Culpa y proyección

Todo, absolutamente todo lo que nos rodea es una proyección nuestra. Todo nace en nuestro interior. Cuando profundizo en la observación de mi misma, me doy cuenta de que todo nace de mí.

¿Os ha ocurrido alguna vez culpar a alguien de vuestro enfado porque no ha hecho tal cosa que debería de haber hecho en vuestra opinión? ¿O porque ha hecho tal cosa que no debería haber hecho? A mí sí. Muchas veces.

Y sin embargo, cada vez que condeno o culpabilizo a otro, estoy proyectando algo que sencillamente está en mí. Algo que aún no he sido capaz de perdonarme. Entonces para liberarme de ello y evitar la culpa que siento (a menudo de manera inconsciente), pum, lo llevo fuera, le doy el papel a otro en mi vida, para que éste, desde el amor, pueda mostrarme lo que aún no he querido amar en mí, lo que me resisto a aceptar y perdonar.

Un Curso de Milagros parte de la premisa de la absoluta inocencia de todos y cada uno de los seres humanos. Esta es la única verdad sobre ellos ya que son Uno con su Esencia y Uno con todos los otros seres humanos. Si nuestra Esencia es completamente inocente, todos y cada uno de nosotros no podemos sino serlo también, porque no estamos separados de ella.

Por tanto, la culpa es una invención de nuestro “personaje” para defenderse, la hemos creado nosotros.

El Curso afirma que toda relación en la que exista una sola traza de culpabilidad, se usa para evitar a la persona y evadir la culpabilidad. En cualquier relación con otro ser humano en la que procures descargar tu culpabilidad sobre él, compartirla con él o percibir su culpabilidad, te sentirás culpable. Verás tu culpabilidad en esa relación porque tu mismo la sembraste en ella. Y si crees en la culpa, tratarás de desplazarla fuera de tí.

Cuando me doy cuenta de esto, las personas que de una manera u otra me muestran esas zonas oscuras de mi, que no podría ver sin ellos, pasan a convertirse en mis más grandes maestras y siendo honesta tengo que darles las gracias por ello (aunque a veces me escueza y mucho lo que me muestren). Pues es a través de ellos que yo puedo liberarme y al hacer eso, en algún nivel, ellos también son liberados.

Cuánto más escarbo en mi Ser, más cuenta me doy de todas las capas que a menudo por miedo o por negarme a ello, he interpuesto entre el Amor Puro que Soy y el “personaje” que he construido para ocultar el amor incondicional que siento por todos en todo momento. Y por cierto, que a veces da mucha rabia sentir y de ahí que me “enfade” con lo de fuera. Aunque ese enfado no deje de ser simplemente una resistencia al amor que siento.



Es muy doloroso juzgar, tener pensamientos o decir cosas culpando a otros de mi propio miedo o de mi propio dolor. Y es algo tan común y que hacemos tan a menudo, y que el mundo hace tanto a nuestro alrededor, que no nos damos ni cuenta.

Sin embargo, si me observo cuando lo hago, si estoy conectada a lo que siento en ese momento y a mi corazón, me doy cuenta de que me hace mucho daño. Sencillamente porque es mentira, el juicio lo he creado, lo he inventado para defender mi personaje y eso ataca a mi más profunda Esencia, ese espacio absolutamente puro y prístino que es puro Amor y pura Luz.

Si tú y yo somos la misma cosa, es imposible que me sienta bien culpándote de nada. Y de hecho porque esto es verdad, es por lo que yo me siento mal cuando hago esto. Lo mismo que cuando me culpo a mí misma de cualquier cosa. Porque me he desconectado de mi Esencia y me he inventado otra.

Desde ahí puedo respetar profundamente el camino que elije cada persona, aunque yo no esté de acuerdo, porque ya no necesito usarles más para liberarme de mi culpa y porque ya conozco (más allá de que ellos se den cuenta o no) cuál es su verdadera Esencia. Que es exactamente la misma que la mía.

Desde ahí, puedo tomar por fin plena conciencia de todo lo que ellos me aman en realidad, aunque no se den cuenta, aunque quieran ocultarlo o me culpen de lo que les ocurre, como he tratado yo de hacerlo tantas veces.

Y ahí puedo decidir tomar la responsabilidad de todas mis acciones, pensamientos y sentimientos y dejar de culpar a los de fuera, o a mí misma.

O no. Al fin y al cabo, es simplemente una decisión, que no concierne a nadie más que a mí y que nadie puede tomar por mí. En función de lo que decida, estaré eligiendo el amor o el miedo, la verdad o la mentira, mi Esencia o mi personaje, la paz o la guerra.
Fuente: este post proviene de Blog de Presencia, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

¿Te ha ocurrido alguna vez, querer ponerte a meditar y no encontrar el momento para hacerlo? ¿O querer ponerte pero terminar haciendo otras mil cosas antes que eso? A mí sí. Qué curioso. La cuestión e ...

La paz más absoluta que existe consiste en no querer cambiar ni un ápice de mi experiencia presente, de lo que ocurre dentro y fuera de ti, sino sencillamente en sentirlo y observarlo y permitirlo COM ...

