Qué es el suelo pélvico y cómo influye en la calidad de vida de la mujer
Muchas veces hablamos de consejos para fortalecer el suelo pélvico, pero ¿sabes lo que es? En el vídeo que compartimos te lo explican.
¿Tienes una idea de cómo afecta el running al suelo pélvico? Te lo contamos
Es el deporte de moda por excelencia. El running otorga a nuestro cuerpo todas las herramientas para estar en forma, pero ¿qué pasa con el suelo pélvico?
Descubre la realidad que hay detrás de los 7 mitos más difundidos sobre actividad física
No todo lo que has escuchado en los últimos tiempos sobre la práctica de ejercicio habitual es cierto, así que presta atención y rompe con esos mitos que impiden que alcances tus objetivos.
Fortalece tu suelo pélvico y mejora tu salud sexual
FORTALECE TU SUELO PELVICO Y MEJORA TU SALUD SEXUAL
Prolapso uterino: te explicamos qué es, posibles causas, síntomas y su tratamiento
Se conoce como prolapso uterino o hernia del suelo pélvico a la caída o deslizamiento de la matriz, desde su posición normal hacia el área vaginal pudiendo llegar a ser muy molesto. Descubre más.
La importancia de fortalecer el core y cómo hacerlo
Hemos escuchado en muchísimas ocasiones la palabra 'core' y la importancia de mantenerlo activo y fortalecido. En este post encontrarás toda la información que necesitas para descubrir qué es y ejercicios estupendos. ¡Apunta!
Las bolas chinas: todo lo que necesitas saber
Las bolas chinas se usan desde hace miles de años. ¿Sabes los beneficios que puedes obtener con ellas... si las usas correctamente? Aquí te lo explicamos
Rutina de ejercicios para la mujer durante el climaterio
Durante el climaterio, las mujeres sufrimos diferentes cambios, incluida la menopausia. Existen ejercicios que nos ayudan en esos momentos
El orgasmo femenino como tratamiento de las disfunciones del suelo pélvico
14/03/2019 Tatyana El suelo pélvico es un conjunto de músculos voluntarios que forman una estructura con forma de hamaca y que da sostén a los órganos de la pelvis.Imagen 1: Relación de los músculos del suelo pélvico con los órganos pélvicos (1) Esta musculatura se divide en tres planos: Plano superficial, formado por los músculos bulbo-cavernoso, isquiocavernoso, transverso superficial del pe...
Beneficios de la danza del vientre
La danza del vientre no sólo es una forma divertida de ponernos en forma, sino que cuida y fortalece nuestro suelo pélvico.
Las Bolas Chinas y su Acción Positiva sobre el Suelo Pélvico
Qué son las bolas chinas, qué cuidados debemos tener en su uso y cómo usarlas correctamente para conseguir fortalecer el suelo pélvico y mejorar nuestra calidad de vida.Antes de iniciar y para comenzar con buen pie queremos explicar brevemente qué son las bolas chinas. Por lo general las bolas chinas están compuesto por dos bolas ligeras que la mujer ha de introducirse justo donde se coloca un tam...
Fisioterapia para embarazadas: beneficios y cuidados
Descubre en este artículo cuáles son los beneficios de la fisioterapia en embarazadas.
Qué son los Ejercicios Hipopresivos y qué beneficios te aportan
Hoy en día se habla mucho de los hipopresivos, pero ¿sabes realmente en qué consisten estos ejercicios?
Fisiosexología: Qué es y cómo puede ayudar la fisioterapia a tu salud sexual
Todavía existen muchas reticencias para hablar de sexualidad, cuando es algo natural en el ser humano. Aquí puedes ver cómo la fisiosexología te puede ser de gran ayuda,
Gimnasia rejuvenecedora Técnica Nadeau® en Madrid
MÉTODO DE SALUD Y REJUVENECIMIENTO CORPORAL INTEGRACIÓN CUERPO- MENTE- ESPÍRITU GANA SALUD Y VITALIDAD CON SOLO 3 EJERCICIOS EN 20 MINUTOSEl oxígeno" principio de vida.Sabemos que el gran purificador de la sangre es el oxígeno. Cuando la sangre pobre en oxígeno circula por nuestras arterias, se reduce la vitalidad de nuestras células.Un criterio importante de salud consiste en la oxigenación de lo...
KegelSmart™ de Intimina...El primer Ejercitador del Suelo Pélvico inteligente.
¡Buenos días guapísimas!.Creo que os he comentado en alguna ocasión lo imprescindible que me parece cuidar de la salud específicamente femenina, nuestra salud íntima.En concreto, me parece esencial cuidar y ejercitar nuestro suelo pélvico, y probablemente muchas de vosotras hayáis oído hablar de los ejercicios de Kegel, reconocidas técnicas muy beneficiosas que todas deberíamos aplicar. En la actu...
Embarazo y parto: ¿cómo influyen en la incontinencia urinaria?
¿Estás embarazada o acabas de dar a luz? Apunta estos consejos y prevén o sobrelleva la incontinencia de la mejor manera.
Posibles causas de dolor de vientre y cómo tratar cada una de ellas
¿Te duele el vientre a menudo y no sabes cuál es el motivo ni cómo eliminarlo? Entonces, este post te interesará.
Beneficios de practicar pilates antes y después del embarazo
¿Estás embaraza? Entonces deberías leer esta información sobre el pilates y los beneficios asociados a su práctica.
Beneficios de la gimnasia abdominal hipopresiva
Es probable que hayas escuchado en repetidas ocasiones la palabra 'hipopresivo' en los últimos meses, pero sabes a qué se refiere este término y por qué se ha vuelto tan popular. Te lo contamos AQUÍ.