comunidades

Hábitos que tienes que dejar ya para deshacerte de la celulitis

Hoy aquí para contarte que hábitos tienes que dejar ya mismo si te quieres librar de la celulitis.

La celulitis es un problema que nos preocupa a la mayoría de las mujeres, pocas son las que se libran de la odiada celulitis. Y si tú te quieres deshacer de ella hay ciertas cosas que probablemente hagas en tu día a día que vas a tener que eliminar. ¿Y cuáles son esos hábitos que tienes que dejar si te quieres librar de la celulitis?

Hábitos que tienes que dejar ya para deshacerte de la celulitis



Suscríbete a mi canal:

El tabaco

Si eres fumadora tengo malas noticias. Tienes que dejar cuanto antes el tabaco.

Y no sólo por la celulitis, el tabaco es de las cosas más perjudiciales que podemos hacerle a nuestro cuerpo, y si no lo haces por tu salud hazlo por tu celulitis.

El tabaco por una parte aumenta la producción de radicales libres y por otra reduce la microcirculación sanguínea y si a eso le unimos que se lleva muy mal con la producción de colágeno, la celulitis está casi asegurada.

Así que adiós tabaco.

La alimentación.

Aquí te he comentado que 10 alimentos nos ayudan a librarnos de la celulitis y siempre los tienes que tener en cuenta. Pero además, tienes que aprender a elegir muy bien los hidratos de carbono que le das a tu cuerpo.

Muchas veces los hidratos de carbono parecen los malos de la película, y en el caso de la celulitis temo a decirte que hay parte de razón. No te estoy diciendo que los dejes de tomar porque los hidratos de carbono son la base de nuestra alimentación. Es nuestra principal fuente de energía. Pero sí que tienes que tener cuidado en qué tipo de hidratos de carbono eliges y tienes que elegir siempre hidratos de carbonos de liberación lenta, aquí te digo cuales son.

Adiós a la ropa muy ajustada.

Sí, ya sé que los pantalones pitillos sientan fenomenal y cuanto más justitos mejor, pero tienes que tener cuidado y no sólo con eso también con los calcetines que muchas veces la goma oprime, o con las medias que también nos oprimen y eso puede afectar a nuestra circulación sanguínea. Así que, mejor huye de la ropa muy apretada.

Si te deja marca no te va bien.

El alcohol.

El alcohol tampoco es tu amigo. No hace nada bueno por tu cuerpo, tan sólo te aporta un montón de calorías vacías y contienen toxinas que van a empeorar el estado de tu celulitis.

Si sales por ahí, en lugar de tomarte una copa de alcohol intenta tomate otra cosa.

Dormir poco.

Si sueles seguir mi canal, ya te habrás dado cuenta que el sueño es una cosa fundamental, influye en casi todo. Y en una de las cosas que más influye es en las hormonas que regulan el control metabólico.

Si tu metabolismo no funcionarían bien, no vas a quemar grasas y sino quemas grasas, bienvenida celulitis.

Los refrescos.

Entre los compuestos de los refrescos se encuentran ácido acético, ácido tánico, ácido clorhídrico, ácido fosfórico, y estos son sólo algunos. Todos esos compuestos te provocan celulitis.

Además en este vídeo te doy 6 razones para no tomar refrescos aunque ligth.



Suscríbete a mi canal:

El Sedentarismo.

No me digas que tienes una vida sedentaria. Así cómo te quieres librar de la celulitis.

Cada vez somos más sedentarios, y la celulitis por eso cada vez se presenta a edades más tempranas. Tienes que hacer ejercicio, nada más añadir.

El salero.

La sal contribuye a la retención de líquidos.

Si retenemos líquidos nuestra celulitis se va a notar un mucho más. Además hace que el sistema linfático funcione peor y eso también nos va a provocar más celulitis.

Sal sí pero con moderación.

Y estos son los hábitos que tienes que empezar a dejar cuanto antes si te quieres librar de la celulitis.

.

Fuente: este post proviene de Operación Bikini, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Deporte y roturas dentales

Últimamente me están llegando dudas relacionadas con problemas colaterales de la práctica de ejercicio. Especialmente me estáis preguntando por los problemas relacionados con la pérdida de pelo (para ...

Recomendamos

Relacionado

alimentos y nutrición belleza cuerpo ...

