comunidades

Depresión, causas y maneras de tratarla

La depresión forma parte de la consulta más habitual dentro del espectro de trastornos psicológicos en la actualidad. Muchas veces los pacientes confunden cuadros relacionados con situaciones de tristeza con depresión, motivo por el cual el acompañamiento de un profesional se vuelve indispensable para ayudar a encauzar los diferentes mecanismos psicológicos y psicosociales para ayudar a recuperar la salud emocional. ¿Qué es la depresión y como puede tratarse?



Los rasgos de la depresión

Como trastorno psicológico, la depresión es un estado anímico que se manifiesta a través de la aparición de sentimientos de pérdida, tristeza, frustración e ira. Si no se trata, la depresión puede ser un trastorno grave ya que interfiere en el normal desarrollo de la vida cotidiana, pudiendo durar semanas, meses o años sin ningún tipo de interrupción.

La depresión puede manifestarse en cualquier momento, pero es más habitual en la adolescencia y en distintos momentos y situaciones de la edad adulta. El caso de la depresión infantil es diferente, sus rasgos distintivos son muy diferentes y es importante registrar el rendimiento escolar de los niños y niñas para encontrar pistas que indiquen un estado de depresión.

¿Qué causa la depresión?

La depresión puede tener causas genéticas, fisiológicas, personales o ambientales, o una combinación de varias. En caso de tener antecedentes de depresión en la familia, debe prestarse especial atención porque se genera una cierta tendencia al desarrollo de cuadros depresivos.

En las personas que sufren depresión, los estudios científicos han detectado una presencia menor de serotonina en las uniones de las neuronas. Enfermedades como la diabetes, el hipertiroidismo y la migraña tienden a estar relacionadas con la depresión ya que causan alteraciones endocrinas. También hay una estrecha relación entre la depresión, los niveles altos de estrés y los cuadros de ansiedad. En términos de edad, las personas entre 35 y 45 años son las más vulnerables, y en mujeres lo casos son más habituales.

Los tipos de depresión que más se manifiestan son el trastorno depresivo mayor, la distimia, el trastorno bipolar o maníaco/depresivo y la depresión post-parto. En el caso de las mujeres tanto el embarazo como el post parto son etapas muy importantes que pueden generar cuadros depresivos por las alteraciones hormonales que se generan. Los casos más intensos de depresión post parto son habituales en mujeres menores de 20 años y aquellas que consumen alcohol o tabaco.



Preguntas que te pueden orientar para detectar un cuadro depresivo

¿Lloras con mayor frecuencia?

¿Te irritas más o menos que antes?

¿Tienes sentimientos de tristeza o desánimo?

¿Te sientes cansado/a con mayor frecuencia?

¿Tienes más o menos apetito?

¿Tienes pensamientos de muerte?
Cómo salir de la depresión

Para salir de la depresión es importante activar, tanto a nivel físico como a nivel emocional Se trata de realizar ejercicios, comenzar a tener pensamientos positivos y optimistas desarrollar la autoestima y empezar a emprender actitudes proactivas respecto de la resolución de los problemas. El acompañamiento por parte de un psicólogo es importante para detectar el nivel del cuadro depresivo y ayudar a guiar en las posibles actividades y actitudes para encauzar la energía física y mental del paciente.

La depresión es un trastorno habitual, se puede tratar pero requiere esfuerzo y constancia. Mientras más rápido se detecte la problemática, más rápido se puede empezar a trabajar para solucionar las complicaciones que genera.

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

depresión ayuda psicológica depresión ...

Suelen ser identificadas como iguales, pero se equivocan. Tristeza y depresión no son lo mismo. Solo una de ellas podría causar tanto daño que sería necesario buscar ayuda psicológica. La tristeza se suma a la alegría, al miedo, a la ira, al asco y a la sorpresa, como una de las seis emociones básicas en hombres y mujeres. La depresión es una psicopatología. La depresión puede ser consecuencia de ...

depresion psicología

DEPRESIÓN Y TIPOS Es un trastorno emocional que se caracteriza por un estado de ánimo deprimido y anhedonia o pérdida de interés por las actividades cotidianas de la vida. Además existen otros componentes afectivos, motivacionales,cognitivos, conductuales y fisiológicos: -Síntomas Afectivos: sentimiento de culpabilidad, tristeza, vergüenza, cólera, ansiedad. -Síntomas Motivacionales: pérdida de ...

Psicólogos

¿Cómo saber si tengo DEPRESIÓN? En nuestra consulta de psicología de Chamberí es una pregunta frecuente. La necesidad de recibir un diagnóstico es entendible ya que cuando a una persona le dicen que lo siente y lo que piensa tiene un nombre y es una enfermedad siente cierto alivio. Alivio porque desde ese momento puede iniciar un tratamiento y la cura. El malestar, la tristeza, la ...

aceptación confianza flexibilidad ...

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta aproximadamente a 350 millones de personas en todo el mundo. Pero ¿qué es exactamente la depresión? ¿Cómo nos sentimos? ¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno psicológico que se caracteriza por tener un bajo estado de ánimo. Nos sentimos con muy baja energía. Este estado de ánimo bajo no nos deja llevar una vida n ...

Blog Psicologia

¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN Y QUÉ SE PUEDE HACER? La depresión es el problema más frecuente y es un trastorno del estado de ánimo que conviene diferenciar de la tristeza normal: mientras la tristeza es un estado transitorio ante una situación concreta, la depresión presenta mayor duración y tiene mayor intensidad, afectando además a varias áreas vitales (familiar, laboral, social,etc). Además la depresi ...

Enfermedades ansiedad ansiedad y depresión ...

La ansiedad y depresión son patologías mentales que se engloban dentro de los trastornos del estado de ánimo, sin embargo, esto no implica que sean lo mismo, sino todo lo contrario. A pesar de que esencialmente afectan el mismo componente cognoscitivo, tanto la ansiedad como la depresión son trastornos diferentes. Los trastornos de ansiedad representan los más prevalentes a nivel mundial de todas ...

Trastornos Depresión posparto

Si estas buscando toda la información acerca de la depresión posparto no dejes de leer la siguiente entrada. Comenzaremos a referirnos a qué es la depresión posparto. ¿Qué es la depresión posparto? Los expertos en la materia señalan que la depresión posparto es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a las mujeres después del parto. Las mujeres que padecen depresión posparto tienen sent ...

cursos

Por Psic. Guadalupe de San Juan * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Vivir experiencias dolorosas que nos marcan emocionalmente puede ser el principio de un largo camino donde terminemos por preguntarnos ¿cómo superar la depresión? es cuando la tristeza se vuelve más intensa y se prolonga en el tiempo… la depresión que ha echado raíces, avanzando de a poco, casi sin darnos ...

psicología enfermedades depresión ...

Artículo original de - . La depresión es algo que casi todo el mundo llega a encarar en algún momento de la vida. La tristeza es parte de estar vivo y se considera que tiene sus altos y bajos. Pero mientras que una tristeza normal se desvanece y se vuelve menos dolorosa; la depresión es un estado más extremo que merece atención. El término depresión es algo que no todo el mundo entiende, ya que mu ...

Depresión

Blog de Ayuda Psicológica en Línea ¿Realmente puede existir la depresión sin tristeza? Es una inquietud frecuente en personas que, a pesar de no estar tristes, viven un extraño sentimiento de vacío emocional. En la cultura popular, la depresión se asocia a un estado de tristeza muy acusado, pero una depresión clínicamente diagnosticada es mucho más complicada que eso. Existen muchas personas que ...