Superalimentos: verdad o mito
Quinoa, bayas de Goyi, kale son algunos de los ejemplos de los llamados superalimentos que puedes encontrar cada vez más presentes en cualquier supermercado.¿Qué hay de verdad en esto?
No es que sea importante, es que tu salud depende de ello
Un ambiente intestinal desequilibrado puede provocar trastornos en la mente y el cuerpo, como por ejemplo la depresión o el envejecimiento prematuro. ¡Mandamientos de una buena alimentación!
¿Sabes cómo recuperarte de los excesos navideños?
Estos son los 5 mejores consejos que leerás para recuperar la estabilidad después de la Navidad.
La desnutrición en las personas mayores
Consejos para evitar problemas de desnutrición en ancianos que viven solos
¿Qué es el Fitness?
¿Sabéis qué es realmente el Fitness y qué objetivos persigue? Aquí nos lo cuentan con detalle.
Ejercicios para reducir la cintura en casa
Seguro que a ti también te gustaría reducir la cintura de forma natural y saludable, ¿verdad? Toma nota de los ejercicios que compartimos y compruébalo.
Enfermedad de Crohn: ¿cómo alimentarse?
Esta complicada enfermedad consiste en la inflamación de alguna de las partes del tubo digestivo, al estar inflamado, no puede absorber correctamente los nutrientes y el paciente puede sufrir un deterioro de salud. Mantener una dieta especializada y eliminar alimentos como el café o el alcohol puede ayudarte.
5 claves para empezar con éxito una dieta vegetariana. ¡Comienza con buen pie!
¿Has intentado realizar una dieta vegetariana pero la has abandonado? En la preparación está la clave del éxito ¡Estos cinco consejos te ayudarán!
10 mitos falsos sobre los alimentos en las dietas
No se puede cenar pasta, el pan engorda... Estamos a punto de desmontar 10 mitos sobre las dietas.
Todo lo que puede aportarte (y tú sin saberlo) una ensalada de pasta
Ensalada de pasta. ¿Quieres saber los beneficios que contienen estos platos tan sanos y variados? Te contamos todo.
¿Cómo eliminar la celulitis de forma natural?
Con las prácticas adecuadas puedes llegar a eliminar la celulitis de tu cuerpo, esa es la realidad.
Beneficios y recetas con cereales
Descubre cuáles son los principales beneficios que aportan los beneficios a la dieta y apunta varias recetas para sacarles provecho.
Ideas para comer sano en vacaciones
El verano es una época de cambios en nuestras rutinas y horarios, pero no debemos descuidar nuestros hábitos alimentarios.
Evita los bulos sobre alimentación en la prevención del coronavirus
Un estudio ha puesto en entredicho toda la información que circula sobre la relación de la alimentación con la prevención del coronavirus. Veamos qué es bulo y qué es cierto.
3 desayunos rápidos para cuya preparación necesitarás menos de 5 minutos
Qué es lo mejor de estas recetas, ¿que son sanas? ¡Noooo! Bueno, también. Sin embargo, la rapidez con las que las prepararemos nos terminará de conquistar.
Descubierto el mayor secreto de salud y belleza de la cultura asiática
Hablamos de las propiedades y forma de consumo del maravilloso hongo Reishi. ¡No te lo pierdas!
SI quieres perder peso, igual te conviene revisar tu gasto energético...
¿Te suena eso de gasto energético total? Te contamos algunas cosas que pueden aclararte al respecto.
Reducir los sabañones de forma casera
El frío o la humedad pueden hacer aparecer sabañones en algunas zonas del cuerpo. Aprende a combatirlos con remedios caseros.
Estrategias para comer menos
Dentro de una dieta sana importa la calidad. Debemos evitar comer más de lo necesario y para ello compartimos algunos consejos.
Cuánta agua debo beber al día
Resuelve una de las dudas más frecuentes en nutrición gracias a EL CUADERNO DE FLORES: ¿Cuánto líquido debes ingerir para hidratarte correctamente?
Cómo los elementos de la dieta pueden mejorar el rendimiento deportivo
Qué alimentos ayudan a rendir más en el deporte. Descubre, gracias a nuestros amigos del blog Motivatesport, qué alimentos debes incluir en tu dieta para rendir más cuando practiques deporte.