¿Cuáles son los ejercicios indicados para rehabilitar una rodilla justo después de producirse la lesión en meniscos o ligamento cruzado? ¿Cuándo se puede empezar a activar la musculatura? Hoy te lo contamos en este artículo.
Descubre cómo debe ser la rehabilitación del ligamento cruzado anterior según estudios científicos recientes y de confianza.
Hoy hablamos de la rehabilitación de una rodilla artrítica en fase avanzada.
La salud pélvica es tan importante como cualquier otra. Aquí te presentamos 10 hechos y fortalezas relacionadas con ella.
El dedo en resorte o gatillo es una patología también conocida con el nombre de tenosinovitis estenosante que se caracteriza por la imposibilidad de extender el dedo una vez flexionado, logrando su extensión con un bloqueo y/o chasquido.
La tendinitis del psoas o psoítis puede pasar desapercibida o confundirse con otros procesos de cadera, pubis o músculos aductores. Hoy te mostramos diferentes ejercicios, masajes y estiramientos para tratar esta lesión.
Determinamos qué es la Disquinesia escapular, sus síntomas, causas y programa de rehabilitación.
La magnetoterapia es el tratamiento alternativo que te ayudará en el proceso de rehabilitación, complementando los resultados de la fisioterapia o la ingesta de medicina convencional.
Si es así, descubre en qué consiste la fisioterapia o rehabilitación vestibular, una técnica poco conocida pero realmente efectiva para tratar los síntomas derivados de una lesión vestibular.
Guía alternativa de rehabilitación y ayudas técnicas para las fracturas de muñeca.
Descubre los diferentes tipos de esguinces que existen, cuándo requieren de asistencia médica y cuál es el tratamiento o los tratamientos indicados en cada caso.
La lesión de ligamento cruzado anterior puede producirse por la rotura parcial o completa del mismo y suele originarse por traumas relacionados con esta zona que se hayan presentado con anterioridad.
Plan de ejercicios especialmente diseñados para recuperarse de un esguince de tobillo.
Si practicas habitualmente deporte, seguramente, en algún momento, sufras alguna lesión. Conviene estar preparado, así que apunta estos consejos.
P (protección), O y L (optimal load), I (ice), C (compresión) y E (elevación). Descubre todo lo que se esconde tras este revolucionario método para tratar lesiones.
Apunta estos 4 ejercicios y consigue que tus piernas luzcan mejor que nunca.
Los ejercicios pliométricos son aquellos que generan mayor fuerza, velocidad y potencia muscular.
Cada vez son más los especialistas que recomiendan la práctica de yoga para tratar lesiones musculares, disminuir el dolor y recuperar el tono tras una cirugía.
Ambos músculos: sóleo y gemelos, ayudan a la flexión y movimiento del tobillo, así que es imprescindible ejercitarlos con la rutina que encontrarás en este artículo.
Descubre los beneficios de los baños de contraste. Crear Salud nos enseña cómo podemos hacerlos.
Tras una operación de prótesis de rodilla, la rehabilitación es clave para potenciar una mejor recuperación. ¡Estos ejercicios y tratamiento te ayudarán!