Resumen de nuestra primera salida EDC
Resumen de nuestra primera salida EDC
Salimos en las noticias en diciembre de... ¡2014!
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Sencillas recetas caseras para aliviar las alergias
Qué molesto es tener alergia. Afortunadamente ha pasado el peor momento del año, pero aún persisten algunas. Hay ciertos alimentos que ayudan a reducir su impacto, ¿quieres saber cuáles son? ⬇
Ir de compras sin salir de casa con un showroom virtual
Cada vez somos más los que nos animamos a comprar online.¡Es tan cómodo! El problema es que a veces nos cuesta encontrar lo que queremos en un solo sitio. Por eso os quiero hablar de Stileo.esHe estado buscando en internet como poder llamar a este lugar, pero al final me quedo con la descripción de un amigo que me habló de este sitio: “Stileo.es es un showroom virtual”¿Y qué es un Show...
SALIDA A LLORET ( JULIO 2012)
SALIDA A LLORET ( JULIO 2012)
Consejos para salir a correr a la playa durante las vacaciones de verano
Las vacaciones de verano están a la vuelta de la esquina y por más descanso que podamos tener no debemos dejar de cuidar nuestro cuerpo ni dejar de hacer ejercicio, si estás pensando salir durante estos días a relajarte en una playa y piensas que por ello se te complicará seguir con una rutina entonces es mejor que veas estos consejos para salir a correr en la playa durante el verano. Adaptar el ...
Cómo salir de la zona de confort con atención y 5 libros
Si lo que necesitas es plantearte cómo salir de la zona de confort en medio de la crisis que estamos viviendo, has llegado al sitio justo para cambiar tu modo de ver las cosas.Cómo salir de la zona de confort es cómo cambiar de pensamiento con atención plena o mindfulnessSi, lo repito una vez más. Estamos no ante una crisis, sino ante un espectacular cambio de era. Un cambio que ya estarás sintien...
Cómo entrenar el abdomen en casa
¿Quieres ponerte en forma sin salir de casa? Aprende a fortalecer tus abdominales fácilmente.
Consejos prácticos para disminuir el consumo de sal y sodio
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Grasas, azúcar, sal y alcohol ¿Combinación fatal?
Grasas, azúcar, sal y alcohol ¿Combinación fatal?
5 'venenos' que comes cada día
Hay algunos alimentos que tomamos a diario y que en muchas ocasiones perjudican nuestra salud, según Comienzo Hoy. Descubre cuáles son y coméntanos qué opinas.
Ideas para salir con amigas (cuando tenemos vidas muy ocupadas)
Para lo divertido que es una noche de chicas, se podría pensar que nos reuniríamos con nuestras amigas mucho más a menudo de lo que lo hacemos. Pero, ¿por qué no es así? Ah, sí: los plazos de entrega del trabajo, las obligaciones familiares, los proyectos domésticos, los días de cuidado personal, las citas nocturnas, etc., llenan nuestros calendarios más rápido de lo que podemos responder a los me...
Cómo cocinar con Agua de Mar
El Agua de Mar en la cocina es una buena alternativa para sustituir la sal común. Descubre cómo hacerlo.
El remedio para no salir del confinamiento con mala cara
El remedio para no salir del confinamiento con mala caraEl confinamiento ha pasado factura a nuestra piel y ante el espejo aparece un ser blanquecino o incluso verde aceituna que a duras penas reconocemos. Tenemos mal color, no es ya ese color del invierno, cuando aún nos da un poco de sol en cuanto salimos a la calle y sintetizamos al máximo la fundamental vitamina D. No. Es un blanco desteñido,...
Cómo superar una depresión con ayuda de la psicología positiva
La psicología positiva es una de las herramientas más potentes a la hora de tratar diferentes trastornos psicológicos y la depresión es uno de ellos. #DíaMundiadelaSaludMental
Cómo empezar a correr desde cero, ¡apunta!
El running tiene muchísimos beneficios y además está de moda, ¿te apuntas? ¡Aquí tienes las claves para comenzar!
Cómo superar una ruptura de pareja y salir ganando
Claves del artículo: Hoy tengo el enorme placer de contar en mi blog con la coach Claudia González del blog caminandoconclaudia.com y experta en impulsar tu vida después de la ruptura de pareja. Además de ser una gran profesional, Claudia es una bellísima persona (tanto por dentro como por fuera), una auténtica valiente que dejó un trabajo que no le aportaba nada para dedicarse a su pasión. Ella m...
Cómo salir de una relación enfermiza en 5 pasos
A veces nos encontramos en relaciones enfermizas que nos hacen miserables más que felices. Relaciones que sabemos en nuestros corazones que no están bien, y aun así tienen poder sobre nosotros. Si te sientes atrapad@ en una relación sin salida que te sigue cautivando, aquí hay algunas estrategias basadas en la investigación que puede que debas considerar para terminar de una vez por todas una rela...
Los Edulcorantes: Lo bueno, lo malo y lo feo
Cada día vemos hablar de nuevos edulcorantes para sustituir el azúcar. Pero, ¿son o no buenos? Sal de dudas ⬇
Planificación deportiva, ¿qué hacer cuando todo sale mal?
La entrada Planificación deportiva: ¿ Qué hacer cuando todo sale mal? es propiedad de .¿Te has planteado hasta que punto podemos hacer una planificación deportiva y hasta qué punto como entrenadores nóveles te puede servir cuando tienes la sensación que todo te está saliendo mal?Esta semana estaba leyendo un blog dedicado al deporte sobre la planificación deportiva y motivación (más concretamente...
Salir de la parálisis: el simple arte de clarificar
Creo que hace un par de meses empezó mi parálisis.Todos hemos estado ahí. En ese espacio en el que a pesar de tener todas las ganas, todas las buenas intenciones, el mejor de los horizontes, te quedas estancada/o y no puedes avanzar.Hay distintos niveles para cuando una/o se siente paralizada/o. Hay algunas que duran un día, otras que duran semanas y otras que pueden durar meses o más. La parálisi...