Naradiet Idea guardada 75 veces
La valoración media de 336 personas es: Excelente

Acidez de estómago: ponla a raya con estos remedios

Ácidez de estómago: ponla a raya con estos remedios

Casi seguro que sentiste alguna vez acidez de estómago:   un ardor o quemazón debajo o detrás del esternón que a veces se irradia hacia la garganta y, en ocasiones, se puede notar un sabor ácido o amargo en la boca...:(
Este ardor se produce porque en ocasiones la válvula se relaja y no cierra correctamente, por lo que deja pasar a los ácidos gástricos hacia el esófago.
Este reflujo esofágico  es muy frecuente y no constituye en sí mismo una enfermedad, aunque si se repite muy a menudo lo mejor que se lo comentes al médico, ya que puede ocasionar problemas.

¿Qué puedes hacer para evitar la acidez?
Imagen 0

Fuente: Google

No fumes, ya que el tabaco debilita el esfínter y favorece que esta válvula se relaje
Evita alimentos que puedan producir ardor de estómago ( como los picantes ,el café, el alcohol,..)
Come con tranquilidad y mastica bien la comida para facilitar la digestión
Evita beber agua durante las comidas, es mejor que la tomes después o entre comidas.
Come lo justo. Al ingerir grandes cantidades, el estómago se llena mucho y rebosa
Controla la talla de ropa. La ropa muy ajustada en la cintura puede apretar el estómago, haciendo que el alimento retorne al esófago
Mantente en tu peso óptimo. El exceso de peso implica mayor presión del abdomen sobre el estómago, favoreciendo el reflujo. 
No hagas ejercicio justo después de comer
Evita agacharse inmediatamente  después de la comida
Siempre que notes acidez o ardor debes evitar tumbarte, ya que esta posición favorece el paso de los ácidos al esófago. Si tienes que tumbarte, pon un cojín  en la espalda, que levante la parte superior del cuerpo, no sólo la cabeza, para facilitar que los ácidos bajen. Y aquí te dejo 3 remedios naturales para que te ayuden a evitar la acidez de estómago

Imagen 0

Fuente: Google
 
MANZANILLA: tomar una infusión de manzanilla al final de la cominda, estabiliza el estómago, facilita la digestión y neutraliza el pH ácido del estómago disminuyendo las probabilidades de sufrir acidez. Si no tienes manzanilla también puedes recurrir a la salvia, al romero, o a la menta poleo.
BICARBONATO DE SODIO: Es uno de los remedios clásicos antiacidez más efectivos. Echa una cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua, es probable que se produzca una efervescencia al añadir el bicarbonato al agua. Espera a se elimine este gas antes de tomártelo. Es importante que este remedio no lo uses más de dos veces al día.

JENGIBRE: El jengibre fresco es uno de los remedios más antiguos tomados para la acidez de estómago e incluso para las nauseas. Lo puedes usar como condimento en tus comidas, tomarlo crudo o hacer una infusión. Para hacer la infusión puedes añadirlo como ingrediente adicional (por ejemplo si haces un te chai) o puedes tomarte una infusión de jengibre como ingrediente único (hierve durante 10 minutos una cucharadita de jengibre por cada taza de agua, déjalo reposar otros 5 minutos y ya está listo para tomar).

 Recuerda que si tienes con frecuencia acidez de estómago es recomendable que lo consultes con tu médico para determinar la causa que la produce.

Image and video hosting by TinyPic
Fuente: este post proviene de Naradiet, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Los 5 pasos para conseguir dejar de fumar

¿Te preocupa padecer o agravar una enfermedad por no ser capaz de abandonar el hábito de fumar? ¿Te gustaría dejar de fumar pero no sabes cómo conseguirlo? ¿Lo has intentado alguna que otra vez y, al ...

Ambientador para el lavavajillas

¿Te gustaría saber cómo aprovechar los beneficios de la aromaterapia para quitar el olor de tu lavavajillas? ¿Qué es la aromaterapia? Aromaterapia es la ciencia incluida dentro del campo de la fitote ...

Recomendamos

Relacionado

salud acidez estómago ...

Remedios caseros para combatir la acidez de estómago

La acidez gástrica o el ardor de estómago no es una enfermedad en sí, sino un desequilibrio digestivo muy común que prolongado en el tiempo puede ser el origen de enfermedades digestivas como las úlceras estomacales. Entre las causas que provocan la aparición de acidez encontramos las malas digestiones, el estrés, los malos hábitos en la mesa y el abuso de medicamentos como el ibuprofeno o la aspi ...

acidez de estomago aliviar la acidez remedios para la acidez ...

