Salud

Naradiet Idea guardada 3 veces
La valoración media de 2 personas es: Excelente

Cromoterapia en la cocina

Seguramente conoces algunas áreas en las que se tienen en cuenta los efectos del color: la decoración, la mercadotecnia y publicidad, etc... pero...

¿Sabías que también puedes aprovechar los efectos y beneficios de utilizar los colores en la cocina?
Cromoterapia en la Cocina


Puedes beneficiarte utilizando los colores

A la hora de decorar tu cocina

- En los textiles y utensilios utilizados: delantales, paños de cocina, vajillas, ...
- Llenando tus platos de color consumiendo alimentos de diferentes colores

Los colores ejercen influencias emocionales. Así por ejemplo:

- Los colores rojo, naranja o amarillo son revitalizadores y estimulantes
- El color verde equilibra y tonifica
- Los azules, añil y púrpura son tranquilizantes y refrescantes

Te dejo este video donde hablo con mi amiga amparo, experta en cromoterapia en la cocina
 


En caso de que no puedas ver el video incrustado puedes visitar este enlace:

https://www.youtube.com/watch?v=hGSCVakUivs

La coloración de los alimentos, además viene dada por unos pigmentos (flavonoides, carotenoides, antocianos, clorofila, etc.) que llevan a cabo una función protectora del organismo. 
Lo ideal es que cada día, consumamos alimentos al menos de los 5 colores principales (amarillo, azul, rojo, verde y blanco) cubriendo así la gama cromática y consumir los cinco colores.

Si te interesa este tema te recomiendo el libro del fisiólogo James Joseph "The Color Code: A Revolutionary Eating Plan for Optimum Health"

 
Libro: The Color Code


En definitiva, llena tus platos de color y conseguirás una alimentaciión rica, variada, abundante en nutrientes y, a la vez, podrás aprovechar los beneficios de la cromoterapia

¿QUIERES MÁS TRUCOS Y CONSEJOS? Apúntate gratis a la newsletter y recibirás totalmente GRATIS mi ebook gratuito y contenido exclusivo ^_^
Sí, Celia, ¡¡quiero apuntarme YAAAAA!!
Sígueme en las redes sociales: Facebook - Twitter - Google+ - Pinterest
 

Fuente: este post proviene de Naradiet, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Los 5 pasos para conseguir dejar de fumar

¿Te preocupa padecer o agravar una enfermedad por no ser capaz de abandonar el hábito de fumar? ¿Te gustaría dejar de fumar pero no sabes cómo conseguirlo? ¿Lo has intentado alguna que otra vez y, al ...

Ambientador para el lavavajillas

¿Te gustaría saber cómo aprovechar los beneficios de la aromaterapia para quitar el olor de tu lavavajillas? ¿Qué es la aromaterapia? Aromaterapia es la ciencia incluida dentro del campo de la fitote ...

Recomendamos

Relacionado

masajes y tratamientos chakras marissa_inmortal ...

Cromoterapia: El poder curativo de los colores

La cromoterapia es una técnica que se apoya en el poder de los colores para potenciar la energía que puede enfocarse a un malestar en particular. De acuerdo a los chakras y su ubicación los colores pueden influir. A continuación entre los colores más populares encontramos: ROJO: Asociado con el chakra inferior o base, al que le atribuye la regulación de la vitalidad y la energía, el rojo se utili ...

general adelgazar beneficios de los alimentos por color ...

Cromonutrición: los beneficios de los alimentos según sus colores

La cromonutrición sea quizás una forma de alimentarse de las menos conocidas, pero no es otra cosa que comer los alimentos, sobre todo vegetales (frutas y verduras) según los colores teniendo en cuenta las propiedades que aportan. Es una forma muy divertida y creativa de planificar nuestros menús, puesto que a través de la cromonutrición podemos completar nuestras terapias de color, o lo que es lo ...

alimentación sana boniato calabaza ...

Los colores del otoño en tu alimentación

Los mejores colores en frutas y verduras los tienes ahora, en Otoño. En esta época del año encontrarás en tus tiendas de confianza alimentos de colores otoñales con unas fantásticas propiedades que te recomendamos incorporar en tus compras. ¿Porqué? Por que hay que tomar alimentos de temporada, son los que mejor le sientan a nuestro organismo. Y ahora los alimentos son especialmente ricos en provi ...

Artículos de Deportes Vídeos de Deportes

El Poder de la Mente en el Deporte, ‘El Efecto Pigmalión’

Para todos los deportistas es de sobra conocido el poder de la mente sobre el cuerpo. Muchas veces las limitaciones a la hora de alcanzar objetivos en nuestros entrenamientos no están en nuestro cuerpo sino en la cabeza. Esto lo saben bien los entrenadores cuya misión, además de generar un plan de entrenamiento, es proporcionar motivación y confianza a los deportistas para que crean en ellos mism ...

consejos bienestar y armonia color amarillo y salud ...

Los Colores y la Salud

 El ojo humano puede distinguir 169 tonalidades de colores y mezclándolos entre sí podemos obtener una variedad sin fin. Sin embargo, según Goethe, solamente existen tres colores primarios: Rojo, Amarillo y Azul, ya que de ellos surgen todos los demás. Al mezclar Amarillo y Azul se obtiene Verde; con el Rojo y el Amarillo se obtiene el Naranja; con el Rojo y el Azul se obtiene el Violeta. De esta ...

general nutrición

Exceso de sal: Los efectos nocivos en el organismo

La sal es una sustancia vital para la vida. No obstante, su consumo excesivo puede dañar hasta extremos que podrían ser de fatales consecuencias. Problemas debidos al exceso de sal La sal es un estimulante: Estimula el sistema nervioso simpático y las glándulas suprarrenales, hasta el punto de excitación. Por esa razón entra en la categoría de alimentos de estrés. Relacionado: Cuando la restric ...

general otros tutoriales ...

Cómo combinar los colores de los granny square

Hola, hace unos días me puse a buscar información sobre los grannies, esos bonitos cuadrados de colores para hacer de todo: cojines, mantas, etc. Se me ocurrió que podía tejer un bolso tipo mochila de esos que se llevan ahora colgados a la espalda como el que publiqué en la entrada Bolso mochila de colores. Bien, esquemas he encontrado todos los que quería y más. Incluso he dibujado alguno inventa ...

dietas y nutrición cocina y salud cocina y belleza ...

Alimentación por colores

ALIMENTACIÓN POR COLORES La dieta de los colores se basa en que los pigmentos encargados de dar color a cada alimento, tienen un efecto benéfico y específico para la salud, por lo que al comer alimentos de cinco colores al día, garantizamos bienestar y protección a nuestro organismo. Una alimentación variada es una de las claves para que comamos todo lo que necesita nuestro organismo. A veces ...

lenguaje corporal don de la empatía sentimientos ...

Cerebro empático, el poder de los gestos

El rostro tiene la capacidad de expresar toda la riqueza afectiva del ser humano, en sus expresiones podemos leer sus sentimientos. Es por ello que los actores que se meten en la piel de su personaje, nos hacen sentir lo que ese personaje nos quiere decir. - Será capaz nuestro cerebro de detectar las personas honradas de las tramposas? - Que podemos ver detrás de una sonrisa, será auténtica o fing ...

El poder de la mente

No es tan conocido ni valorado como Messi o Cristiano Ronaldo pero el leganense Javier Illana es también un deportista de élite en su disciplina, el mejor saltador de la historia de España. Illana, conocido por participar en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004, Pekín 2008 y Londres 2012, pretende competir este año en sus cuartos JJOO. Javier Illana en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 El que ...