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Ejercicios de yoga para descansar y mejorar la vista

Los ejercicios de yoga se extienden también a la zona de los ojos, por ello realizarlos correctamente, no solo ayuda a dar un mejor tono a los músculos que controlan el movimiento, a descansarlos, sino también el mecanismo de enfoque de los mismos mejorando la vista.

Asimismo se logra superar los defectos oculares por medios naturales. Mediante la práctica diaria, los beneficios se verán reflejados principalmente en la disminución del estrés ocular.

Pongamos atención al siguiente vídeo que nos da las pautas a seguir.



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