Si eliges alimentos ácidos, verás cómo tu celulitis va 'in crescendo'

Hoy os hablaré sobre la celulitis, concretamente de los alimentos que pueden hacer que se vea más o menos. En primer lugar hay que decir que TODOS tenemos celulitis en mayor o menor grado, que son acúmulos de grasa que se van uniendo. Ya se que eso no anima mucho pero aunque la mayoría tengamos celulitis otra cosa es que se pueda ver a simple vista o no. Venga, que no está todo perdido! Para ir r ...

mujer más nunca celulitis

Deshacerte de la Celulitis

Más del 90 % de las mujeres tienen y todas quieren deshacerse de este problema. La buena noticia es que hay diferentes maneras de reducirla o eliminar la celulitis . La otra buena noticia es que, dado que la mayor parte de la población femenina la padece , podemos y debemos oficialmente dejar de obsesionarnos acerca de esta imperfección de la piel lo cual pasa a ser menos importante a tener una es ...

general alimentación elimina la celulitis ...

10 alimentos que nos ayudan a deshacernos de la celulitis

El 90% de las mujeres tenemos celulitis, pero… ¿qué le hemos hecho nosotras a las celulitis?, ¿por qué quiere vivir en nuestro cuerpo?… ¡Fuera celulitis, vamos a acabar contigo!, y para conseguirlo hoy quiero compartir los 10 alimentos que más nos van a ayudar a deshacernos de nuestra enemiga número 1, la celulitis. 10 Alimentos que nos ayudan a deshacernos de la celulitis. Agua: Bue ...

uncategorized remedios

Cómo deshacerse de la celulitis de forma natural

Las hormonas, la genética, la acumulación de toxinas y el estilo de vida pueden desempeñar un papel importante en la aparición de la celulitis. Existen muchos tratamientos comerciales para la reducción de la celulitis, pero no es un secreto que muchos de esos productos tienen un costo muy elevado, en ocasiones no brindan los resultados que prometen y suelen estar cargados de sustancias químicas in ...

masajes anticeluliticos piel de naranja ...

Quitar la celulitis, ¿es posible?

Quitar la celulitis ¿Es posible?

La celulitis es difícil de combatir pero posible.A menudo relacionamos celulitis con obesidad y esto no es así. Hay mujeres delgadas con celulitis. Pero si es cierto que si hay sobrepeso hay más predisposición a padecer también celulitis. Puede darse también una tendencia genética,madres,hijas,abuelas con mayor celulitis de tipo familiar, y también influyen las razas o etnias, pues ¿sabías que las ...

consejos entrenamiento eliminar celulitis ...

Cómo eliminar la celulitis de las piernas y glúteos

¿Qué es realmente la celulitis? La grasa gluteofemoral tiene ciertas particularidades que la hacen diferente al resto de grasa corporal, pero lo que realmente marca la diferencia, es su relación con el tejido conectivo. *Veamos por debajo de la piel. Existen varias capas (epidermis) la capa más superficial (dermis) capa interna de la piel, la grasa subcutánea (la que está bajo la piel) y por últi ...

dietas y nutrición más nunca celulitis arreglar la celulitis ...

9 maneras de deshacerte de la celulitis

9 maneras de deshacerse de la celulitis El hecho es que la mayoría de nosotras tenemos celulitis. Sin embargo, también es un hecho que la mayoría no estamos contentas con ella. Sería bueno encontrar la manera de deshacerse de la celulitis sin tener que someternos a tratamientos médicos o gastar una fortuna en ello . Entonces, ¿cómo deshacerse de la celulitis una vez que se te observas en el espej ...

general alimentación bienestar ...

6 consejos dietéticos para Reducir la Celulitis

Una buena alimentación es un elemento clave a la hora de reducir y prevenir la aparición de celulitis. Deberemos mantener siempre una dieta bien equilibrada que incluya las cantidades necesarias de proteínas, hidratos de carbono, frutas, vegetales y grasas no saturadas. Y para conseguirlo, aquí van unos pequeños consejos para conseguir un buen equilibrio en nuestra alimentación: Consumir producto ...

EJERCICIOS

10 deportes para combatir la celulitis

La celulitis es una condición en la que la piel parece tener áreas con depósitos de grasa subyacentes que dan una apariencia grumosa. Los dermatólogos dicen que la celulitis puede afectar hasta al 90% de las mujeres en algún momento de sus vidas. Lo cierto es que la celulitis no desaparece sin luchar. Hoy somos conscientes de que la celulitis es difícil de eliminar, pero sabemos que con algunas p ...

Elimina la celulitis Videos beneficios del mar ...

Los beneficios del mar en la celulitis

¿Conoces los beneficios del mar en la celulitis?, ¿crees que irte de vacaciones a la playa te puede ayudar a eliminar la celulitis?… hoy tengo buenas noticias para ti. La mayor parte de las mujeres padecen de celulitis.  La celulitis puede aparecer por muchos motivos, pero entre las razones más habituales se encuentran factores hormonales y hábitos vitales poco adecuados. ¿Alguna vez te has ...