Relación entre los picos de glucosa y la pérdida de peso
Cuando comemos en exceso, la insulina transforma el exceso de glucosa en grasa y esta es almacenada por nuestro organismo para 'tirar' de esta reserva si en algún momento nos ponemos a dieta.
Vitamina B12, mucho más importante de lo que puedas creer
Como consecuencia del ingreso en el hospital de una niña que seguía una dieta vegana, la vitamina B12 está más de moda que nunca. Pero ¿en qué consistirá?, ¿será tan esencial como nos quieren hacer creer?
10 superalimentos poderosos para mejorar tu salud
¡Marcha! Para tener la energía necesaria, toma nota de qué alimentos no pueden faltar en tu dieta
Aloe vera para adelgazar
Conoce los beneficios del aloe vera para perder peso. ¡Lo incluirás en tu dieta!
Combatir el cansancio naturalmente
Muchas personas se habrán sentido alguna vez cansadas y agobiadas. En ocasiones este problema viene por la alimentación. Por eso hoy os traemos un post de alimentos que os pueden ayudar a combatirlo de manera natural. ¡No te lo pierdas!
Serotonina: pequeña pero matona
¿Cómo una sustancia tan pequeña puede influir tanto en nuestro estado de ánimo, en nuestro cuerpo? ¡Descubre todo su potencial!
¡Fortalece tus defensas y evita enfermedades!
Con el cambio de estación, comienzan a aparecer los primeros resfriados y gripes. Pero no te conformes, ¡los puedes evitar con estos consejos!
Los beneficios de la Spirulina
Espirulina: una alga con múltiples propiedadesLa espirulina es una alga africana que crece en un medio alcalino. Contiene un 65 a 70% de proteina vegetal con un 7% de grasas en forma de ácidos grasos esenciales. Desde tiempos antiguos, ha sido un alimento utilizado en muchas culturas como los Aztecas o los Mayas que comerciaban con ella y la incorporaban en su dieta diaria.¿Cúales son sus propieda...
Dieta detox de metales pesados: mercurio, cadmio, plomo, arsénico
Ya sabemos que los metales pesados son muy difíciles de expulsar de nuestro organismo. Veamos cómo hacer para no ingerirlos de más
Técnica japonesa, consejos y dieta para acabar con el insomnio y el estrés
Vivimos en una época marcada por las prisas, la ansiedad, el estrés... pero, ¿podemos evitar que nos afecte? Aplica los consejos que recogemos en este post para dejar atrás el estrés y el insomnio.
Sopas y cremas de entretiempo
Ya empieza a notarse el cambio de temporada, que nos sorprende con unos días fríos y otros calurosos, volvemos a la rutina y empiezan a apetecer otro tipo de platos. Por ello, ¿qué mejor que empezar sorprendiendo a los tuyos con nuevas y exquisitas sopas y cremas? Y… para adaptarnos a la temporada de tiempo cambiante, te propongo algunas frías y otras calientes.He seleccionado unas cuantas...
Propiedades y beneficios de la clorofila y cómo tomarla
Descubre qué beneficios aporta la clorofila a tu salud y cómo puedes tomarla. ¡No te lo pierdas!
Resistencia a la insulina: qué es, síntomas, factores de riesgo y soluciones
Resuelve todas tus dudas sobre la resistencia a la insulina: en qué consiste, qué síntomas presenta, que puede provocar su aparición y cómo solucionarlo.
Cansancio en el embarazo, ¿cómo evitarlo?
Hola de nuevo a todos! Hace una semana tuvimos en la farmacia unos talleres para madres con bebés y consistía en utilizar los masajes para tratar pequeños síntomas como el cólico del lactante para relajarles ¡¡Nos encantaron, estuvo muy chulo!! Y allí en ese taller salieron temas muy interesantes, como la cantidad de gases que las embarazadas tenían, los ardores, el cansancio y ¡...
Plantas que pueden ayudarte a cuidar tu hígado
Es muy importante que cuidemos de nuestro hígado. ÁRNICA DIGITAL nos propone hacerlo con estas plantas. Toma nota.
Bebida energética natural – 3 recetas que te ayudarán a tener mucha energía
Antes de un entrenamiento o una competición, no hay nada mejor que una bebida energética natural para darse un empujoncito antes de hacer deporte y para obtener toda la energía necesaria para triunfar.Las grandes marcas lo han entendido y hay muchas fórmulas disponibles en los supermercados, pero a menudo la única virtud que se ofrece es el nivel de azúcar.Es totalmente posible hacer este tipo de...
¿Serán los insectos y las algas los alimentos del futuro?
Especialistas en nutrición han realizado un estudio que incluye dos ingredientes principales en un futuro, los cuales serán los insectos y las algas marinas.
Proteínas vegetales y proteínas animales
Vamos a hacer un pequeño resumen de los dos tipos de proteínas que podemos incluir en nuestra dieta.
Batidos Verdes o Green Smoothies
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Alimentos e infusiones para dormir mejor
¿Te levantas con la sensación de no haber descansado lo suficiente? Apunta estos alimentos e infusiones para tener un sueño reparador.
Mascarillas caseras hidratantes para piel seca
La piel seca puede dar como resultado una apariencia opaca y líneas finas visibles. Una forma de ayudar a controlar la piel seca es mediante mascarillas faciales o vapores. Y aunque hay varias opciones en el mercado, también puedes hacer las tuyas en casa. Esta es una excelente manera de ahorrar dinero y vigilar más de cerca los ingredientes que aplicas a tu piel. Si tienes la piel seca o sin bril...