El día a día

Cosas para recordar? y una para nunca olvidar................. Recuerda siempre que: ?Tu presencia es un regalo para el mundo. ?Eres una persona única en un millón. ?Tu vida puede ser como tú quieras que sea. ?Vive cada día con intensidad. ?Cuenta tus alegrías, no tus desdichas. ?Lucharás contra la adversidad que se presente. ?Dentro tuyo hay infinitas respuestas. ?Comprende, ten coraje, se fuerte ...

K Recuerda siempre que: ?Tu presencia es un regalo para el mundo. ?Eres una persona única en un millón. ?Tu vida puede ser como tú quieras que sea. ?Vive cada día con intensidad. ?Cuenta tus alegrías, no tus desdichas. ?Lucharás contra la adversidad que se presente. ?Dentro tuyo hay infinitas respuestas. ?Comprende, ten coraje, se fuerte. ?No te impongas límites. ?Hay tantos sueños que esperan ser ...

Hoy en día, pocas personas ponen en duda que vivimos en un mundo de locos. Nuestro día a día está lleno de carreras y obligaciones que nos fuerzan a hacer todo muy deprisa y, si es posible, varias tareas a la vez. Nos hemos acostumbrado tanto a esta forma de vida, que el hecho de enloquecer para poder hacer tantas cosas al mismo tiempo se considera algo casi positivo. Solo tenemos que leer en much ...

Meditar a diario es una forma de estar al menos, por unos minutos, completamente conectado con tu esencia divina. Muchas personas en el planeta meditan incluso varias veces al día, como un hábito más de buena salud, mental y emocional. Esta práctica que se hizo tan popular hace algunos años, en realidad ha sido una tradición en aquellas culturas de donde originariamente provienen. Siendo un secre ...

A menudo comentamos que nos gustaría vivir más relajados, tomarnos las cosas con más calma pero al final siempre nos dejamos arrastrar por el estrés y las múltiples tareas del día a día y no sabemos muy bien cómo enfrentarnos al tan temido estrés, pues bien, aqui os dejo unos consejos de Cómo vivir más relajados: - Levantate un poco antes, así los posibles contratiempos serán menos estresantes - D ...

Hoy te presentamos una solución para que tu día a día esté lleno de energía, de vitalidad y de buen humor. La forma en que comenzamos el día es determinante, y podría definir cómo vas a pasar el resto de tu jornada. Si en tu día a día a menudo te falta energía, andas de mal humor, te sientes con baja vitalidad y no das para atender todos tus compromisos, o simplemente llegas agotado al final de la ...

La meditación Zen es una rama del budismo, se suele utilizar la palabra “Zazen” que significa sentarse en meditación. El enfoque de esta práctica es trascender la dualidad, esto significa que no se realiza el juicio de bueno o malo, de mejor o peor, sino que lo que observamos se unifica como un todo. La meditación zen puedes practicarla en tu día a día, te vamos a indicar a continuació ...

Hoy quiero que comiences el día con un pequeño empujón de motivación. En lo personal me siento muy identificada con esta frase: No es más inteligente o fuerte quien mejor sobrevive sino el que mejor se adapte al cambio Estoy convencida que en esto consiste la vida, todo es mucho más simples de lo que creemos. Son muchos los factores externos que influyen en nuestro entorno diario y nos desvían de ...

Seguro que alguna vez has oído la frase: «el lunes empiezo a hacer deporte». Incluso puede que tu mismo la hayas dicho. No obstante, este tipo de afirmaciones no suelen terminar en un hábito integrado en nuestra vida. En el post de hoy te diré cómo puedes hacer para integrar el deporte en tu día a día. En mi otro artículo sobre 5 pasos para establecer hábitos beneficiosos explicaba los p ...

Hay días que nos levantamos con la mejor de nuestras sonrisas pero la cosa se empieza a torcer y se va convirtiendo poco a poco, en un día duro, dificil, y todos tenemos este tipo de días, más de lo que nos gustaría, bueno pues qué podemos hacer cuando se nos presenta un día así, cómo podemos terminar la jornada y darle la vuelta a nuestro día horrible: Cuando tengamos un día dificil es cuando más ...