Si estás en esta entrada es que alguna vez te ha pasado. No te preocupes, es algo normal que a todos, o casi, nos ha pasado alguna vez. Yo mismo he llegado a casa cansado y por pereza a meterme en la ...
Algunos alimentos están diseñados para mentes avanzadas pues por fuera parecen saludables pero por dentro? no lo son tanto. Hoy en Novofit quiero ayudaros a destapar la verdadera cara de esos producto ...
Todos los que nos movemos por el mundo del deporte sabemos lo que son (y lo que duelen) las agujetas. Para acabar con ellas lo más pronto posible hemos preparado una serie de trucos divididos según el ...
La respiración es uno de esos puntos que debemos tener en cuenta a la hora de hacer ejercicio. Y es que obtenemos el oxígeno necesario para que las células de nuestro cuerpo puedan realizar correctame ...
"Valido la inscripción de este blog al servicio Paperblog bajo el seudónimo esteno".
¡Hola chicas! Hoy día 22 de Diciembre podemos decir que ya estamos en Navidad. Yo creo que el sorteo de la lotería de Navidad, es el momento en que empieza la Navidad. Hoy es un día de muchos nervios, muchas ilusiones, y para las más rezagadas empiezan las carreras. La Navidad son las fiestas más esperadas del año. Son fechas de involucrarse toda la familia La cena y la comida de Nochebuena y Navi ...
Remedio para el pie de atleta Hay muchos productos sin receta para el pie de atleta, incluidos polvos y cremas, pero para aquellos que los encuentran caústicos y duros, y aprecian un enfoque natural, prueba este remedio para pies de atleta que se basa en las cualidades desinfectantes y antibacterianas naturales del alcohol, ajo y canela. El pie de atleta ocurre cuando crece un hongo en la piel de ...
¡Hola chic@s! Hoy día 10 de febrero cumplimos un año desde el lanzamiento de este blog. En estos 365 días hemos publicado 220 post, en las distintas secciones del mismo-cada una de ellas-de distintos temas unos de belleza otros de bienestar (cosa que pienso es muy importante para una mejor calidad de vida) y por ultimo tenemos mi favorita DESDE MI RINCÓN, donde hablo de las relaciones entre las pe ...
Al inicio de una relación es muy fácil ser original a la hora de organizar planes para hacer deportes para practicar en pareja, pero los años y la convivencia hacen que con el tiempo esto sea cada vez más difícil o poco frecuente. ¿Habéis pensado en la posibilidad de hacer deporte juntos? El deporte practicado de forma individual es muy beneficioso para la salud ya de por sí, si encima se practic ...
A todos nos ha pasado: hacer ejercicio con regularidad para prepararnos para las vacaciones y luego tener dificultades para volver a la pista una vez que estamos de vuelta en casa. Si te has encontrado con que vuelves de tu viaje sintiéndote peor que cuando te fuiste, no eres la única. Por suerte, hay una solución sencilla para el enigma de las vacaciones: Trucos para mantener la rutina de ejercic ...
¿Cuantas veces has visto el anuncio de la chica o el chico con sobrepeso, que con un "producto mágico" lograba en pocas semanas un cuerpo escultural? ¿Muchas verdad? Y las típicas imágenes comparativas del antes y después? En donde además se nota claramente que no es la misma persona?. Este tipo de publicidad puede generar falsas expectativas en aquellas personas que se creen lo que inte ...
Hoy es una fecha muy especial que conecta de forma directa con el bienestar físico: el Día Mundial de Ir al Trabajo en Bicicleta nos recuerda la dependencia que muchas personas tienen de su coche o la comodidad mal entendida en el día a día. Hacer ejercicio físico es una condición de salud básica a cualquier edad. Y andar en bicicleta es uno de esos aprendizajes que la mayoría de las personas adqu ...
Al no hacer un plan entrenamiento nos dirigimos al fracaso – esto es definitivamente algo en lo que creo firmemente. Aunque participar en cualquier ejercicio mejorará tu salud y tus niveles de acondicionamiento físico, muchas de nosotras necesitamos preguntarnos si estamos entrenando apropiadamente para alcanzar algunas metas especificas. La idea de planificar tu propia rutina de ejercicio puede p ...
El prejuicio sobre el peso se refiere a una actitud y comportamiento negativos hacia un individuo como resultado de su tamaño. Los individuos también pueden experimentar un prejuicio de peso interiorizado, un proceso de pensamiento negativo sobre uno mismo debido a la socialización en un entorno fóbico a la grasa. A diferencia del estigma del peso, que es una etiqueta social negativa impuesta a u ...
