FullMusculo Idea guardada 5 veces
La valoración media de 77 personas es: Excelente

Descubre los beneficios del ginseng

beneficios del ginseng

Ginseng: una hierba para la mente y el cuerpo
El Ginseng es una planta muy utilizada en la cultura y tradición china desde tiempos remotos, en los cuales la medicina y los procesos curativos se basaban en remedios naturales.
Los beneficios del Ginseng o sus propiedades más activas están acumuladas en la raíz de la planta la cual es procesada de diferentes maneras y con los años se ha refinado su producción para que ya, actualmente, se pueda comprar el Ginseng preparado en remedios o comprimidos.
Sus propiedades son bastante diversas, lo que desde siempre hizo llamativa a esta planta. En la cultura oriental, la china específicamente, la utilizaban y aún es así, para problemas tanto físicos como mentales o psicológicos causados por el estrés.
Sus principales propiedades son: saponósidos o ginsenósidos, grupo de polisacáridos, vitaminas del grupo B, aminoácidos, aceites esenciales, enzimas y minerales.
Todas estas más un conjunto de nutrientes que contiene en menor cantidad, son los responsables de brindar tantas ventajas al consumir el Ginseng, ya sea de forma natural o preparado.
Beneficios del ginseng para la salud

Mejora las respuestas físicas y mentales ya que estimula las funciones de la memoria, refuerza la capacidad psicofísica cuando existe cansancio y es un reconstituyente general.

Refuerza las defensas y mejora el sistema inmunológico porque ayuda a recuperar el equilibrio energético entre el cuerpo y las emociones. Sus ginsenósidos potencia los efectos de la vacuna antigripal

Combate el envejecimiento porque prolonga las funciones del organismo, que éstas no se deterioren tan rápidamente con el pasar de los años. Esto sucede por su efecto sobre el sistema inmune y la buena circulación que el Ginseng proporciona a la sangre.

Alivia el estrés eliminando a su vez los síntomas que acompañan a este, como el insomnio, irritabilidad, aumento de peso. Es decir, funciona el Ginseng como un relajante.

Su contenido de alcaloides y saponinas generan un efecto antiinflamatorio que es beneficiosa para quienes sufren de reumatismo o artritis porque alivia el dolor, mejora la flexibilidad de las articulaciones y da energía.

Estabiliza el estado ánimo lo que no le da paso a la depresión ni a disturbios mentales. El Ginseng es mejor medicina que cualquier antidepresivo porque no produce contraindicaciones.

Sus hipoglucemiantes incrementan el nivel de insulina por ello los médicos recomiendan el Ginseng como tratamiento coadyudante de la diabetes.

Mejora la fertilidad porque su consumo aumenta la cantidad y movilidad del semen lo que aumenta las posibilidades de que una mujer quede embarazada.

Ayuda al tratamiento del hipotiroidismo e hipertiroidismo ya que estimula la glándula suprarrenal y el timo.

Relaja los vasos sanguíneos y disminuye la presión arterial lo que hace que sea eficaz para la hipertensión y regenera el sistema cardiovascular.

Produce más acetilcolina el neurotransmisor que te ayuda a pensar, y prevenir enfermedades degenerativas como el Alzheimer y o Parkinson.

Se ha dicho que para varios tipos de cáncer puede funcionar el Ginseng, sin embargo no existen estudios médicos que como tal comprueben estos rumores, por ello no lo incluimos dentro de la lista de beneficios.
Se recomienda que de Ginseng se consuma un máximo de 200Mg por día porque de excederse pueden surgir algunos de estos efectos negativos: insomnio, nerviosismo, inquietud, hipersensibilidad, diarrea o dolores estomacales.
Imagen: dodeden

La entrada Descubre los beneficios del ginseng aparece primero en Full Musculo.

Fuente: este post proviene de FullMusculo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: DietaNutrición

Recomendamos

Relacionado

Nutrición Terapias Alternativas

Remedios caseros con GINSENG

El ginseng es una planta que pertenece a la familia Araliaceae y crece en diferentes partes del mundo. Las hojas son de color verde y normalmente tienen 5 foliolos, además las flores tienen a agruparse en ramillete y tienen color verde o amarillento. En la actualidad hay muchos tipos de ginseng aunque algunas variedades simplemente han tomado el nombre prestado. Puedes encontrar diferentes varieda ...

general alimentación bienestar ...

