Hola a tod@s.
Hoy os voy a contar una cosa que estoy aprendiendo en este fantástico plan: a no tener miedo a ciertos alimentos…
Por ejemplo, me encantan las habas, y siempre las he rehuido porque he pensado que engordaban un montón. Sin embargo, estaba equivocada. El otro día me regalaron una bolsa llena de habas de huerta, ya que estamos en temporada. ¡No las podía desaprovechar! Entonces, me fui al buscador de alimentos de entulinea y creé una receta, y vi que 120 gramos de habas cocidas son solamente 2 puntos. ¿Quieres saber cuál fue esa receta? Primero preparé las habas con una cucharada de aceite, y luego les eché una cebolla picadita y me dejé preparadas unas lonchas de jamón por valor de 2 puntos.
¡Me sorprendí al ver que 120 gramos de habas para mi son suficientes! Aunque para los más comilones hay una opción en entulinea para comer por un valor fijo de puntos en el que no calculas la cantidad.
Así que, en resumen, me tomé un plato de habas con jamón (sin miedo) por un total de 5 puntos.
Habas….2 puntos.
Jamón...2 puntos.
Aceite...1 punto.
¡Estoy encantada con este plan de adelgazamiento!
También os paso una receta que he encontrado en entulinea recomendada de una tarta de fresas y chocolate. Sí, sí, habéis leído bien. ¡Se pueden comer tartas siguiendo este plan!
Echadle un vistazo, y veréis qué buena pinta tiene……
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