"El somatotipo Mesomorfo hace referencia a un tipo de físico humano que destaca por su facilidad para tener desarrollo muscular superior al promedio." ¿Habías oído hablar de ello?
Todas las claves para que realices de forma adecuada ejercicio si lo estás practicando especialmente para bajar de peso.
Los retos más populares del momento para mejorar los hábitos alimenticios, la forma física y la estabilidad emocional. ¿Te atreves?
Los suplementos alimenticios suelen emplearse para impulsar la salud, recuperar el tono físico o como extra nutricional en el marco de programas de entrenamiento y desarrollo corporal.
¿Eres deportista o sueles practicar ejercicio de manera regular? Entonces, debes conocer los beneficios de los lácteos en relación al deporte.
Seguro que ya lo sabías, la actividad física es beneficiosa. FISIOTERAPIA te cuenta cómo afecta de forma positiva tanto al cuerpo como a la mente.
Consejos fundamentales para tener una salud más fuerte y evitar los problemas típicos del envejecimiento. Pista: el ejercicio es la clave.
Varios estudios científicos han demostrado que la meditación también incrementa tu salud general y te aporta grandes ventajas en el ámbito físico. Crear Salud nos lo cuenta.
En muchas ocasiones nos encontramos agotados sin explicación alguna y no sabemos cómo solucionarlo. ¿Necesitamos dormir más? ¿Cambiar nuestra dieta? ¿Abandonar a esa pareja que está acabando con nuestra paciencia y energía?...
Apunta estos consejos antes de comenzar con una rutina en la que caminar se convierta en tu apuesta 'cardio' de la semana.
Por distintas razones a veces no tenemos tiempo para hacer deporte, pero con estos consejos ya no tendremos excusa. ¡Atentos!
No lo dudes ni un segundo, eres mucho más que lo que se ve a simple vista.
¿Sabes qué es la somatización? Es importante que conozcas este término, pues, aunque no lo sepas, es causa de gran parte del malestar que sufres en tu día a día.
Según un nuevo estudio, el aumento del nivel de Omega-3 podría estar relacionado con la mejora del rendimiento físico en adultos mayores.
Porque la tercera edad también puede ser una etapa vital maravillosa, descubre de qué forma influye la actividad física y sé (mucho más) feliz.
Si sufres de hipertensión, has superado los 50 años y quieres mantenerte en plena forma, sigue leyendo...
La labor de la kinesiología es la de encontrar la causa o causas que provocan el desequilibrio en las personas y saber si su origen es físico, mental, químico, emocional... Más información, aquí.
Este es uno de los mitos más extendidos en el mundo del fitness y hoy, de la mano de Operación Bikini, resolveremos las dudas relacionadas con el sudor y el entrenamiento.
¿Cuánto se tarda en cambiar físicamente? Sin duda esa es la pregunta más habitual entre quienes empiezan a hacer ejercicio. La respuesta no es exacta, pero hoy te damos unas cifras para orientarte.
Pensar en ejercicio físico después del parto no parecerá la mejor idea para muchas mujeres, sin embargo, muchos especialistas recomiendan un programa de entrenamiento adecuado, personalizado y bajo supervisión.
Aprende a combatir el cansancio con actividad física y hábitos saludables.