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beneficios de los alimentos por color

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Dieta Nutrición

Conoce cómo los colores de los alimentos te benefician ¿Sabías que los alimentos pueden aportarte cierta cantidad de beneficios según su color o pigmentación? Pues sí, aunque suene extraño y poco creíble, los colores pueden aportar una variedad de propiedades buenas para la salud.Existen 6 grupos diferentes de colores en el reino vegetal, anota cuales son y mientras consumas alimentos variados de. ...

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Siempre nos indican que una alimentación balanceada debe contener de todos los colores de alimentos que encuentres en la naturaleza, así como los colores del arco iris que están en armonía, es por ello que la combinación de esos alimentos variados y el saber como realizar esa interacción entre ellos, le trae beneficios a nuestro organismo.Pongamos atención al siguiente vídeo que nos muestra cuales ...