comunidades

Estoy muerto de miedo, con ansiedad, ¿qué puedo hacer? ⭐

Hoy me levanté con el habitual no puedo estoy muerta, o estoy muerto de miedo. Con mucha ansiedad, con miedo al coronavirus, con temor por todo. Tengo la sensación de voy a perder mi trabajo, porque he visto que algunos compañeros me miran con una cara extraña. La verdad es que ya no sé qué pensar porque mi jefe me está esquivando últimamente. Creo que se están preparando cambios importantes pero nadie me quiere decir nada. ¡También me da miedo el emigrar a otro país!

Hoy me levanté con temor. Recordando el que me muero de miedo. Tras mi última sesión de coaching de amor, tengo la sensación de que mi pareja se ha buscado un amante porque últimamente la siento un poco distante. La verdad es que ya no sé qué pensar porque me anda esquivando mucho. Creo que se está empezando a ver con alguien y le he dejado de gustar.

Hoy me levanté con terror. Tengo la sensación de que mi hijo tiene alguna enfermedad porque últimamente estornuda más de la cuenta. Estoy escuchando a todos los expertos, pero la verdad es que ya no sé qué pensar porque me anda poniendo mala cara sin motivos. Creo que está empezando a comer mal, y puede que tenga alguna enfermedad.

Hoy me levanté mal, repitiendo el estoy muerta de miedo o estoy muerto de miedo. Tengo la sensación de que el Gobierno no tiene interés en sacar el país adelante porque veo que están cambiando el estado de bienestar. La verdad es que ya no sé qué pensar porque los veo cada vez más felices en su mundo. Creo que están empezando a hacer cosas raras y se están generando cambios en el país que no sé qué consecuencias tendrán.

No puedo estoy muerta o muerto de miedo

¿Ya te has dado cuenta de lo que de verdad te preocupa? Pues recuerda que las preocupaciones en exceso pueden llevarte a perder mucha energía y causar relaciones tóxicas mejor no sacar tanta punta... mejor pasar de preocuparte a ocuparte e intentar disfrutar la vida.

Te gustará este video con la reflexión de qué hacer cuando parece no haber solución
Pulsa aquí si no ves la reflexión: https://youtu.be/8BWOxx0RkZQ

Si estás muerto de miedo. Más información que te puede interesar...

Además de estas estupendas frases de la vida, aquí tienes más ideas que te pueden ayudar:

Cómo disfrutar la vida con estas ideas de la vida

Las mejores ideas para que sepas cómo vivir sin estrés

Ejemplos de ignorancia en la vida cotidiana

Cómo se le llama a una persona que presume mucho

Gustos y preferencias de las personas ejemplos
Fuente: este post proviene de Pedro Amador - Experto en Felicidad, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Quieres seguir trabajando y te dices no puedo estoy muerto (o no puedo estoy muerta). Pero intentas dormir... ¡y empiezas el no puedo dormir! Cuando no puedes dormir, le empiezas a dar vueltas a todo... Darle vueltas y vueltas a un asunto, o como comúnmente me refiero –sacar punta-, no vale para mucho. Es cierto que es gratis, no hay que pagar impuestos. ¿Seguro que es gratis? Bueno sí, pero requi ...

Blog Psicologia

Qué son las crisis de ansiedad Las crisis de ansiedad consisten en la aparición repentina de miedo o malestar intenso en los que aparecen cuatro o más de estos síntomas: -palpitaciones o ritmo cardíaco acelerado, -sudoración, -temblores o sacudidas, -sensación de dificultad para respirar o de asfixia, -sensación de ahogo, -dolor o molestias en el tórax, -náuseas o malestar abdominal, -sensación d ...

Ejercicios peso muerto con mancuerna sentado peso muerto con mancuernas beneficios ...

El ejercicio de peso muerto con mancuernas, es muy diferente del peso muerto común, pero en vez de usar una barra olímpica se emplea un juego de mancuernas para su ejecución. Es un entrenamiento muy bueno para incrementar la fuerza y la masa muscular en algunas parte del cuerpo. Es menos fuerte que el peso muerto usual, siendo un ejercicio excelente para todas las personas que todavía no se han ar ...

Blog Psicología Salud ...

Sufrir un ataque de ansiedad es algo que no solo nos hace sentir terriblemente mal, sino que, además, nos genera miedo, inseguridad y frustración. ¿Te gustaría conocer algunas pautas para hacer frente a esta incómoda situación? ¿Pautas para hacer frente a un ataque de ansiedad? Otro día hablaré de las señales que anteceden a un ataque de ansiedad y los síntomas asociados al mismo. De momento, me g ...

¡Menuda faena! Tengo gripe y estoy embarazada, ¿qué puedo hacer? Sobre todo porque, desde que estoy en estado, parece que tengo más resfriados y, en general, más problemas relacionados con el aparato respiratorio. ¿Es normal? La respuesta es afirmativa. La razón tienes que buscarla en tu sistema inmunológico, que cambia muchísimo durante el embarazo. Pero vamos a ver qué podemos hacer por ti desde ...

entulinea plan de adelgazamiento comer bien ...

Hola a tod@s. Hoy os voy a contar una cosa que estoy aprendiendo en este fantástico plan: a no tener miedo a ciertos alimentos… Por ejemplo, me encantan las habas, y siempre las he rehuido porque he pensado que engordaban un montón. Sin embargo, estaba equivocada. El otro día me regalaron una bolsa llena de habas de huerta, ya que estamos en temporada. ¡No las podía desaprovechar! Entonces, ...

El miedo: uno de los sentimientos humanos más comunes que existen. Si estás vivo, en algún momento de tu vida has sentido miedo. El miedo es la angustia que te invade cuando estás en presencia de un peligro. Este peligro no tiene por qué ser real y tangible, sino que puede ser perfectamente imaginario. Cuando sientes que tu seguridad personal o la de aquellos que amas está en entredicho; cuando tu ...

un poco de todo

CONCLUSIONES Yo no tengo miedo a volar, no, miedo no, tengo pánico, y lo malo es que voy a peor, una semana antes de volar sueño con esas escenas de películas, donde la gente está a punto de estrellarse y gritan! Realmente lo paso mal, el miedo es algo que no se puede controlar, pero es que además me da angustia, suerte que mi miedo a hacer el ridículo me haga disimularlo #todoloquepuedo. Hace ...

general bibliomind mindfulness y depresión ...

La gran pregunta cuando te asalta la realidad de estoy deprimido es, sin duda alguna, qué hacer para salir de ese estado absolutamente incapacitante y que roba ese sentido vital de seguir caminando por la vida con ganas. El libro que te presento hoy marca un nuevo camino a la hora de salid de la depresión. "El camino del zen para vencer la depresión" presenta una nueva forma de enfocar l ...

odontofobia miedo al dentista miedo a visitar al dentista ...

La Odontofobia, o miedo irracional a la figura del dentista, afecta al 15% de la población, según la OMS. Este miedo no siempre tiene que ver con una experiencia negativa previa, esto se da en una mínima parte de los casos, sino que generalmente se asienta en un temor injustificado a sentir dolor. Este temor irracional “lleva a muchas personas a no realizar la revisión periódica por ese mied ...