Conoce el Síndrome de Piernas Inquietas
Descubre si tienes el síndrome de piernas inquietas y, si es así, cómo puedes acabar con él
Dormir bien: Conoce los mejores suplementos para ayudar a conciliar el sueño
Si tienes problemas para dormir, antes de recurrir a drogas prueba estos suplementos naturales. Funcionan y no generan dependencia.
Conciliar el sueño con leche y miel es... mucho más fácil
Un truco casero para ayudar a los peques a conciliar el sueño, aunque también es muy útil para adultos.
¡Increíble! 12 datos sorprendentes y que no sabías de tus sueños
Todas las personas sueñan según sus estudios, todas excepto las que tienen algún desorden psicológico. Descubre más sobre los sueños en este post.
Queque de naranja y amapolas: ¡tan delicioso como suena!
Este rico queque de naranja y semillas de amapola es sabroso y está cargado de grasas saludables, fibra y minerales. ¡El dulce que lo cura todo!
¿Por qué 6 horas de sueño son tan malas como no dormir?
¿Cuantas horas duermes al día? Te recomendamos la lectura de este post.
Lee este post y cae dormido en 1, 2, 3... ¡Que descanses!
Trucos para conciliar el sueño de forma rápida y eficaz.
5 cosas que ocurren si no duermes suficientes horas
Descansar y dormir bien es fuente de salud. Te contamos en este post las consecuencias de no hacerlo correctamente.
5 formas de aumentar la melatonina de manera natural para un sueño reparador
Si descansas bien, tu cuerpo lo notará. Descubre qué puedes hacer para conseguirlo... ¡y de forma natural!
¿Dolor de cabeza al despertar?
¿Alguna vez te despiertas con dolor de cabeza? Estas pueden ser las causas ⬇
Hábitos que deberías de evitar por la noche
Esto es lo que nunca deberías hacer antes de acostarte... y que estás haciendo.
10 consejos para dormir mejor
¿Tienes problemas para dormir? Pon en práctica los consejos del blog Conócete y quiérete y ponle solución.
Por qué no puedo respirar cuando duermo
¿A ti también te cuesta respirar cuando duermes? Entonces, lee este interesante artículo y aplica los consejos que en él se recopilan.
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5 cosas que aún no sabes sobre la meditación
Te descubrimos algunas cuestiones sobre la meditación que probablemente te sorprenderán.
¿Cómo Conocer el Significado de los Sueños?
Significado de los sueñosEstás entrando en un mundo misterioso y fascinante donde las reglas de la realidad no aplican. Esperamos poder ayudarte a encontrarle sentido a tus sueños y lograr una mejor comprensión a la pregunta ¿por qué soñamos con estas situaciones?. Aquí encontrarás herramientas que te permitirán encontrar la clave para descubrir e interpretar su significado.Desde la antigüedad los...
Ronquidos, un problema mayor de lo que parece: ¿tú también lo padeces?
Las horas de sueño son sagradas y que sean interrumpidas, sea por lo que sea, no suele ser algo que nos siente bien (menos por los roquidos).
Dos motivos frecuentes que nos impiden dormir bien
Con motivo del Día Mundial del Sueño te apuntamos información útil sobre dos de los trastornos que provocan con mayor frecuencia dificultad para dormir.
Aprende a preparar té de plátano con canela para conciliar un sueño reparador
Si te cuesta conciliar el sueño... Si duermes pero no descansas... Si te pesan los ojos durante todo el día y estás tan cansad@ que difícilmente llegas a tus obligaciones diarias... ¡Toma nota de esta tisana y pon remedio YA!
5 factores de riesgo que pueden provocar diabetes
Estos factores pueden aumentar las posibilidades de sufrir diabetes. Si no quieres sufrir esta enfermedad, ¡contrólalos!
Sueño reparador: dormir bien para tener un buen aspecto
Descubre todo lo que un buen descanso mientras duermes puede hacer por tu salud y tu aspecto. ¡Te sorprenderá!