Vida Saludable Idea guardada 45 veces
La valoración media de 121 personas es: Excelente

Aprende a preparar té de plátano con canela para conciliar un sueño reparador

Aprende A Preparar Té De Plátano Con Canela Para Conciliar Un Sueño Reparador


El dormir es algo tan natural, que regularmente no solemos pensar como lo logramos, y cuando surge el problema de no poder dormir, este acaba arruinando nuestro día, ya que una frustración se puede volver en estrés, podemos incluso magnificar nuestros problemas del día, y tener la creencia de que al sonar el despertador, todo esto será aun peor.

En esta ocasion te he preparado un video en el que te quiero recomendar un té el cual te ayudará a conciliar el sueño de una manera rápida y sencilla. Este remedio combina dos ingredientes que son el plátano y la canela. El plátano es bueno para dormir, ya que contiene magnesio y potasio, sustancias que son muy buenas para el sistema nervioso, ya que ayudan a relajar los músculos consiguiendo de esta manera un sueño reparador. Por su parte la canela, nos ayuda a equilibrar los niveles de azúcar, relajándonos para poder dormir de forma mucho más rápida. Para conocer la receta, da clic en el boton rojo que veras a continuacion.



En caso de que no puedas ver el video, da clic aqui.

Si te gusto esta informacion, te invito a suscribirte a mi canal de Youtube en el que encontraras mas consejos, remedios y tratamientos que pueden ayudarte a mejorar tu salud en general. Para conocerlo visita Vida Saludable o dale clic a la siguiente imagen.



Fuente: este post proviene de Vida Saludable, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Ayuno intermitente para adelgazar

Al no tener una duración estándar, se considera que el saltarse una comida es ayunar de forma intermitente, ya que te podrías saltar la cena, pero al día siguiente desayunar. En este sentido el ayuno ...

Recomendamos

Relacionado

Remedios Caseros

Duerme toda la noche en máxima relajación con té de plátano y canela

El té de plátano y canela ayuda a conciliar el sueño y mantenernos relajado toda la noche, haciendo que nuestro sueño sea más profundo y sobre todo sin efectos secundarios que puedan afectar nuestra salud. El plátano contienen magnesio y potasio que tienen la propiedad de beneficiar el sistema nervioso. El magnesio ayuda a relajar los músculos y ayuda a prevenir calambres y dolores musculares. En ...

descansar correctamente vaso de leche aromaterapia ...

5 Consejos para dormir 'a pierna suelta'

Cuando tienes una noche espantosa te resientes todo el día: estás de mal humor, cansado, no das lo mejor de ti, y los demás lo notan. Descansar bien es fundamental para poder vivir y es que, ¡si no duermes puedes llegar incluso a morirte! A veces, sobre todo en épocas de preocupaciones o mucho estrés, nos cuesta conciliar el sueño y ni si quiera nuestras socorridas ovejitas son capaces de ayudarno ...