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Ejercicios para reducir cadera

¡Reducir el tamaño de las caderas, sí es posible! Sólo hay que trabajar esa zona!

Sigue la rutina que te muestra el vídeo, hay que realizar un ejercicio muy sencillo. Y como siempre te indico, lo importante es ser constante, tener paciencia y realizar los ejercicios frecuentemente. 

Además, si acompañas esa rutina con ejercicios de cardio y de glúteos, ayudarás a perder más grasa y a moldear, tonificar la zona. 



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
 
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