Estoy muerto de miedo, con ansiedad, ¿qué puedo hacer? ⭐

Quieres seguir trabajando y te dices no puedo estoy muerto (o no puedo estoy muerta). Pero intentas dormir... ¡y empiezas el no puedo dormir! Cuando no puedes dormir, le empiezas a dar vueltas a todo... Darle vueltas y vueltas a un asunto, o como comúnmente me refiero –sacar punta-, no vale para mucho. Es cierto que es gratis, no hay que pagar impuestos. ¿Seguro que es gratis? Bueno sí, pero requi ...

El ejercicio de peso muerto con mancuernas, es muy diferente del peso muerto común, pero en vez de usar una barra olímpica se emplea un juego de mancuernas para su ejecución. Es un entrenamiento muy bueno para incrementar la fuerza y la masa muscular en algunas parte del cuerpo. Es menos fuerte que el peso muerto usual, siendo un ejercicio excelente para todas las personas que todavía no se han ar ...

Sufrir un ataque de ansiedad es algo que no solo nos hace sentir terriblemente mal, sino que, además, nos genera miedo, inseguridad y frustración. ¿Te gustaría conocer algunas pautas para hacer frente a esta incómoda situación? ¿Pautas para hacer frente a un ataque de ansiedad? Otro día hablaré de las señales que anteceden a un ataque de ansiedad y los síntomas asociados al mismo. De momento, me g ...

Hola a tod@s. Hoy os voy a contar una cosa que estoy aprendiendo en este fantástico plan: a no tener miedo a ciertos alimentos… Por ejemplo, me encantan las habas, y siempre las he rehuido porque he pensado que engordaban un montón. Sin embargo, estaba equivocada. El otro día me regalaron una bolsa llena de habas de huerta, ya que estamos en temporada. ¡No las podía desaprovechar! Entonces, ...

¡Menuda faena! Tengo gripe y estoy embarazada, ¿qué puedo hacer? Sobre todo porque, desde que estoy en estado, parece que tengo más resfriados y, en general, más problemas relacionados con el aparato respiratorio. ¿Es normal? La respuesta es afirmativa. La razón tienes que buscarla en tu sistema inmunológico, que cambia muchísimo durante el embarazo. Pero vamos a ver qué podemos hacer por ti desde ...

La gran pregunta cuando te asalta la realidad de estoy deprimido es, sin duda alguna, qué hacer para salir de ese estado absolutamente incapacitante y que roba ese sentido vital de seguir caminando por la vida con ganas. El libro que te presento hoy marca un nuevo camino a la hora de salid de la depresión. "El camino del zen para vencer la depresión" presenta una nueva forma de enfocar l ...

Cómo puedes hacer una vida normal cuando algo te supera... Sí hoy me ha tocado a mí, he de confesar que soy un ser físico, cuya mente a veces me hace malas pasadas, y eso hace que me mi amor y mi certeza de que la Energía Creadora de Todo lo que Es soy yo misma y que no debo temer por nada Estos días estoy teniendo una experiencia que ni yo sabía que la tenía, que es ni más ni menos convivir con ...

Pues iba a escribir una fábula sobre el miedo que se siente y el miedo como idea, pero el procesador de textos no ha querido que guardara lo que había escrito, y al interpretarlo como una señal del destino, he decidido no repetir y abandonar esa intención. No sé si te habrá pasado, pero cada vez hago más caso de las señales. Si estoy hablando de algo y no me acuerdo de una palabra, pienso que quiz ...

Será que me estoy haciendo mayor y cada vez más las situaciones de la vida corroboran mi forma de pensar: Estamos en este mundo para recordar quienes somos y mediante ese recuerdo, despertar del sueño aletargado que nos impide ver con otros ojos el mundo que nos rodea. La misión que traemos Cada día es un aprendizaje que nos permite avanzar en el camino espiritual y evolutivo. Hay un espacio o tie ...

Hola a todos les quiero contar algunas cositas sobre la ansiedad pero primero les cuento como llegue a tener mi querida amiga la ansiedad..... Bueno yo hace mucho tiempo como ya hace 8 años después de mi divorcio llegue a tener problemas muy raros claro esta que yo soy una persona optimista me gusta ser alegre y nunca me he deprimido así de fuerte ni nada claro esta que mi divorcio fue uno de los ...