Hacer agua para la plancha

“El estiramiento de la espalda se acopla a la capa más profunda del abdomen, el transverso abdominal y los oblicuos, que no son el objetivo de los ejercicios estándar ab”, dice Cedric X. Bryant, directora científica de la American Council of […]

Con este simple ejercicio llamado abdominales de plancha o plancha abdominal puedes saber varias cosas sobre tu condición física actual. El reto consiste en mantener la postura de plancha abdominal durante 2 minutos. Si eres capaz de ello enhorabuena, estás en óptimas condiciones y gozas de un estado físico aceptable. Si no consigues superar el reto entonces se pueden deducir varias cosas. Una de ...

Valoración Nutricional del plato 435 Kcal Hola chicos y chicas! hoy jueves de receta, traemos una muy apropiada y rica  para comer a medio día Receta saludable salmón a la plancha con coliflor . Ingredientes 120 gr de salmón Coliflor Tomate cebolla 100 ml de leche desnatada 20 gr queso rallado 1 cucharada de aceite de oliva   Preparación En una sartén con aceite pones  a la plancha el salmón. Apar ...

El agua de rosas es un ingrediente muy común en las preparaciones de belleza caseras. Según la historia sus primeros usos fueron en Persia en el siglo 10. También dicen que los que construyeron las mezquitas en Bagdad, mezclaban agua de rosas en el cemento según que para que cuando les diera el sol, se corriera la fragancia de rosas por todos los alrededores.En este video les hablo de los benefici ...

Cuando llevamos a cabo una actividad acompañada de agua, estamos ayudando al cuerpo a varias cosas que ayudan a prevenir algunas enfermedades. Entre las principales enfermedades que se pueden prevenir con la ingesta de agua, además de reducir peso, se pueden prevenir enfermedades cardiovasculares o problemas inflamatorios. Durante mucho tiempo, la actividad física se ha tratado como una medicina q ...

La plancha spiderman, es un ejercicio para trabajar el abdomen más efectivo de lo que os puede parecer. Aunque no es un movimiento que a priori sea sencillo, la verdad es que si somos capaces de realizarla e integrarla en una rutina de entrenamiento bien planteada, los resultados que conseguiremos, serán espectaculares.  Sin más dilación, os dejo con el ejercicio de la plancha spiderman. ¿Cómo se ...

En posts anteriores verás que hago mención al Agua Destilada. Y verás que soy incluso un poco pesado y me excedo nombrándola. Eso es porque quiero que tomes conciencia de lo importante y necesaria que es el agua para la salud y para el perfecto funcionamiento del cuerpo. Estamos echos mayormente de agua, así que mayormente este elemento debería ser el que entrara con más frecuencia en nuestro cuer ...

El agua de berenjenas sencillo remedio para el colesterol y perder peso. Con alto contenido de agua, fibras, vitaminas, antioxidantes y minerales. Es rica en magnesio, hierro y ácido fólico. Tomando un vaso cada ma;ana en ayunas ayuda a adelgazar y bajar el colesterol. Beneficios del agua de berenjena . El agua de berenjena, ayuda a bajar la presión arterial, reduce la hinchazón abdominal Ayuda en ...

Nuestro cuerpo es 70% agua, es por eso nos recomiendan beber agua generosamente para que nuestro organismo funcione y se sienta bien, pero para algunos puede ser muy aburrido y por eso terminan consumiendo muchas bebidas saturadas de azúcar y gaseosas que poco beneficio nos brindan, así que si son de aquellos que quieren cambiar hábitos dañinos, las aguas infusionadas son la manera más rica, sana ...

Reto plancha, un nuevo reto para ti con el que podrás definir tus abdominales (entre otras cosas) en sólo un mes. El reto de la plancha puede parecer sencillo al principio pero el objetivo es bastante exigente. Conseguir estar en posición de plancha durante 4 minutos seguidos. ¿Por qué el reto plancha? El ejercicio de la plancha es uno de los ejercicios más eficaces para fortalecer de la parte med ...