Recuperar Energías con el Ginseng, te contamos cómo

Cómo puede ayudarte el Ginseng ¿Te falta energía y te sientes cansada desde que te levantas? ¿Estás estresada y te cuesta concentrarte? Puede irte bien tomar ginseng, una planta medicinal que tonifica el organismo, y sin efectos nocivos. Es una de las plantas medicinales que cuenta con más prestigio, aunque su precio es bastante elevado. La planta agotaba el suelo do ...

7 Beneficios de Salud de Ginseng

7 beneficios de salud de ginseng

El ginseng es una planta perenne que crece en las duras condiciones de Siberia, así como muchas otras partes de Asia. Tradicionalmente utilizado en la medicina china para tratar la disfunción sexual masculina (entre otras dolencias), tiene muchas propiedades medicinales. Aquí están 7 beneficios para la salud de ginseng. Prevención del Cáncer Ginsenósidos son compuestos dentro de ginseng que pued ...

dietas y nutrición general

Que es el Ginseng

¿Qué es el ginseng y para qué sirve?  Actualmente el ginseng sea posiblemente una de las plantas medicinales más populares del mundo junto con el ginkgo biloba. Se utiliza con fines medicinales en los países asiáticos, principalmente en China, desde hace siglos. Las variedades  más conocidas son el ginseng americano (Panax quinquefolius), elginseng coreano (también llamado asiático o panax ginseng ...

general cocinar batidos ...

El Ginseng PANAX perfecto para Batidos

¿Qué es? El ginseng es una planta que se usa como medicamento para muchos casos. Normalmente las personas que lo usan lo suelen diluir en batidos para poder alcanzar el mejor rendimiento. Sin embargo, en el mercado se pueden encontrar  varios tipos de ginseng, así que asegúrate de que estás comprando el que realmente quieres. El ginseng panax. Este ginseng hace que la resistencia física y la depor ...

general la fitoterapia adaptogeno ...

ELEUTEROCOCO Y GINSENG, PLANTAS MEDICINALES CONTRA EL CANSANCIO!!

Ahora sí que sí?!parece que se nos echa encima el frío?por fin!!, y con la bajada de temperaturas, no tardaremos en ir viendo como muchos de nosotros cogemos algún resfriado..si además te encuentras excesivamente cansado o con falta de energía, todavía tendrás más probabilidades de contraerlo? Hoy os propongo adentrarnos más de lleno en estas dos plantas medicinales cada día más utilizadas por tod ...

Plantas medicinales

Beneficios y propiedades del ginseng coreano

Seguramente has escuchado hablar del ginseng coreano anteriormente, bien sea por algún medicamento que llegaste a consumir o por alguna otra persona que pudo haberlo usado y comentado con relación a lo efectivo que este puede llegar a ser. Por su parte, este es una planta herbácea con regularidad de un tamaño pequeño del cual se toman la raíz para será utilizada en el área de la medicina gracias a ...

Remedios Caseros

Ayuda a combatir la diabetes con raíz de ginseng

El ginseng es un aliado para combatir la diabetes, por su capacidad de regular la glucosa en la sangre. El ginseng aumenta la secreción de insulina en el páncreas. Contiene gran cantidad de vitaminas del complejo B y minerales que estimulan la circulación de la sangre y el metabolismo. El ginseng utilizado en la medicina China para tratar y curar diferentes enfermedades También te puede interesar ...

nutrición consejos salud ...

Bebidas sanas para reducir el consumo de café

Reduce el consumo de café con estas bebidas El café es como el cigarrillo o el alcohol, crean una alta dependencia y pareciera que sin el no se puede vivir o aguantar el día porque un "un cafecito ayuda a mantener la fuerza". Pero resulta que se han descubierto mezclas e infusiones con plantas menos dañinas y bondadosas para la salud que de hecho, tienen sabores parecidos al café. ¿Había ...

dietas y nutrición medicina natural ginseng ...

Ginseng, todo lo que debes saber

Hoy quiero hablarte de una planta que se parece en cierta forma al ser humano y que devuelve la vitalidad a los enfermos, a los ancianos, a los convalecientes y a las personas agotadas, el ginseng. Se trata de una de las plantas míticas en la historia de la medicina y hoy en día es la medicinal más utilizada del mundo. El ginseng es uno de los productos naturales en los que se producen más frau ...