Cómo aliviar la acidez de estómago y remedios caseros

El ardor de estómago es muy frecuente, casi todos hemos sentido acidez tras una comida copiosa y excesiva. Sin embargo, cuando esta situación se da casi todos los días, probablemente estemos ante un caso más grave que refleje alguna enfermedad y necesite de supervisión médica. (Imagen/ Flickr: jpalinsad360) En este caso quiero mostraros algunos consejos que conseguirán que el ardor disminuya hasta ...

acidez consejos medicina ...

¿Tienes acidez de estómago? Estos son algunos remedios

Dolor de estómago y sensación de pesadez son algunos síntomas que puede provocar la acidez de estómago. ¿Qué remedios existen para evitar esa desagradable sensación después de comer? ¡Lo que nos gusta una buena comida con amigos y familia! La mesa llena de platos con todo tipo de alimentos entre los que se encuentran grasas, dulces y muchas bebidas con alcohol. Todo esto, aunque al principio lo es ...

remedios caseros ardor remedios natureles acidez consejos

5 Remedios caseros para la acidez estomacal

La acidez estomacal o ardor de estómago es algo que padecemos muchas personas y que se puede tratar de manera natural y casera sin la necesidad de tener que recurrir a los medicamentos químicos. En esta ocasión veremos 5 remedios caseros para la acidez estomacal que cortarán este problema de inmediato. 1. Bicarbonato de sodio El bicarbonato es un remedio que sirve para un sinfín de dolencias y afe ...

remedios naturales ardor estomago acidez estomago ...

Acidez de estómago o ardores

La acidez estomacal se conoce también como ardores o agruras. Es una sensación de ardor fuerte que comienza en la parte alta del estomago y puede subir hasta la garganta. El ardor de estómago se produce cuando los ácidos gástricos fluyen hacia arriba debido a que no se ha cerrado completamente el estómago y el esófago, porque existe una presión que es lo que lo produce; los motivos de que el ác ...

acidez estómago salud ...

Remedios caseros para el ardor de estómago

El ardor o acidez de estómago es una dolencia muy común que suele aparecer cuando comemos en exceso o ingerimos alimentos que nos sientan mal, como comidas muy grasas o picantes. Esta situación provoca que nuestro estómago produzca más ácidos gástricos de los necesarios en una digestión normal, volviéndola más pesada y molesta. Estas indigestiones, además, pueden aparecer por otros motivos, como m ...

remedios caseros ardor remedios naturales ardor consejos

5 Remedios caseros para el ardor de estómago

En este post vamos a ver unos remedios naturales y caseros para acabar con el ardor de estómago que a veces puede ser realmente desagradable. 1. Avena La avena ayuda a neutralizar la acidez estomacal y masticar una cucharada de copos de avena es más que suficiente para eliminar el ardor de estómago. Además estamos hablando de un alimento muy saludable, bajo en colesterol y en grasas saturadas. 2. ...

dolores comunes enfermedades digestivas medicina natural ...

Remedios caseros para la acidez estomacal: ¡acaba con el ardor de estómago!

Cuando comemos, los alimentos normalmente entran en el estómago. Una banda de músculo en el extremo del esófago, llamado el esfínter esofágico inferior, a continuación, cierra el esófago. La acidez puede ocurrir cuando el esfínter no se cierra bien. El contenido ácido del estómago regresa hacia el esófago, causando irritación y dolor. Enzimas digestivas: Un estómago lleno puede ejercer presión adi ...

mitos / consejos prácticos acidez de estomago ardor de estomago ...

Ardor de estómago, mitos y consejos para aliviar acidez de estómago

Ardor de estómago | Mitos y consejos para aliviar acidez de estómago

Ardor de estómago. En este vídeo de Medicina Clara de la sección Mitos y Consejos prácticos, el Doctor Bueno, nos habla de los problemas con el ardor o acidez de estómago y de algunos consejos para disminuir los episodios y los síntomas de la mejor y más rápida manera posible. El ardor de estómago, acidez gástrica o reflujo, es un problema común en las sociedades del primer mundo. Se debe a un ex ...

Digestivo Organos Internos Remedios ...

Remedios para la acidez de estomago

Los remedios caseros para la acidez de estomago son muy eficaces, ya que son de probada eficacia una y otra vez se ha demostrado su fiabilidad en el ardor de estómago. La dolencia de acidez es clínicamente conocida como indigestión ácida. En la dolencia de la indigestión ácida la persona siente la sensación de ardor en el pecho o en el epigastrio. Además, se ha diagnosticado que en algunos casos e ...