El Mejor Aperitivo para Corredores

Los corredores tenemos conductas diferentes  a las personas que no corren, y muchas de ellas suelen ser calificadas como rarezas. Así, tenemos prioridades, intereses y preocupaciones diferentes al resto de las personas y como consecuencia de ello, en muchas ocasiones actuamos de maneras un tanto extrañas. Por ello, te invitamos a descubrir las seis rarezas que solos corredores hacen: Rareza #1:Mir ...

EJERCICIOS básicos de PIE para CORREDORES Los pies son las herramientas o elementos más importantes en los corredores, por lo que mantener una buena fuerza muscular en ellos además de la estabilidad adecuada del tobillo le permite desempeñarse de la mejor forma previniendo y evitando posibles lesiones en ellos, en este vídeo te enseñamos una rutina de ejercicios básicos para el pie. ¿Por qué ...

Ya te contamos las mejores ideas para decorar tu casa al estilo de un corredor (aquí puedes verlas), y en el artículo de hoy te mostraremos algunas ideas excelentes para tortas de cumpleaños de corredores. Los corredores podemos ser muy especiales y  tener algunos gustos diferentes a las personas que no corren (aquí tienes algunas diferencias), y el festejo de nuestro cumpleaños no tiene porqué se ...

Para muchos corredores, el running, además de un deporte, es una pasión absoluta y un verdadero estilo de vida. Los corredores solemos ser diferentes a las personas que no corren y la decoración de nuestro hogar también puede serlo. Por ello, a continuación te mostramos 11 ideas deco para corredores que seguro te encantarán y podrán darte buenas ideas para aplicar en tu hogar. Mira las fotos que t ...

Los corredores tienen necesidades alimenticias diferentes a las de una persona que no realiza actividad física, y entre estas necesidades, el consumo de adecuadas cantidades de proteínas es un aspecto que no hay que olvidar. La frecuencia, el volumen y la intensidad de tus entrenamientos, afecta la cantidad de proteínas que un atleta debe consumir. Como consecuencia de ello, la Sociedad Internacio ...

Al igual que la cantidad de personas que se inician en este deporte, el marketing relacionado al running no para de crecer y afortunadamente suelen aparecer publicidades realmente excelentes. En el día de hoy queremos compartir con nuestros lectores una publicidad  prohibida de los relojes con GPS y pulsómetro Tom Tom. En una publicidad sumamente sugerente, podrás ver como la modelo Alexandria Mor ...

Si deseas decirle a todos tus amigos en Facebook que eres un corredor apasionado,  tu imagen de portada puede ser una excelente herramienta A muchos de nuestros lectores, le encantan nuestras imágenes motivadoras  y por ello preparado algunas de ellas para que las puedas utilizar en tu Portada de Facebook.  Las imágenes que hemos preparado para nuestros lectores, se encuentran optimizadas para uti ...

Los músculos que componen el ?core? (músculos abdominales, los de la cadera y espalda baja) nos permiten ser corredores mas estables en cada zancada que damos y colabora a reducir el riesgo de sufrir lesiones típicas de muchos corredores. Por ello, fortalecer estos músculos mediante rutinas de entrenamiento especiales para corredores es tan importantes para garantizar el buen rendimiento y la salu ...

Afortunadamente, el running es muy justo, cuanto mas le damos, mas ganamos, y por ello los entrenamientos, nuestra alimentación y hasta nuestros descansos nos permiten presentarnos a la línea de largada de las carreras con la tranquilidad y confianza de que terminaremos la carrera de la mejor manera. Para ello, tener un plan de entrenamiento adecuado para la distancia que hemos fijado como objetiv ...

Pese a la gran importancia del colágeno para la salud y rendimiento de los corredores, pocos son  los que conocen su existencia. Por ello, en este artículo te contaremos todo lo que tienes que saber sobre el colágeno y los corredores. El colágeno y los corredores Básicamente el  colágeno es una proteína y es el principal componente del tejido conectivo en el cuerpo y se encuentra en la piel, múscu ...