FitKen Vida Bonita Idea guardada 62 veces
La valoración media de 88 personas es: Excelente

Desayuno saludable y rápido {FitKen}



Hola amigos!!

¿Queréis un desayuno que os cargue de energía para empezar el día, sea saludable y demás súper rápido de hacer? Este os va a encantar!!!
La avena es conocida como “la reina de los cereales” por sus cualidades energéticas y nutritivas. Tiene altos niveles de proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales.
Además, este rico cereal mejora el tránsito intestinal por su riqueza en fibras, es diurética, mantiene a raya los niveles de colesterol y triglicéridos, mantiene una buena salud cardiovascular y nos mantiene saciados!!

Ingredientes para el desayuno
– 45 gramos de avena
– un puñadito de avellanas
– una cucharada de semillas de sésamo
– dos cucharadas de semillas de lino
– canela
– 2 cucharas de sirope de ágave
– 200 ml de leche vegetal calentita
– una manzana
– un puñadito de pasas
Lo primero que tenemos que hacer es procesar la avena junto con las semillas y las avellanas. Posteriormente le añadimos la leche, el sirope y la canela y seguimos procesando. Y finalmente cortamos la manzana a cachitos y la ponemos por encima junto con las pasas y listo para tomar!!!

—-
Recuerda visitar el canal, comentar, preguntar y pedir nuevos videos, en FitKen Vida Bonita subimos videos cada semana!
http://youtube.com/fitkenvidabonita
http://fitkenvidabonita.com
http://twitter.com/FitKenVida
http://instagram.com/fitkenvidabonita
http://facebook.com/fitkenvidabonita
https://plus.google.com/+FitKenVidaBonita
FitKen Vida Bonita – Tu canal de vida saludable, dietas, recetas sin azúcar y sin lactosa

Archivado en: Salsas, aderezos y comida ligera
Fuente: este post proviene de FitKen Vida Bonita, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Barritas para hacer deporte

Hola amigos!! Hoy os traigo unas barritas energéticas perfectas para el desayuno o para hacer deporte. Espero que os gusten y disfrutéis de ellas. Quedan muy ricas y son facilísimas de hacer. Ingredie ...

Postre vegano de San Valentín 

Postre vegano de San Valentín {FitKen} { Suscríbanse al canal https://goo.gl/bsdmpO } Hola amigos!!!! Volvemos con una dulce receta para el día más romántico del año!! He hecho una base de bizcocho ...

Recomendamos