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Ejercicios para brazos

Una de las partes del cuerpo en las que más fácilmente se acumula la grasa. Conseguir unos brazos tonificados y tersos no es complicado, todo lo contrario, es una zona muy agradecida y con unos sencillos ejercicios y algo de constancia veremos resultados asombrosos.

En primer lugar, conviene que sepáis que reducir grasa de manera localizada es, cómo decirlo... ;), imposible.

Para unos brazos más delgaditos, si es necesario, habrá que realizar actividades que impliquen un gasto cardíaco y, por supuesto, incluir hábitos saludables en nuestra alimentación. Adelgazaremos de manera global y eso repercutirá en nuestros brazos. 

Ahora bien, a parte de ejercicios 'cardio' y una dieta saludable, también existen unos ejercicios que podremos realizar para lograr que se vean tersos y tonificados.

Necesitaréis unas pesitas de un par de kilos cada una y una esterilla o tapete. Para que no perdáis detalle y obtener una información mucho más visual y útil, os adjunto el vídeo:



Porque cuidarse es, hoy más que nunca, facilisimo.com.
 
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