Ya sabes yoga, ¿Y te gustaría profundizar en sus distintos aspectos?
Entonces te presento Experimentacción CALMA, el evento de yoga, meditación y superación personal que se celebra cada estación del año en Manresa, Barcelona (España).
¿Qué es Experimentacción CALMA?
Experimentacción CALMA es el evento de yoga, meditación y crecimiento personal más grande de Cataluña central.
Consiste en un taller intensivo de 3 horas realizado en Manresa, a 50 minutos de Barcelona (España).
Sin embargo, no creas que en este evento solo se va a practicar yoga. ¡No tienes que preocuparte para nada de tu condición física! Pues también se realizan otros tipos de ejercicios aptos para todos.
Te cuento…
¿Qué se hace en el evento?
Como te comentaba. No es un evento exclusivamente de yoga.
El yoga se practica al inicio del evento para activar nuestra energía vital mediante el cuerpo. Para activarnos. Y para conocernos mejor mediante nuestro físico.
Sin embargo, según cada estación del año. Ya que el evento cambia ligeramente en cada una de sus estaciones: invierno, primavera, verano y otoño. También vas a encontrar…
Meditación mindfulness.
Dinámicas grupales.
Danza.
Canto: mantras, instrumentos…
Ejercicios para potenciar la confianza y seguridad personal.
Técnicas de relajación para asegurar tu calma mental.
Apoyo y cooperación entre gente positiva.
Solo te digo que la mayoría de personas me comentan que el evento se les hace corto. ¡Y es que 3 horas dan para mucho!
Y más, si te diviertes al mismo tiempo que te conoces a ti y conoces a gente interesante.
¿Para qué tipo de persona es?
Al tratarse de un evento de yoga, meditación y crecimiento personal, está recomendado para cualquier adulto interesado.
También es apto para adolescentes a partir de 14 años que sienten interés por estas disciplinas.
No importa si:
Estás lesionado.
Nunca has hecho yoga o meditación.
Tienes problemas de movilidad reducida.
Estás embarazada.
Este evento se adapta a tus circunstancias actuales. Y estés como estés, vamos a cuidarte de la mejor forma posible para que salgas fortalecido del evento.
¿Cuánto cuesta Experimentacción CALMA?
Fuente: este post proviene de Yaiza Leal, donde puedes consultar el contenido original.
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