Parecen saludables… pero no lo son

Parecen saludables? pero no lo son


Algunos alimentos están diseñados para mentes avanzadas pues por fuera parecen saludables pero por dentro? no lo son tanto. Hoy en Novofit quiero ayudaros a destapar la verdadera cara de esos productos que, pese a tener un rostro hermoso, pueden ser lo peor para nuestra salud.
Zumos
¿Quién no ha probado un vaso de zumo? Es muy común entre los más pequeños o las personas que tienen problemas gastrointestinales pero? qué hay dentro de ese brick? Pues aunque en la caja ponga que es zumo de piña o de manzana, no lo es. Apenas la porción de fruta que lleva es del 7%, y eso en los mejores casos. Algunos simplemente están hechos con azúcar y un sinfín de componentes químicos innombrables.
Batidos
Otros que por tanto bailan. Los batidos que venden en los mercados están "dopados", ya que esa es la forma más rápida de capturar seguidores. Nada más tienen azúcar, un montón de componentes químicos y algo, muuuuuy poquito, de sabor a fruta. Además, algunos llevan nata y pueden llegar hasta las 800 o 1000 calorías.
Barras de cereales
Las reinas del gym, y casi casi las peores de la cocina. Consumir una barra de cereales significa tomar casi 200 calorías, eso sí, tienen fibra y más cosas. Aun así, ¿no es mejor tomar una manzana o una feta de queso? Tiene menos calorías y muchos más nutrientes.
Pan con cereales
No os podéis imaginar la de veces que me han dicho que ese tipo de pan es muy sano. ¿Por qué? ¿Porque lleva cereales? ¿Y qué pasa on los multigranos refinados, los enteros, el azúcar y todo lo demás?
Fiambre de pavo
Seguro que lo habéis visto en el Mercadona y os habéis fijado en ese precio tan atractivo que tiene. Normal, básicamente está compuesto por fécula de patata, conservantes y otras cosas llenas de números que se han diseñado en un laboratorio.
Cereales de desayuno
Los clásicos Special K que anuncian en la tele? y los que tienen el doble de azúcar que los de marca blanca. Tengo que admitir que yo los tomé en su día pero que en cuanto empecé a darme cuenta de las cosas, me deshice de ellos.
La peor propaganda, mantequilla light
¿Cómo? Mantequilla light, si la mantequilla es toda grasa. Según la televisión, un reconocido experto en nutrición, la mantequilla light tiene hasta el 30% menos de grasa y ayuda a eliminar el colesterol. Lo que no se acuerdan de decir es que casi cualquier otro alimento que os podáis imaginar tiene menos grasa y calorías que la mantequilla. ¿Reducir el colesterol? Si no la tomas seguro que lo reduces más rápido.
Fuente: este post proviene de Novofit, fitness, salud, belleza y musculación, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

masajes y tratamientos alimentación sana sin categoría ...

Hace tiempo que queríamos escribir una entrada como esta, porque es una de los temas que quizás mas confunda. Hay ciertos alimentos de los que pensamos que son buenos para nuestra salud y nuestra dieta saludable, pero que realmente no lo son. A veces la publicidad intenta vendernos ese producto como algo saludable, a veces es porque nos lo cuenta un amigo y a veces es simplemente el aspecto del al ...

Estilo de Vida Salud

Hoy en día parece que un millón de alimentos diferentes se comercializan como saludables. Muchos de ellos aportan beneficios tangibles a tu estilo de vida y vienen repletos de vitaminas, minerales y otros nutrientes positivos que marcan una gran diferencia en tu dieta. Otros alimentos reducen las calorías, la sal, el azúcar y la grasa, ofreciendo una alternativa más sana que las versiones tradicio ...

dieta y salud comida saludable cuida tu línea ...

Debemos aceptar que la mercadotecnia ha hecho muy buen trabajo ya que hasta la fecha muchos pensamos que basta con ingerir ciertos productos vendidos como “light” para bajar de tallas y presumir de un estilo de vida saludable. Pero no es así, por más etiquetas llamativas y el anuncio de una mujer estilizada ingiriendo algunos los snacks más famosos, la verdadera información está en las ...

general nutrición deportiva

¿Te has propuesto empezar el año con una buena forma física? No hace falta que renuncies a los snacks para conseguirlos, algunos de ellos son muy saludables y aportan muy pocas calorías. Hoy en Novofit voy a enseñarte cuáles son. Estate atenta, seguro que tienes algunos en la cocina. Los snacks más saludables para llevar ¿Vas a trabajar? ¿Al parque con los peques? ¿Pasas el día fuera? No te preocu ...

general nutrición

Siempre al encender el televisor, en vallas publicitarias, paginas de revistas o incluso en internet encontraremos anuncios y propagandas de productos light que nos aseguran que nos harán bajar de peso si los consumimos. Por lo general dicha afirmación está acompañada con alguna imagen de una chica o chico con un cuerpo perfecto, sin embargo, antes de consumir nada, debemos encontrarnos informados ...

dietas y nutrición dieta sana alimentos sanos ...

Todos estamos familiarizados con alimentos que creemos que son saludables porque lo hemos visto/leído en algún medio o algún amigo nos lo ha dicho. No importa lo mucho que nos disgusten, seguimos comprándolos porque pensamos que son buenos para la salud. Las multivitaminas Cerca de la mitad de los adultos españoles toman vitaminas todos los días. Sin embargo, la investigación durante décadas no ha ...

bienestar - salud alimentación. bienestar. ...

Desmontando 20 mitos sobre algunas cosas que creemos sobre la alimentación y que no son lo que parecen Seguro que lo has oído, te lo ha dicho tu madre, o tu abuela, o lo has leído por ahí. Algunos han ido pasando de generación en generación y los tenemos como ciertos, pero, ¿lo son? Beber agua en las comidas engorda El pan engorda La fruta como postre engorda Las frutas ácidas adelgazan La fruta ...

general consejos sobre salud nutrición ...

Los frutos secos son buenos para la salud.  Según los expertos se han ganado un lugar respetable en la considerada alimentación sana. Hasta no hace mucho tiempo se consideraban demasiado calóricos para comerlos todos los días pero a día de hoy existen numerosos estudios científicos han desmentido esta opinión y apuestan por su consumo día a día.  Aunque eso sí, siempre con moderación.  Así lo conf ...

Dietética y alimentación aceite colesterol ...

Come mantequilla. Portada de la revista Time Emulando a la revista Time, yo también te lo digo con cariño : come mantequilla. Suena grasiento ¿verdad?…más de 40 años mangoneados por una falsedad médico-científica que ha llenado los bolsillos de la industria de lo light y los vendedores de pastillas para el colesterol; desengáñate,  la grasa es cool. ¡Muerte al pensamiento único nutricional!, ...