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Ejercicios de rehabilitación de la rodilla con artrosis

¿Cuáles son los ejercicios indicados para rehabilitar una rodilla justo después de producirse la lesión en meniscos o ligamento cruzado? ¿Cuándo se puede empezar a activar la musculatura? Hoy te lo contamos en este artículo.

Pd 010: Entrena como un hombre, piensa como un líder con Marcos Vázquez

Damos otra vez la bienvenida al podcast a Marcos Vázquez de “Fitness revolucionario”.En nuestra primera entrevista (“Sin pesas, sin problemas“) hablamos de la importancia de empezar el entrenamiento de fuerza dominando primero el cuerpo (la calistenia clásica). A partir de ahí, una vez que nuestros músculos, ligamentos y tendones están más fortalecidos es interesante el emp ...

consejos de salud colageno forte

Colageno forte

Beneficios del colágeno Para tu salud el colágeno es una proteína esencial prácticamente se encuentra en el 80% de los tejidos conectivos del cuerpo para mantenerte sano necesitas consumir diversos grupos de proteínas entre ellos requieres el colágeno éste se encuentra en huesos ligamentos córneas de los ojos cartílagos piel uñas y cabellos por ser una de las proteínas más abun ...

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Fisiocrem Active – Para qué se usa y su composición

En Sumikos nos gusta recomendar nuestros productos y para eso debemos probarlos. Hoy te decimos todos los beneficios que nos aporta Fisiocrem y su composición a base de sustancias naturales.¿Qué es Fisiocrem?Es un gel que sirve como analgésico y antiinflamatorio. Está indicado para el tratamiento de dolor muscular y ligamentos, tendinitis, torceduras, esguinces, etc. Muchos deportistas lo usan tan ...

Tratamiento y recuperación de un desgarro muscular o rotura de fibras

Los músculos son estructuras contráctiles altamente vascularizadas e inervadas, cuya función es contraerse y elongarse para producir movimiento y así poder cumplir con las distintas funciones vitales. En esta ocasión te traemos en detalle una lesión muy común de los músculos que genera mucho dolor y discapacidad: la rotura de fibras musculares o desgarro muscular.¿Qué es el desgarro muscular o rot ...