'Cómo prepara una lista de cosa para el año nuevo

Buenos días amigos, ¿Qué tal? Bueno un viernes más y este viernes os propongo un pequeño ejercicio para ir haciendo antes de que acabe el año, ¿De qué irá el año nuevo?:

Imagen 0


Ya se va acercando a su fin este año, y algo típico también en estas fiestas, es que todos nos proponemos nuevas metas y objetivos para el año nuevo que nos espera, hay objetivos muy comunes y que todos en mayor o menor medida nos hemos propuesto alguna vez, como son: dejar de fumar, ir al gimnasio, adelgazar, comer de forma saludable, etc....

Pues va siendo hora que empecemos a pensar cuáles van a ser nuestras metas para el año nuevo, pero lo que yo os propongo es fijarnos metas desde el corazón, relacionadas con nuestro interior y no tanto con nuestro aspecto físico; como por ejemplo: ser más amables, visitar más a nuestros seres queridos o llamarlos más amenudo, tomarse la vida con más calma y optimismo, vivir más relajados, no tirar de nosotros mismos hasta el límite de nuestras fuerzas.... y cuidarnos, cuidarnos y querernos mucho, que es lo mejor que uno se puede proponer.

Luego, todo lo demás, luego todos los objetivos que nos queramos plantear también serán bienvenidos, y todo aquello que nos proponemos, siempre nos ayuda a tirar para delante y a luchar con todas nuestras fuerzas, así que os voy a dejar unos consejillos para este años si que si, conseguir lo que nos proponemos:

- Haz una lista de todo lo que quieres conseguir en el nuevo año y aunque sea un objetivo que siempre te propones y no lo consigues, escribelo también, este con mas fuerza si cabe.

- Una vez escritos los objetivos, intenta anotar el CÓMO VAS HACER PARA CONSEGUIRLO y en CUÁNTO TIEMPO quieres obtenerlo.

- Guarda la lista y no se te olvide echarla un ojo de vez en cuando para ver si estas haciendo lo que te propusiste y poder retomarlo en cualquier momento.

- Sueña, soñar es gratis, asi que no seas comedido y pon todo aquello que te gustaría conseguir.

- Comenta con alguien esta lista y tus própositos para el nuevo año para que te apoye a conseguirlos.

- Y recuerda, sé realista y consecuente con lo que te propones, y sobre todo constante y paciente, las cosas llevan su tiempo pero la recompensa siempre es la mayor de las satisfacciones.

A proponerse........ buen día!
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

Lecturas Pacientes Psicólogos Terapia Psicologica Adultos ...

Propósitos de año nuevo: nuestros viejos conocidos Al finalizar el año, venimos cargados de buenas intenciones que muy a menudo se estrellan estrepitosamente en el primer trimestre del año. Hacer más ejercicio, comer más sano, aprender idiomas, terminar ese curso o dedicar más tiempo a la familia y amigos, son algunos de los propósitos de año nuevo “top ten” que cada año llaman a nuestra puerta. T ...

estilos de vida

La Navidad es una época de festejos y celebraciones, pero también un tiempo para mirarse dentro, pararse a pensar y a reflexionar. En ese marco muchos son los que, con la llegada del nuevo año, se marcan una lista de objetivos o de propósitos para exprimirlo al máximo o, simplemente, para hacer algunos cambios necesarios en su vida. Año nuevo, vida nueva. O eso dicen. Y es casi ya una tradición, ...

cumplir propósitos cómo cumplir propósitos cumplir objetivos ...

¿Sabías que si te marcas objetivos y los cumples serás más feliz? Está demostrado que fijar metas nos ayuda a tener una vida más plena porque no hay nada como ver los sueños cumplidos y porque el camino de su consecución es muy satisfactorio si vamos alcanzando pequeños hitos. Aprovechando que da comienzo un nuevo año, desde Vivienda saludable queremos darte unas pautas para cumplir tus propósitos ...

psicología blog

Feliz primer día del 2015! Me levanto con energíiiiiiaaaaa y 0 resaca, por suerte, para empezar a organizar mis objetivos del nuevo año. Y me gusta hacerlo temprano, mientras en casa todos duermen y yo me tomo mi café en silencio! Muchos de nosotros nos frustramos cuando vemos que al terminar los 12 meses no hemos cumplido los propósitos que nos marcamos al empezar el año; dejar de fumar, adelgaza ...

nuevo año propositos metas ...

Buenos días, ya llega fin de año y aprovechamos para hacer un "Hoy me propongo", específico, vamos con la imagen: FOTO HECHA Y EDITADA POR RELAJACIÓN HOYSIQUESI Como cada final de año, seguramente cada uno de vosotros os estareis proponiendo vuestras metas y objetivos para el nuevo año y la verdad que es algo maravilloso, proponerse nuevos objetivos y pensar en ellos siempre es positivo, ...

El inicio de un nuevo año es una oportunidad para reflexionar sobre nuestras vidas y establecer propósitos que nos ayuden a mejorar. Los propósitos de año nuevo pueden ser de cualquier tipo, desde los más comunes, como perder peso o hacer ejercicio, hasta los más ambiciosos, como aprender un idioma nuevo o cambiar de carrera. Y, desde luego, nunca caigas en el síndrome postvacacional, ¡arriba ese ...

Autoayuda consejos felicidad

Cinco buenas razones para tirar a la basura los propósitos de año nuevo y emprender el nuevo ciclo libre de expectativas. Los propósitos de año nuevo son el tema recurrente durante estas fechas. Sin embargo, en Psicología y Autoayuda te damos buenas razones para olvidarte por completo de estos propósitos del 1 de enero. Puedes marcarte metas en cualquier fecha No es necesario que sea 1 de enero pa ...

Activa Disfruta la vida aumentar autoestima ...

Si bien es cierto que lo único que separa el fin de un año del comienzo del siguiente es solo un segundo, este es un instante poderoso que representa el fin de un era y que te permite poner punto y aparte en tu propia vida. Es el momento perfecto para hacer un ejercicio de introspección y repasar todo lo acaecido a lo largo de estos doce meses que estás cerca de dejar atrás. En este espacio puedes ...

Estilo de Vida

Históricamente, siempre me han gustado los propósitos. Hay algo en el hecho de fijarse objetivos para un nuevo año que me hace sentir tan esperanzada… hasta que, pasados unos meses, pierdo la motivación para seguir adelante con mis objetivos o me olvido de lo que quería conseguir en primer lugar. Es por eso que he investigado sobre todo lo que debes hacer para cumplir tus propósitos y lo com ...