 razones por las que la vitamina C es, más que importante, ESENCIAL
¿Sabías que los seres humanos no sintetizamos la vitamina C? No por ello deja de ser importante, ¡todo lo contrario!
Top 10 las principales fuentes naturales de vitamina C
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Para que sirve la vitamina C – 8 increíbles beneficios
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina soluble en agua esencial para nuestra salud. Pero para qué sirve la vitamina C. Dado que no puede almacenarse en el cuerpo, debe suministrarse regularmente a través de la dieta. Conocida por su acción anti-fatiga, la vitamina C tiene muchas otras virtudes. Hagamos un balance de sus beneficios, especialmente para los ancianos, pa...