Baile para quemar grasa abdominal
¡Dale al play y empieza a perder peso desde hoy mismo!
Cuidado de los Pies en Verano
Veamos los consejos que nos da un especialista para tener nuestros pies perfectos en las épocas de calor
¿Por qué es bueno andar descalzo por la orilla del mar?
Es un hábito sano, que esconde ningún secreto salvo dejarte llevar tus pisadas y mantener la mente despejada. ¡Prueba a andar descalzo en la playa!
Disfruta el verano con salud con estos consejos
Consejos que harán que el verano, y el calor, sean más llevaderos
Consejos para salir a correr a la playa durante las vacaciones de verano
Las vacaciones de verano están a la vuelta de la esquina y por más descanso que podamos tener no debemos dejar de cuidar nuestro cuerpo ni dejar de hacer ejercicio, si estás pensando salir durante estos días a relajarte en una playa y piensas que por ello se te complicará seguir con una rutina entonces es mejor que veas estos consejos para salir a correr en la playa durante el verano. Adaptar el ...
Meditación guiada para dormir profundamente
Si tienes problemas para dormir, dale al play y escucha esta meditación guiada para principiantes.
Los beneficios del mar en la celulitis
Si estás pensando en organizar una escapadita a la playa, quizás esta información te ayude a decidirte 100%. ¡Celulitis 0 en el #DíaMundialdelaSalud!
Caminar por la playa y el agua en la recuperación de lesiones
Caminar por la playa en la arena blanda o arena húmeda, también realizar la caminata dentro del agua, le trae grandes beneficios, tanto así que si ha tenido un esguince de tobillo y fracturas o fisuras del pie o tobillo, le ayuda en la recuperación o rehabilitación.En el vídeo la explicación breve y clara de como realizar esos ejercicios de la manera más adecuada.Ante cualquier duda consulte con s...
Dónde correr en Barcelona 2: Playas y puerto
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Remedios para aliviar la piel tras la exposición solar
Ten en cuenta estos consejos después de pasar horas en la playa o la piscina bajo la exposición del sol.
6 ideas sencillas para disfrutar con aceites esenciales
¿Has disfrutado alguna vez de una sinergia de aceites esenciales y te has sentido teletransportado a un bosque, playa o spa? ¡Consíguelo con estos consejos!
Cómo quemar grasa en 15 minutos con ejercicios en casa
Esta rutina de 15 minutos te ayudará a mantener la forma y a quemar grasa mucho más rápido... Dale al play, ¡empezamos!
Remedios naturales para las picaduras de medusa
Este año hay muchas medusas en las playas, y ¡qué picaduras tan molestas! Veamos algunos remedios que te aliviarán si tienes la mala suerte de que te piquen
Video: Los pedos en Yoga
Nos ha encantado este vídeo en el que se trata con total naturalidad el hecho de tirarse un pedo cuando se está haciendo Yoga, o cualquier ejercicio. ¡Dale al play!
La fangoterapia: en qué consiste
El barro posee propiedades refrescantes, antiinflamatorias y cicatrizantes, por ello existe la llamada fangoterapia. Te contamos en qué consiste
Hongos vaginales: tipos, síntomas y tratamientos
Ahora que empieza la temporada de playas y piscinas, apunta estos consejos y prevén los hongos vaginales.
Dieta de 1 semana para perder esos kilitos de más antes de las vacaciones
¿Quedan pocos días para que vayas a la playa de vacaciones? Gracias a este plan semanal conseguirás bajar esos últimos kilos que necesitas para lucir estupend@.
¡No engordar en vacaciones es posible! ¡Te contamos cómo lograrlo aquí!
¡No te pierdas estos fantásticos y sencillos consejos para mantener la silueta en vacaciones!
6 consejos para viajar a la playa y mantener tu gasolina verde
¡Todos nos merecemos un descanso!! Cuando llegan esos días tan deseados de vacaciones, ¡ay! por fin nos relajamos, dejamos de pensar en el metro, en los (a veces un poco) pesados de los compañeros de trabajo, en las prisas y esa sensación de que no llegamos a nada, de que el día no da de sí todo lo que necesitamos. Pasamos a los paseos interminables por la playa, a tomar el sol sin control, dormir...
10 tips para mejorar la circulación de las piernas
En este vídeo encontrarás los mejores consejos para aliviar la pesadez relacionada con este trastorno circulatorio y, además, evitarás el desarrollo de otros problemas asociados, como por ejemplo las varices.