Todo, absolutamente todo lo que nos rodea es una proyección nuestra. Todo nace en nuestro interior. Cuando profundizo en la observación de mi misma, me doy cuenta de que todo nace de mí. ¿Os ha ocurri ...

A veces, la vida te pone en determinadas situaciones que te duelen y que no entiendes por qué están sucediendo. Te obliga a mirar tu sombra, a abajarte de tu pedestal y a agachar la cabeza con humilda ...

Recomendamos

Relacionado

Coaching para Adelgazar Mente Sana mindfulness ...

Llenar el vacío haciendo cosas, usando la comida u otras drogas, usarlas para liberarme del sufrimiento.  El abuso de la comida o de otras drogas no te libera del sufrimiento, del estrés,  de la ansiedad, puedes llamar como quieras a esa incomodidad, más que liberarte,  abusar de la comida u otra dependencia siempre incrementa el sufrimiento ya que tienes tu sufrimiento inicial más el añadido a ca ...

Enfrentar una infidelidad

La culpa después de la infidelidad es un gran malestar que sentimos en lo más profundo de nosotros y muchas veces no sabemos cómo manejarla o superarla. En un artículo publicado en uno de los mejores portales de Psicología Psychologytoday, el Dr. Steven Stosny, autor de Vivir y Amar después de la traición, Cómo mejorar su matrimonio sin hablar de eso y Amar sin lastimar entre otros… nos comparte ...

actitudes disfuncionales conflictos y trastornos la culpa ...

En un post anterior os hablábamos del llamado "complejo de Pepito Grillo" (ir) ¿Recordáis? Pepito Grillo, aquel personaje que se aparecía a Pinocho cada vez que decía alguna mentira o hacía algo indebido, y que de alguna manera representa a la voz de nuestra conciencia pero también a nuestro sentimiento de culpa. Pero?¿Qué es el sentimiento de culpa? ¿Para qué sirve? Cada vez que sup ...

consejos salud combatir la depresion ...

La depresión implica una profunda tristeza interior, una acumulación de emociones inhibidas provocando un conflicto entre el cuerpo y la mente. Esta enfermedad está conectada con un suceso señalado de mi vida. La depresión se traduce por desvalorización y culpabilidad que me corroen por dentro. Si soy depresivo, me siento miserable, menos que nada. Vivo en el pasado constantemente y tengo dificult ...

Coaching envidia al emprender envidia entre bloggers ...

Claves del artículo: ¿Has sentido envidia alguna vez de alguien a quien le va muy bien? ¿Hay ciertas personas que no soportas en la red porque crees que no se merecen estar donde están? A mí me ha pasado... ¡A quién no le ha pasado! Es normal, totalmente natural sentir cierto recelo de que a alguien le vaya demasiado bien... cuando a ti te va tan mal. De hecho, mencioné el tema de la envidia e ...

Ansiedad y Estrés Autoayuda Depresión ...

La culpa puede ser uno de los peores sentimientos. Parte de esa sensación de hundimiento probablemente proviene del hecho de que NO podemos volver atrás en el tiempo y cambiar eso por lo que nos sentimos mal. Por lo tanto, aprender a dejar ir la culpa y perdonaros a nosotros mismos puede ser una habilidad de vida tan importante como para cultivarla. Y también, hay que dejar en claro que no toda cu ...

financiers nieves de garrafa carlos bakery ...

Hace unas semanas mi hijo entro a preescolar, le ha ido muy bien. Para él ha sido muy rápida la adaptación. Y aunque no lo crean a la que le ha costado es a mí. Desde que nació Saúl yo me volví una chica de rutinas, amo las rutinas. Y siempre que la rutina pasa por algún cambio me cuesta mucho. Yo estaba contenta por que tendría más tiempo en las mañana, resulto que todavía no me acostumbro. Dejo ...

Salud Psicológica

Blog de Ayuda Psicológica en Línea La proyección psicológica es el mecanismo de defensa más común, tanto, que estamos acostumbrados a escuchar el típico: “¡No te proyectes!”. Prácticamente no hay quien no la haya experimentado ¿Te ha pasado “alguna vez”, que no soportas la forma de ser de otra persona? Tendemos a señalar los errores ajenos, aunque en el fondo nos cuesta admitir, que tal vez (y s ...

psicología complejos conflictos y trastornos ...

En el post anterior analizábamos qué es el sentimiento de culpabilidad y cómo nos perjudica a pesar de que nuestra mente a menudo se instala en la culpa porque cree encontrar con ello ciertos beneficios psicológicos (ir). Entonces dejábamos pendiente para hoy la respuesta a esta pregunta: ¿Cómo se gesta el sentimiento de culpabilidad? ¿Quién nos ha "enseñado" que debemos tener mala co ...

Aprendizaje Educación Somática Método Feldenkrais ...

Esto es el comienzo. Me muevo y siento cómo lo hago, lo siento progresivamente en todo el cuerpo. Siento si apreto la mandíbula y tenso los hombros o el cuello, siento si respiro y cómo, o si bloqueo la respiración. Y poco a poco voy tomando más conciencia de mí y voy aprendiendo a escuchar mi cuerpo para saber cómo me muevo y cuáles son los esfuerzos inútiles, que hago diariamente, sin darme cuen ...