En este vídeo te traemos un protocolo construido para las primeras fases de la rehabilitación de la rodilla, con referencia a primera fase a cuando recién hemos tenido una lesión en meniscos o ligamento cruzado y debemos empezar a activar la musculatura a pesar de que tenemos restringido el movimiento.

¿Por qué realizar ejercicio en las primeras fases de rehabilitación de rodilla?

Luego de una lesión en cualquier zona del cuerpo la primera respuesta es la inflamación y con esto la congestión de los líquidos. Realizar ejercicios durante las primeras fases de una lesión es indispensable para mantener la circulación de líquidos y favorecer la reparación tisular. Recuerda: trabajo suave y controlado para no agravar la congestión de líquidos.

Diana Gallego
22/04/2018